Ciamar agus Carson a tha Ceòl Deagh Inneal airson Slàinte?
Tha rannsachadh air dearbhadh gu bheil ceòl air buaidh mhòr a thoirt air do chorp agus air psyche. Gu dearbh, tha raon de chùram slàinte ann a tha a 'sìor fhàs ris an canar cleasachd ciùil, a bhios a' cleachdadh ceòl gus a leigheas. Tha an fheadhainn a tha a 'cleachdadh ceòl a' faighinn buannachdan ann a bhith a 'cleachdadh ceòl gus euslaintich aillse a chuideachadh, clann le ADD, agus feadhainn eile, agus eadhon ospadalan a' tòiseachadh a 'cleachdadh ceòl agus leigheas gus cuideachadh le stiùireadh pian, gus cuideachadh le bhith a' toirt air falbh ìsleachadh, gluasad adhartachadh , gus socrachadh euslaintich, gus teannachadh fèithean a lùghdachadh, agus airson mòran bhuannachdan eile a bheir cothrom air ceòl agus leigheas.
Chan e iongnadh a tha seo, oir tha ceòl a 'toirt buaidh air a' bhodhaig agus an inntinn ann an iomadh dòigh chumhachdach. Is iad na leanas cuid de na buaidhean a th 'aig ceòl, a chuidicheas le bhith a' mìneachadh èifeachdas leigheas ciùil:
- Brain Waves: Tha rannsachadh air sealltainn gu bheil ceòl le buille làidir comasach air gluasad eanchainn a bhrosnachadh gus a bhith a 'toirt iomradh air a' bhuille, le beatan nas luaithe a 'toirt barrachd aire agus barrachd smaoineachaidh rabhaidh, agus astar nas slaodaiche a' brosnachadh suidheachadh ciùin, meadhanach . Cuideachd, tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod an t-atharrachadh ann an ìrean gnìomhachd eanchainn a bheir ceòl seachad cuideachd cothrom a thoirt don eanchainn astar nas fhasa a shìneadh leis fhèin mar a dh 'fheumar, agus tha sin a' ciallachadh gum faod ceòl buannachdan maireannach a thoirt don inntinn agad, eadhon às deidh dhut ' sguir ag èisteachd.
- A 'tarraing anail agus a' chridhe: Le atharrachaidhean ann an grèim eanchainn thig atharrachadh ann an gnìomhan corporra eile. Faodar an fheadhainn a tha an riaghaltas neo - eisimeileach , leithid anail agus ìre cridhe atharrachadh cuideachd leis na h-atharrachaidhean a dh'fhaodas ceòl a thoirt. Faodaidh seo a bhith a 'ciallachadh anail a tha nas slaodaiche, ìre cridhe nas slaodaiche, agus freagairt an teasachaidh a chur an gnìomh, am measg rudan eile. Is e seo as coireach gu bheil cuideachadh le ceòl agus ceòl a 'cuideachadh le bhith a' cur bacadh air no a 'casg buaidhean millteach strus leantainneach , a' brosnachadh gu mòr chan ann a-mhàin fois ach slàinte .
- Stàite an Inntinn: Faodar ceòl a chleachdadh cuideachd gus inntinn nas adhartaiche a thoirt, a 'cuideachadh le bhith a' cumail dubhach agus iomagain air falbh. Faodaidh fuaim ceòl a tha a 'togail suas agus na teachdaireachdan adhartach no cathartach a dh'fhaodar a thoirt seachad anns na faclan uile slighe gu stàit inntinn ùr cuideachd. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a 'cur stad air an fhreagairt a th' ann bho bhith a 'giùlan milleadh air a' bhodhaig agus faodaidh e cuideachadh le bhith a 'cumail cruthachalachd agus àrdachadh ìrean nas àirde, a' toirt mòran bhuannachdan eile .
- Sochairean Eile: Lorgar cuideachd gun toireadh mòran bhuannachdan eile, mar a bhith a 'lùghdachadh bruthadh fola (a dh'fhaodadh cuideachd an cunnart bho bhrioblaid agus trioblaidean slàinte eile a lùghdachadh thar ùine), dìonachd a bhrosnachadh, teannachadh fèithean nas fhasa, agus barrachd. Le uiread de bhuannachdan agus a leithid de bhuaidhean corporra, chan eil e na iongnadh gu bheil uiread a 'faicinn ceòl mar inneal cudromach gus a' bhuidheann a chuideachadh ann a bhith a 'fuireach (no a' fàs) fallain.
A 'cleachdadh Ceòl Therapy
Le na buannachdan sin a dh'fhaodas ceòl a ghiùlan, chan eil e na iongnadh gu bheil an ceòl a 'fàs nas mòr-chòrdte. Tha mòran ospadalan a 'cleachdadh leasaichean ciùil airson stiùireadh pian agus cleachdadh eile a bheir taic do shlàinte an euslaintich. Bidh teiripearan ciùil a 'cuideachadh le grunn chùisean eile cuideachd, a' gabhail a-steach cuideam. Airson tuilleadh fiosrachaidh mu theicneòlas ciùil , tadhail air làrach-lìn Ceòl Therapy Music American.
A 'cleachdadh ceòl air do shon fhèin
Ged a tha leigheas ciùil na smachd chudromach, faodaidh tu cuideachd mòran bhuannachdan fhaighinn bho cheòl leat fhèin. Faodar ceòl a chleachdadh anns a 'bheatha làitheil airson fois, gus lùth fhaighinn nuair a tha thu a' faireachdainn drèanadh, airson catarais nuair a bhios e a ' dèiligeadh le cuideam tòcail , agus ann an dòighean eile cuideachd. Tha fios aig a 'mhòr-chuid againn bho eòlas gu bheil ceòl comasach air dragh a thoirt air dràibhidh-lann, a chumail gar cuideachadh gus eacarsaich a bhrosnachadh, agus ar toirt air ais gu eòlasan dearbhach san àm a dh'fhalbh, a dh'fhaodas a bhith na àrdachadh toileachais agus misneachd a thaobh cuideam.
Tha ceòl na inntinn mòr do dhaoine a tha duilich a thaobh duilgheadas airson iomadh adhbhar, agus faodar a chleachdadh san dòigh seo agus grunnan eile mar inneal faochadh cuideam ìseal-oidhirp. Faodaidh an artaigil seo mu cheòl, fois agus stiùireadh cuideam barrachd a mhìneachadh air mar a dh'fhaodas ceòl a bhith na inneal gu h-àraid èifeachdach airson stiùireadh cuideam agus faodar a chleachdadh anns a 'bheatha làitheil.
Tha na 25 luchd-fastaidh tinneas seo a 'toirt seachad diofar bheachdan a dh' fhaodas tu a chleachdadh an-dràsta, agus faodaidh na deuchainnean pearsantachd seo beagan a bharrachd innse dhut mu do stoidhle airson dèiligeadh le cuideam, agus a 'toirt dhut solarachadh cuideam a tha ag obair gu sònraichte airson do shuidheachadh.