Tha eagal air an dorchadas gu math làimhseachail ann an inbhich agus clann
Is e nyctophobia, no eagal air an dorchadas, aon de na fobias sònraichte as cumanta anns a 'chloinn. Eadar aois 6 agus 12, tha eagal air mòran chloinne mun dorchadas, ach tha seo na ìre leasachaidh àbhaisteach agus chan e phobia. Faodaidh inbhich beagan eagal a chumail air an dorchadas tron bheatha. Ionnsaich nuair a thig an eagal seo gu bhith na phobia agus mar a ghabhas dèiligeadh ris.
Fear no Phobia?
Is e an t-eadar-dhealachadh a tha ann an phobia mar eagal neo-riaghailteach agus mì-rian èiginn nach eil a 'falbh leis fhèin agus faodaidh e fàs nas miosa thar ùine.
Ged a tha eagal air an dorchadas a bhith mar phàirt de leasachadh àbhaisteach ann an cloinn òga, airson clann nas sine agus inbhich, tha nyctophobia na eagal a tha neo-iomchaidh agus faodaidh e casg a chur ort bho bhith a 'fuireach ann an dòigh "àbhaisteach".
Tha slatan-tomhais eadar-dhealaichte bhon Chomann Psychiatric Ameireaganach (APA) a tha a 'toirt a-mach na h-eadar-dhealachaidhean eadar eagal agus phobia. Is e an t-eadar-dhealachadh as bunaitiche gu bheil phobia a 'toirt buaidh air do bheatha fhad' s nach bi buaidh eagal cho dona.
Dh'fhaodadh do neach-obrach cùram-slàinte a bhith a 'toirt diagnosis dha phobia dhut no do phàiste ma tha eagal ort air an dorchadas:
- Fear eagalach làidir còmhla ri comharraidhean dian seiceolach no corporra
- Eagal leantainneach le comharraidhean a 'mairsinn airson còrr is sia mìosan
Dh'fhaodadh an eagal seo a bhith air a leasachadh ann an nàdar nuair a bhios mòran chreachadairean a 'sealg air an oidhche. Mar sin, bidh filmichean uamhasach agus tachartasan Oidhche Shamhna a 'cleachdadh dorchadas mar dhòigh air eagal a chur ort.
Dè a th 'ann an Phobia Sònraichte?
Is e fobia sònraichte a th 'ann an nyctophobia, a tha na eagal air cuspair no suidheachadh sònraichte agus a' riochdachadh aon de thrì seòmraichean phobia (is e am fòba sòisealta no eas-òrdugh sòisealta shòisealta, agus agoraphobia).
Bidh cuid de eòlaichean a 'seòrsachadh fobia sònraichte gu trì buidhnean:
- Fòngasan suidheachadh, leithid dorchadas, àrdan, agus àiteachan dùinte
- Fòias ainmhidhean, mar eagal mu damhain-allaidh no nathraichean
- A 'lughdachadh fònaidhean, mar eagal air an fhiaclair no air an t-sruthadh
Symptoms of Nyctophobia
Bidh na samhlaidhean de nyctophobia eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine agus a rèir cho doirbh 'sa tha an cùis shònraichte agad.
San fharsaingeachd, tha comharran nyctophobia a 'gabhail a-steach:
- A bhith a 'fàs neònach ann an àrainneachd dhorchaichte sam bith
- A 'cadal le solas oidhche
- A bhith mì-thoilichte a dhol a-mach air an oidhche
- A 'faighinn eòlas air comharraidhean diadhaich, a' gabhail a-steach, àrdachadh cridhe, sweating, a 'faireachdainn gu follaiseach, agus eadhon a' faireachdainn tinn (nausea, cur cinn, agus a 'bhuinneach) nuair a dh' fheumas iad ùine a chaitheamh anns an dorchadas
Am measg nan comharran de chùisean nas cruaidhe de nyctophobia tha:
- A 'feuchainn ri ruith air falbh bho sheòmraichean dorcha
- A 'fuireach gu coimpiutair a-staigh air an oidhche
- A 'fàs fiadhaich no dìon ma tha duine a' feuchainn ri bhith gad bhrosnachadh gus ùine a chaitheamh anns an dorchadas
Leigheas airson Nyctophobia
Is e amas na leigheas dùbhlan a thoirt do chreideamhan eagalach mun dorchadas le bhith a 'cur an cèill fèin-fhortanach le teachdaireachd nas adhartaiche.
Tha an ìre de leigheas soirbheachail airson fòbaidhean sònraichte mar nyctophobia mu 90 sa cheud agus gu tric air a choileanadh tro dhòighean air an tarraing bhon sgoil iomadachd inntinn-inntinn. Am plana leigheis a dh'fhaodadh an leasaiche agad a tha a 'moladh dhut fhèin no do phàiste a bhith a' gabhail a-steach:
- Taisbeanadh don dorchadas ann an dòsan beaga, mean air mhean, neo-chunnartach ann am pròiseas ris an canar desensitization
- Teagasg aon-ri-aon còmhraidh, leigheas teaghlaich no buidheann-leigheis
- Ag ionnsachadh dhòighean fois, leithid anail anabarrach
- Frith-mhisneachd agus leigheas neo-dhruim-altach
> Stòran:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. Stiùireadh Diagnostach agus Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn (5mh Ed) . Washington DC: Ùghdar; 2013.
> Davis TE, Ollendick TH, Öst LG. Dian-làimhseachadh de Phobobhan Sònraichte ann an Cloinne agus Teagasg. Cleachdaidhean Cognitive agus Behavioral . 2009; 16 (3): 294-303. doi: 10.1016 / j.cbpra.2008.12.008.
> A 'Tuigsinn eagal is iomagain òige. Acadamaidh Pediatric Ameireaganach. ìosal