Tagh aon chleachdadh a bhios a 'tagradh dhut
Bidh sinn uile a 'cur dragh air ar beatha gu diofar ìrean; faodar sùil a thoirt air cuid dheth agus a lùghdachadh, tha cuid a 'toirt ar iongnadh oirnn agus chan eil e do-sheachanta, agus tha cuid den t-strì a tha sinn a' toirt a-steach leantainneach agus sùbailte, ach chan eil e fhathast furasta a sheachnadh. Is e an rud as fheàrr as urrainn dhuinn a dhèanamh a bhith a 'riaghladh an cuideam a tha a' tighinn ar slighe agus a 'lorg dhòighean eadar - dhealaichte gus faochadh a thoirt air . Is e dòigh-làimhseachaidh a tha ann an "beartach" airson riaghladh cuideam as fheàrr - aon a tha a 'gabhail a-steach ro-innleachdan a tha a' lùghdachadh cuideam far a bheil sin comasach, dòighean eile a chuidicheas sinn a 'smaoineachadh mu dheidhinn rudan ann an dòigh nach eil cho duilich nuair nach urrainn dhuinn a sheachnadh, agus ro-innleachdan a bharrachd a tha a' togail neart faodaidh sinn aghaidh nas èifeachdaiche a thoirt oirnn co-dhiù a thig sinn air adhart.
Ach, tha a 'mhòr-chuid againn, gu deimhinne, ag iarraidh' peileadh draoidheil 'de dh'fhiosrachadh cuideam - aon rud as urrainn dhuinn a dhèanamh gach latha gus cuideam a chur air cuideam a' mholaidh làitheil. Agus le bhith a 'toirt aon chleachdadh làitheil cuideam mòr gu mòr ann an ìre an cuideam a tha sinn a' faireachdainn. An glacadh? Is dòcha gum bi an aon rud sin eadar-dhealaichte don a h-uile duine. Ged nach eil luchd-faireachdainn làitheil làitheil a 'buntainn ri aon mheud, tha grunn roinnean de dhaoine a tha a' toirt cuideam air cuideam a tha ag obair gu sònraichte airson mòran dhaoine:
Naidheachdan
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil mòran bhuannachdan ann do naidheachdas , a thaobh slàinte corporra agus faireachail, a' ciallachadh gur e tasgadh math a th 'ann a dh'fhaodas a bhith freagarrach gu clàr-ama maidne no feasgar, no a tha eadhon comasach a bhith air a thoirt a-steach do latha-obrach mòran dhaoine. Tha mòran roghainnean agad air mar a chuireas tu do iris air dòigh; Seo cuid de na stiùiridhean airson cleachdaidhean naidheachdach soirbheachail.
Moladh
Faodaidh miann iomadh cruth a ghabhail agus tha e air a lorg ann am mòran chultaran uile mar chleachdadh fallain agus eadhon spioradail.
Co dhiubh a tha thu a 'smaoineachadh airson còig mionaidean no uair a thìde, bidh thu a' faighinn raon farsaing de shochairean le bhith cunbhalach agus ga dhèanamh na chleachdadh làitheil. Agus ged a tha seisean goirid fhathast comasach air buannachdan a thoirt, faodaidh cleachdadh fad-ùine neartachadh a thogail. Seo barrachd a bharrachd air na buannachdan bho bhith a 'smaoineachadh , agus air diofar sheòrsaichean smaoineachaidh .
Eacarsaich
Tha luchd-rannsachaidh slàinte a 'moladh daithead làitheil de eacarsaich airson an slàinte as fheàrr agus ma tha cùisean a sheachnadh mar aillse agus reamhrachd, agus eacarsaich cuideachd na inntinn mhòr do dhuilgheadas. Dhaibhsan a bhios a 'dol gu clasaichean snìomh, coisich an cù sa mhadainn, no lorg dòighean eile air gnìomhachd corporra obrachadh gu an latha, tha buannachdan slàinte ann air iomadh taobh. Ach is dòcha nach tuig thu gu bheil eacarsaich a 'meudachadh seasmhachd a thaobh strì fhad' sa tha e a 'leasachadh beatha agus beatha beatha. Is e seo aon de na daoine a tha nas duilghe a bhith a 'cur cuideam air cuideam a thòiseachadh agus a bhith a' cumail orra, ach is e seo aon de na h-àireamhan as buannachdail. Seo mar a thòisicheas tu.
Ceòl
Tha ospadalan agus luchd-leigheis a 'cleachdadh ceòl airson na feartan a tha a' neartachadh slàinte, agus faodaidh tu a chleachdadh gus cuideam a leigeil ma sgaoil. Faodaidh ceòl an eòlas a th 'agad air cuideam, gu corporra agus gu faireachdail, a chumail ciùin, agus fàgail tu a' faireachdainn gu tur agus fois gun a bhith a 'togail meur. Tha iomadh dòigh ann airson ceòl a dhèanamh a-steach don latha agad , agus gheibh thu buannachdan mòra airson stampa ma nì thu. (Mar eisimpleir, ma tha thu a 'faireachdainn nas fheàrr nuair a ruigeas tu an ceòl as fheàrr leat nuair a ruigeas tu) faodaidh ma tha thu airson atharrachadh furasta a dhèanamh a dh'fhàgas tu a' faireachdainn nach eil cho cuideachail gach latha, dìreach cuir beagan ciùil ris an latha agad - chan eil e gu diofar dè an seòrsa a tha thu a 'còrdadh ris, agus mar sin sgiobadh clasaigeach (mura h-eil thu a' còrdadh ri ceòl clasaigeach) agus tionndaidh na fuinn as fheàrr leat!
Dèan rudeigin a tha gad dhèanamh toilichte
Rannsachadh air buaidh dheimhinneach - a bhith ann an deagh ghiùlan - a 'sealltainn nuair a nì daoine rudan beaga a tha a' togail an tlachd, tha e a 'cruthachadh' spiorad àrdachaidh 'de fhaireachdainnean adhartach a tha a' stiùireadh, a 'cur gu sìmplidh, gu seasmhachd nas motha a thaobh strì. (Is e an mìneachadh as iom-fhillte gu bheil iad a 'leudachadh do mhothachadh mu na cothroman agad, tha an t-inntinn nas fheàrr agad a' leantainn gu barrachd brosnachaidh gus brath a ghabhail air na cothroman sin, agus tha an t-amas seo air goireasan a thogail a 'leantainn gu gluasadan nas adhartaiche; tha e na chuairt fèin-mhaireannach.) Mar sin, faodaidh aon rud beag gach latha a bhith a 'cruthachadh rudeigin nas motha a chuidicheas tu gus faighinn thairis air cuideam agus a' cumail gàire air do ghnothach aig an aon àm.
Is e seo aon de na ro-innleachdan as èifeachdaiche airson feuchainn.