Aon uair 's gu bheil na clann anns an leabaidh thig thu sìos ri taobh do chèile agus faighnich, "Ciamar a bha an latha agad?" Tha iad a' freagairt, "Math." Faodaidh iad a dhol a-steach gu mion-fhiosrachadh no nach eil. Faodaidh tu dìochuimhneachadh gun do dh'iarr thu a 'cheist fhad' sa bha thu a 'sònrachadh.
Tha an neach seo gu bheil thu a 'togail beatha leis gu math cudromach. Tha fios agad. Ach an dèidh latha-obrach fhada, leig na clann a-staigh agus an leabaidh, agus a 'glanadh an taighe beagan, air do làimh chlì le beagan lùth gus ceangal a dhèanamh ri do chèile. Tha an aon rud a 'dol dhaibhsan cuideachd. Tha gràdh agad air a chèile , ach tha thu ag obair nam pàrantan. Tha thu sgìth.
Ge bith dè na h-ìrean lùtha agad, bidh feum agad air a chèile. Tha thu anns a 'bheatha seo còmhla gus am bàsaich thu. Mar sin, gus cuideachadh le bhith a ' neartachadh do cheangal an seo, tha sia dòighean anns am faod thu ceangal ris a' chèile agad a dh'aindeoin dè cho dona 'sa tha thu bhon uaigh obrach ceithir-cheàrnach agad.
1 - Iarraibh Ceistean air an Fosgladh gus Còmhradh a chur a-steach
Bheir ceist chrìochnaichte mar thoradh air freagairt aon-fhacail mar "Okay" no "Fine". Faodaidh sinn a chleachdadh mar bhlàths airson còmhradh domhainn a bu toigh leinn tòiseachadh ach an àite sin, sgip e. Dèan dìreach chun a 'phuing agus na bi sgudal do ùine agus lùth.
An toiseach, faigh aire do chèile, gu h-àraidh ma tha iad air crìonadh a-mach le dealanach mu thràth. Seall iad anns na sùilean, innsibh i, agus an uair sin cleachd cànan a 'ghràidh. Gabh a-steach airson a 'phòg! Ah, a-nis tha sinn a 'bruidhinn! Chaidh conaltradh a dhèanamh.
A-nis, cuir iad a-steach don chòmhradh agus faighnich ceist mar "Dè an ìre as fheàrr den latha agad an-diugh?" Gus am faigh iad a 'bruidhinn mu rudeigin a bha toilichte le bhith a' cur cuideam orra . Is e ceist eile a dh 'fhaodadh tu a bhith mar seo: "Dè an t-amas as cudromaiche a th' agad an-diugh?" Gus faighinn a-mach cò ris a bha iad ceangailte agus dè bha sin coltach.
An uairsin, am pàirt as cudromaiche, èist ris a 'chridhe uile. Ath-bheothaich an t-iarrtas airson do fhòn a thogail agus an telebhisean a mhilleadh ma dh'fheumas tu. Fàg an aire air cho fad 'sa ghabhas gus am frasgadh le aire.
2 - Cleachd Cànan an Gràidh
Chan e faclan an aon dòigh air ceangal a dhèanamh ri do chèile an dèidh latha fada. Mura h-eil an lùth agad airson gaol-fest, tha roghainnean eile ann. Dh'fhaodadh tu grèim fhada a bhith agad nuair a chì thu a chèile an toiseach. Nuair a tha thu a 'faireachdainn mar leig leam falbh, bròg airson beagan diogan eile agus faireachdainn gu bheil an ceangal eadar do chridhe. A 'faireachdainn math, nach e? No bheir pògan fìor mhath do do chèile fad na h-oidhche nuair a tha iad a 'sùileachadh air a' char as lugha! Chan fhaca thu a chèile ann an còrr is ochd uairean. Seall dhaibh gràdh!
Ma tha an taisbeanadh poblach seo de ghràdh a 'cur dragh air a' chloinn, cuir fios gu corporra ann an dòigh mhìnichte. Dh'fhaodadh tu làmhan a chumail fhad 'sa bha thu a' coimhead air an Tbh no a 'coiseachd làmh ri làimh agus a' toirt na cloinne a-mach airson cuairt. Ma tha do chèile a 'dèanamh a' phìos (yippee!), Rach suas air an cùlaibh agus cuir do ghàirdean timcheall orra. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'faireachdainn èibhinn, ach is e sin pàirt de gheama a' ghràidh, ceart? Tha beachd eile fhad 's a tha thu air na clàran agad no na coimpiutairean-glùine agad, cuir an casan no na casan ris an casan.
3 - Reminisce mu na Seann Làithean Math
Mura h-eil thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' smaoineachadh gu bheil thu a 'bruidhinn air latha èibhinn no cuimhne ghràdhach a rannsaich thu. Mar eisimpleir, faodaidh tu faighneachd, "A bheil thu a 'cuimhneachadh an àm sin ann an Hawaii nuair a bha an dithis againn a' faireachdainn tinn rè a 'chiad turas heileacoptair agad?" An uairsin, tlachd às an turas sìos an loidhne cuimhne.
Bidh ath-sgrùdadh a 'toirt thu air falbh bho dhuilgheadas a' ghràin làitheil . Bidh e a 'cur thugaibh air ais gu àm nas toilichte agus mar sin tha e a' toirt cumhachd dhut nuair a bhios feum agad air a 'chuid as motha dheth, aig deireadh do latha. Bidh thu taingeil gun urrainn dhut an eòlas sin fhaighinn còmhla ri do chèile. Tha do àm seachad air cuideachadh gus an dà chuid a thoirt thugaibh don àite far a bheil thu an-diugh.
4 - Rach gu Bùth Early - Together
Faigh air ais bho latha lag le bhith a 'dol dhan leabaidh tràth agus aig an aon àm. Mar sin, deiseil airson an ath latha còmhla mar bhith a 'dèanamh cofaidh, a' cur a-mach bracaist no lòin pacaidh còmhla. An uair sin bruich na fiaclan agad agus faigh thu frisgy no cuddle. Tha fios agad, dìreach a bhith gòrach! An uairsin leum fo na còmhdaich agus snuggle.
Bidh ùine Snuggle a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn tèarainte agus a bheil gràdh agad Aig deireadh an latha a h-uile rud a tha thu ag iarraidh beagan spèis bho do chèile, ceart? Chan eil feum air faclan, dìreach a bhith a 'fàs blàth agus cofhurtail airson ullachadh airson oidhche mhath a bhith a' cadal.
5 - Smile aig gach fear eile gu tric
Leigidh sinn gu bheil thu a 'tighinn dhachaigh ann an droch thlachd. Ged nach robh dad sam bith aig do chèile ris a sin, tha sinn buailteach a bhith a 'toirt a-mach ar duilgheadasan air an fheadhainn as cudromaiche. Leis an t-seallaidh seo ann an cuimhne, ma tha thu airson faighinn thairis air an droch thrioblaid seo agus a bhith comasach air ceangal a dhèanamh ris a 'chèile agad ann an dòigh dheimhinneach, dèan gàire orra.
Lorg eòlaiche eòlaiche còdaidh-aghaidh, Paul Ekman, ma nì thu gàire le do bhilean agus do shùilean, eadhon ged a tha e bristeach, cuiridh e thu ann an dòigh nas fheàrr . Cuideachd, bhon a tha sinn ag iarraidh a bhith sòisealta ma tha do chèile a 'faicinn gu bheil thu a' gàireachdainn, chan urrainn dhaibh a dhol an aghaidh le aoibhneas air ais. Cuir seo anns a 'ghoireas agad nuair a tha thu airson do chèile a thoirt a-mach às an droch thlachd!
6 - Tòisich Liosta Buile Còmhla
Dè a tha thu airson a dhèanamh mus bàsaich thu? Dè a nì do chèile a nì thu mus bàsaich iad? An dèidh dha na clann cadal tòiseachadh air an liosta bucaid agad. Cia mheud rud coltach ris a bheil thu airson a choileanadh?
Bidh an còmhradh seo gad cheangal le bhith a 'bruadar mu chothroman. Chan fheum na rudan sin a bhith air an dèanamh an deireadh-seachdain seo. Is iad na h-amasan a bu mhath leat a choileanadh taobh a-staigh do bheatha. Tha an sealladh seo a 'toirt an cuideam bho bhith a' coimhead bhon liosta agus an àite sin bidh thu a 'bruadar còmhla. Le bhith a 'dèanamh phlanaichean mar seo faodaidh tu an dà chuid a bhrosnachadh agus a thoirt dhut burst lùth eile aig deireadh latha fada.