Na tha a dhìth ort
Is e seòrsa de bhalgan-buachair leigheis a th 'ann an làmh leòmhann ( Hericium erinaceus ). Air a chleachdadh fada ann an leigheas Sìneach traidiseanta, tha làmh leòmhann ri fhaighinn gu farsaing ann an cruth a bharrachd. Tha rannsachadh saidheansail a 'sealltainn gu bheil làmh leòmhann a' toirt a-steach grunn stuthan a tha a 'brosnachadh slàinte, a' gabhail a-steach antioxidants agus beta-glucan.
Cleachdaidhean
Tha luchd-tagraidh ag ràdh gum faod mana leòmhann cuideachadh le caochladh dhuilgheadasan slàinte, nam measg:
- Galar Alzheimer
- iomagain
- sneachda
- cholesterol àrd
- sèid
- Galar Pharkinson
- bochdainn
A bharrachd air an sin, thathar ag ràdh gu bheil làmh leòmhann a 'neartachadh an t-siostam dìon, a' brosnachadh làimhseachadh, agus dìon an aghaidh aillse.
Sochairean
Gu ruige seo, tha rannsachadh air buaidh slàinte leòmhann leòmhann gu math cuingealaichte. Ach, tha toraidhean bho rannsachadh beathach, sgrùdaidhean deuchainn-teasairginn, agus deuchainnean clionaigeach beaga a 'sealltainn gum faod mana leòmhann buannachdan slàinte a thabhann. Seo sùil air cuid de na prìomh thoraidhean sgrùdaidh:
1) Gnìomh Brain
Dh'fhaodadh gun toir làmh leòmhainn buannachd do dh 'inbhich nas sine le droch bhuaidh inntinn, a rèir sgrùdadh beag a chaidh fhoillseachadh ann am Phytotherapy Research ann an 2009. Airson an sgrùdadh, thug luchd-rannsachaidh 30 inbheach nas sine le droch dhìol inntinn gus an dàrna cuid leòmhann no placebo a ghabhail gach latha airson 16 seachdainean S an Iar- Ann an deuchainnean inntinneil a chaidh a thoirt seachad aig seachdainean ochd, 12, agus 16 den sgrùdadh, nochd buill de bhuidheann-stiùiridh leòmhann leasachaidhean mòran nas motha an coimeas ri buill den bhuidheann placebo.
Ann an sgrùdadh nas ùire (air fhoillseachadh ann an Rannsachadh Bith-leighis ann an 2011), rinn luchd-saidheans sgrùdadh air buaidh leòmhann leòmhann air obair eanchainn ann an luchainn. Tha toraidhean a 'nochdadh gun do chuidich làmh leòmhann dìon bho dhuilgheadasan cuimhne a chaidh a dhèanamh le bhith a' togail am beta amyloid (stuth a tha a 'cruthachadh nan clàran eanchainn co-cheangailte ri galar Alzheimer).
2) Ìsleachadh
Dh'fhaodadh gu bheil làmh leòmhann a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh trom-inntinn agus iomagain, a 'moladh rannsachadh beag a chaidh fhoillseachadh ann an Rannsachadh Bith-leighis ann an 2010. Airson an sgrùdadh, chleachd 30 boireannaich pòsaidh briosgaidean le dà leòmhann no placebo gach latha airson ceithir seachdainean. A 'dèanamh anailis air toraidhean sgrùdaidh, thug luchd-sgrùdaidh an aire nach robh buill de bhuidheann-stiùiridh an leòmhann cho mì-thoilichte agus eagallach agus nach robh iad cho duilich a bhith a' cuimseachadh na buill den bhuidheann placebo.
3) Ailse
Tha rannsachadh tòiseachaidh a 'sealltainn gu bheil làmh leòmhann a' sealltainn gealladh ann an dìon an aghaidh aillse. Mar eisimpleir, ann an sgrùdadh bho Bhiadh & Feallsanachd 2011, dhearbhaich deuchainnean air ceallan daonna gum faodadh làmh leòmhann cuideachadh le bhith a 'cur às do cheallan leucemia.
A bharrachd air an sin, lorg sgrùdadh bho 2011 Journal of Agricultural and Food Chemistry gu robh lobhadh leòmhann a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh meud nan tinnearan colon aillse ann an luchainn. Tha toradh an sgrùdaidh a 'moladh gum faodadh làmh leòmhann cuideachadh a' sabaid bho aillse an coloin, gu ìre le bhith ag àrdachadh gnìomhachd ann an cuid de cheallan a tha an sàs anns a 'fhreagairt dìon. Ach, tha e ro fhada a bhith ag innse an urrainn do làmh an leòmhainn cuideachadh gus casg a chur air aillse coloin ann an daoine.
Sàbhailteachd
Chan eil mòran eòlach air sàbhailteachd cleachdadh fad-ùine de mhodhan-ullachaidh leòmhann. Ach, tha beagan dragh ann gum faod làmh leòmhann comharraidhean a ghiùlan ann an daoine le ailearaidhean agus asma.
Mar sin, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leòmhann ma tha eachdraidh aillse agad agus / no asthma agad.
Càite an lorg e e
Gu farsaing ri fhaotainn airson ceannach air-loidhne, tha leasachaidhean a tha a 'gabhail a-steach man leòmhann cuideachd gan reic ann an tòrr stòran bìdh nàdarra agus ann an stòran a tha a' speisealachadh ann an leasachaidhean bidhe.
A 'cleachdadh e airson slàinte
Air sgàth dìth rannsachadh taice, tha e ro luath airson madainn leòmhann a mholadh airson staid slàinte sam bith. Ma tha thu a 'beachdachadh air cleachdadh leòmhann leòmhann airson cùmhnant cunbhalach, dèan cinnteach gun coinnich thu ri do lighiche mus tòisich thu air an ath-dhìoladh agad. Dh'fhaodadh droch bhuaidh a bhith aig fèin-leigheas a thaobh staid le leòmhann leòmhann agus a bhith a 'seachnadh no a' cur às do chùram àbhaisteach.
Stòran:
Kim SP, Kang MY, Choi YH, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Mechanism of Hericium erinaceus (Yamabushitake) apoptosis boislein bho cheallaichean leucemia monocytic daonna U937." Biadh iomchaidh. 2011 Ògmhios; 2 (6): 348-56.
Kim SP, Kang MY, Kim JH, Nam SH, Friedman M. "Co-chruinneachadh agus inneal droch bhuaidh a th 'aig na h-earrainnean buachair Hericium erinaceus ann an luchainn tumhair." J Agric Food Chem. 2011 Sep 28; 59 (18): 9861-9.
Mori K, Inatomi S, Ouchi K, Azumi Y, Tuchida T. "Buaidh adhartachaidh a 'bhodain-buachair Yamabushitake (Hericium erinaceus) air droch fhulang inntinneach: deuchainn clionaigeach le dà-dall air a stiùireadh le placebo." Phytother Res. 2009 Màr; 23 (3): 367-72.
Mori K, Obara Y, Moriya T, Inatomi S, Nakahata N. "Buaidh Hericium erinaceus air amyloid β (25-35) ionnsachadh air a bhrosnachadh le peptide agus easbhaidhean cuimhne ann an luchainn." Biomed Res. 2011 Gearran 32 (1): 67-72.
Nagano M, Shimizu K, Kondo R, Hayashi C, Sato D, Kitagawa K, Ohnuki K. "Lùghdachadh ìsleachadh agus iomagain bho 4 seachdainean Hericium erinaceus." Biomed Res. 2010 Lùnastal; 31 (4): 231-7.
Àicheadh: Tha am fiosrachadh a tha air an làrach seo airson adhbharan foghlaim a-mhàin agus chan eil e na àite airson comhairle, breithneachadh no leigheas le dotair ceadachd. Chan eil e an dùil a bhith a 'còmhdach gach cùram a dh'fhaodadh a bhith ann, eadar-obrachadh dhrugaichean, suidheachaidhean no droch bhuaidh. Bu chòir dhut cùram meidigeach luath a shireadh airson ceistean slàinte sam bith agus co-chomhairle a chumail ris an dotair agad mus cleachd thu leigheas eile no a bhith a 'dèanamh atharrachadh air do riaghladh.