Uaireannan tha an eadar-dhealachadh eadar latha duilich agus aon rud nas fhasa na shealladh agad, agus faodaidh comharraidhean èibhinn mu stress a bhith a 'cur ris an sealladh a dh' fheumas tu! A bheil co-dhùnadh èibhinn a tha gad fhosgladh gu dòigh ùr air seann shealladh a dhèanamh feumaidh tu dìreach na rudan a dh 'fheumas tu airson rudan fhaicinn, no ma tha feum agad air an gàire a thig a-mach mar a tha am beachd air a lìbhrigeadh, èibhinn faodaidh comharran cuideam a bhith a 'tairgsinn inntinn do shift no do thogail mood.
Agus tha gach aithris a 'tighinn le beagan a bharrachd air a' chuspair bho shealladh stiùireadh cuideam, agus cuideachd ceangal ri goireasan a bharrachd air a 'chuspair. Tlachd a ghabhail, agus faodar a roinn annta còmhla ri caraidean a dh 'fheumadh togail a dhìth cuideachd.
Sìne Wagner
"Is e fìrinn an adhbhar as cudromaiche airson cuideam a tha an lùib sin."
Chan urrainn dhuinn daonnan atharrachadh a dhèanamh air an fhìrinn againn, agus mar as trice chan e duilgheadasan a th 'ann an-dràsta an dòigh as fheàrr air dèiligeadh riutha, ach faodaidh sinn gabhail ri fìrinn agus a ghlanadh aig an aon àm le beagan èibhinn agus beagan de dhaoine a tha a' cur cuideam air cuideam . Seo molaidhean air mar a nì thu sin gu h-èifeachdach .
Neo-aithnichte
"Feuch, tha am fear as miosa fhathast ri thighinn. Smaoinich, cuir dragh air an stuth beag agus feitheamh airson rudeigin mòr."
Tha e math sealladh a chumail suas nuair a tha dragh ort mun bheatha "dè bu chòir". Tha planaichean cùl-taic agus a bhith deiseil math, ach ma rinn thu a h-uile rud as urrainn dhut, is fheàrr a bhith a 'cuimseachadh air na fèithean dragh agad a shàrachadh beagan .
Jack Donaghy (30 Creag)
"Chan urrainn airgead airgead a cheannach; tha e toilichte."
Uill ... chan ann a-mhàin, ach thug an aithris dhuinn gàire agus bu chòir a bhith air a thoirt a-steach mar thuaiream èibhinn cinnteach. Gu dearbh, bidh na rudan a tha sinn a 'smaoineachadh a nì sinn toilichte gu tric eadar-dhealaichte bho na rudan a tha gar dèanamh toilichte. Dè tha fìor dha-rìribh gad dhèanamh toilichte?
Anonymous
"Feuch mi ri yoga, ach tha mi a 'faireachdainn nach eil cus cuideam orm."
Ged a tha yoga a 'toirt buannachdan iongantach do dhuilgheadasan , chan e obair aon-mheud a tha ann an stiùireadh stress. Ma lorgas tu fhèin a bhith deònach le cuid de na seòrsaichean "socair" de dh'fhiosrachadh cuideam, feuch an cuir thu cuideam air cuideam anns na gnìomhan a bhios tu a 'faighinn spòrs.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Tha mi ag ràdh, mura h-eil do ghlùinean uaine ro dheireadh an latha, bu chòir dhut ath-sgrùdadh a dhèanamh air do bheatha gu mòr."
Ged nach eil feum agad air glùinean feòir airson a bhith a 'sealltainn gu bheil thu a' faighinn tlachd ann am beatha, tha an lèirsinn na chuimhneachan mòr gum feum sinn a bhith a 'dèanamh rudan a tha sinn a' còrdadh (nam measg feumaidh sinn a dhèanamh mar inbheach ciallach), agus ma tha sinn a 'blasad gach mionaid , cha bhi an cuideam nas lugha againn. Faodaidh tu do ghlùinean a ghlanadh, ach dè a nì thu fhèin a mhealtainn an-diugh?
Sydney Na Hearadh
"Nuair a bhios mi a 'cluinntinn moigh-cuideigin,' Tha beatha cruaidh, 'Tha mi an-còmhnaidh a' feuchainn ri faighneachd, 'An coimeas ri dè?'"
Tha beatha dùbhlanach. Ach uaireannan bidh ar sùileachadh a 'leantainn gu cuideam; nuair a tha sinn a 'sùileachadh gum bi rudeigin nas fheàrr na tha e, tha sinn a' cur cuideam air barrachd. Ma chuireas sinn cuideam air na dh'fhaodas sinn a bhith taingeil anns gach suidheachadh, bidh sinn a 'faicinn na buannachd nas fhasa agus chan eil sinn a' faireachdainn cho cuideachail. Dè as urrainn dhuinn a thaisbeanadh an-diugh?
Teàrlach M. Shultz
"Is e a h-uile rud a dh 'fheumas tu a bhith ann an gràdh. Ach chan eil seoclaid bheag a-nis agus an uair sin a' dochann."
Uaireannan faodaidh ar n-aoibhneas ciontach - nuair a tha sinn a 'còrdadh riutha ann am modhan-tomhais, a bhith nan luchd-faireachdainn làidir. Mar eisimpleir, tha buannachdan math gu leòr aig seoclaid ach a bhith dìreach bòidheach agus a 'lughdachadh cuideam nuair a thèid a chall ann am modhan.
Rita Rudner
"Ann an Hollywood tha pòsadh soirbheachail ma tha e nas fheàrr na bainne."
Tha sinn a 'gàireachdainn mu dheidhinn pòsaidhean Hollywood a bhith mall, ach tha an fhìrinn gu bheil co-roinn àrd de phòsaidhean neo-Hollywood a' crìochnachadh ann an sgaradh-pòsaidh airson aon adhbhar no fear eile. Seach gu bheil dàimhean fallain agus pòsaidhean sona math airson a bhith a 'cumail ìrean cuideam ìseal, faodaidh na molaidhean seo air cumail suas pòsadh sona a bhith a' sàbhaladh cuideam mòr dhut san àm ri teachd.
Dè na molaidhean as fheàrr leat?