Chan fhaod do eagal air taighean caorach a bhith na Phobia
A bheil ainm airson an fhobia sònraichte a tha a 'toirt iomradh air eagal mu thaighean gruamach? A bheil seo na eagal no a 'phobia, agus dè an diofar a th' ann? Ciamar a tha fònaidhean sònraichte mar seo air an làimhseachadh?
Mìneachadh
Chan eil "oifis phobia " ann, airson eagal do thaighean grànda. A dh 'aindeoin sin, tha ainmean air a bhith aig cuid de dhaoine a tha coltach ri ainmean fìor fhobhasan eile. Mar eisimpleir, faodaidh tu teirm neo-oifigeil "hauntophobia" a chluinntinn. " Ged a tha mòran dhaoine a 'toirt air adhart an eagal seo nuair a tha iad òg, bidh a' chuid as motha de dhaoine a 'faighinn a-mach e le ùine.
Dè thachras mura h-eil thu?
Fearg vs Phobia
Bidh a 'mhòr-chuid againn a' faighinn eagal beag le film uamhasach no eadhon a 'tadhal air taisbeanadh taibhse airson Oidhche Shamhna. Mar sin, ciamar a dh 'fhaodas fios a bhith agad ma tha an "eagal" agad dìreach na eagal àbhaisteach, no an àite sin, is phobia?
Tha eagal de thaighean gruamach eadar-dhealaichte bho bhith a 'faighinn phobia mu thaighean gòrach. Tha eagal ort mun taigh truagh mar phàirt den spòrs. Ach, tha popia sònraichte de thaighean gàirdeil no nì sam bith eile na òrdugh iomagain a tha a 'cur bacadh air beatha an duine agus a bhith nas miosa rè ùine mura tèid a làimhseachadh.
Faodaidh an dà chuid eagal agus fobias a bhith coltach ri chèile, a 'gabhail a-steach tagradh-pòsaidh, cluasan cridhe, sròinean, gann an anail. Le fònaidhean, ge-tà, tha na comharraidhean sin nas dorra, agus an-aghaidh eagal "àbhaisteach", bidh mòran a 'toirt dragh air an rud no an suidheachadh.
Ann a bhith a 'co-dhùnadh a bheil eagal ort no a' phobaill mu dheidhinn taighean tlachdmhor, smaoinich air an dà rud seo:
- An duilgheadas - Dè cho dian 'sa tha an eagal agad? A bheil eagal ort a dhol a-steach do thaisbeanadh taitneach no a bheil eagal ort eadhon a bhith a 'dràibheadh faisg air àite far am faodadh taisbeanadh taighe a bhith ann? A bheil thu beagan neònach anns an dachaigh agad (no taigh-òsta no dachaigh neach eile) anmoch air an oidhche nuair a chluinneas tu fuaimean neònach, no a bheil thu ag atharrachadh do phlanaichean gu tur gus nach bi thu a 'fuireach anns an dachaigh fo amharas?
- Dè an ùine a chaitheas tu a 'smaoineachadh air do eagal. A bheil thu a 'smaoineachadh air do eagal gach bliadhna aig Oidhche Shamhna, no a bheil thu a' faireachdainn an eagal eadhon nuair a smaoinicheas tu air do eagal (a bheil eagal ort na smuaintean agad a bhith a 'smaoineachadh air do eagal?)
Ionnsaich tuilleadh mu mar a dh'innseas tu an eadar-dhealachadh eadar eagal agus phobia .
Seòrsan phòsaidhean
Ann a bhith a 'co-dhùnadh an e eagal fìor dha thaighean gruamach a tha ann am fìor phobia, tha e feumail a bhith a' mìneachadh an seòrsa fòghias as cumanta.
Tha trì seòrsaichean prìomh fhobias ann:
- Fobias sòisealta - tha fònaichean sòisealta a 'gabhail a-steach eagal air suidheachaidhean sòisealta sònraichte.
- Agoraphobia - Is e seòrsa de phobia a th 'ann an Agoraphobia anns a bheil eagal air duine a bhith air a ghlacadh no nach urrainn dha suidheachadh fhàgail.
- Fòbais sònraichte - Is e fòbais shònraichte an fheadhainn anns a bheil eagal neo-reusanta air rud no suidheachadh sònraichte. Bidh fònais shònraichte a 'tighinn a-steach ceithir seòrsaichean bunaiteach: eagal mu rudeigin san àrainneachd nàdarra (leithid tornadoes), eagal a tha ceangailte ri ainmhidhean (leithid eagal nathraichean), eagal meidigeach (leithid eagal fuil), no suidheachadh (mar eagal air dràibheadh).
Phobia sònraichte no Agoraphobia?
Dh'fhaodadh fobia de thaighean gruamach a bhith mar phobia sònraichte (eagal air rud sònraichte no suidheachadh sònraichte) no agoraphobia (eagal nach urrainn dhut teicheadh gu àite sàbhailte nuair a thòisicheas tu a 'faighinn freagairt phobic.
Làimhseachadh
Anns an fharsaingeachd, tha leigheas phobia tighe air leth nas fhasa na fòiasan eile. Tha e nas fhasa fuireach a-mach à taighean a dh'fhaodadh a bhith ann an cunnart (co-dhiù mar as trice) na tha e gus stoirm a sheachnadh.
Airson cuideigin às aonais phobia de thaighean gann, dh'fhaodadh gum bi e furasta don làimhseachadh a dh'fhaodadh a bhith aig an fhobia seo, co-dhiù mura h-e àite còmhnaidh a th 'ann a thathas a' faireachdainn gu bheil e caran.
Seach gu bheil phobia na eagal neo-reusanta, chan eil e ag obair ach a ràdh "na gabh dragh." A dh 'aindeoin sin, faodaidh deagh leasaiche a bhith gu math buannachdail ann a bhith a' cuideachadh neach a 'tuigsinn gu bheil an eagal neo-ionnan gus a cuideachadh a' faighinn thairis air.
Chan eil siostam leigheis sònraichte ann do dhaoine le fòbaidhean taighe a tha an sàs ann, ach tha dòighean-làimhseachaidh ann airson fònaidhean sònraichte eile a dh'fhaodadh a bhith feumail. Am measg nan leigheasan airson fònaidhean sònraichte tha:
Mì - leigheasan - Tha grunn roghainnean cungaidh ann airson daoine le fòias sònraichte .
Psychotherapy - Faodaidh leigheas slàinte inntinn dha fobias , gu h-àraid leigheas giùlan inntinneach , a bhith cuideachail dhaibhsan aig a bheil fònaidhean sònraichte.
Is e aire a th 'ann nach eil cuid de na leigheasan a bhios gu tric air an cleachdadh airson fòbaidhean sònraichte riatanach no eadhon beusach a thaobh eagal nan taighean tlachdmhor. Chaidh eadhon leigheas seisean singilte a lorg mar chuideachadh dha òigridh le fòias sònraichte. Is dòcha nach bi feum air leigheasan mar leigheas nochdaidh agus tuiltean, a tha a 'buntainn ris an neach a tha a' cur an aghaidh an neach a tha eagal ort. Ach tha frith-chòrdadh, dh'fhaodadh dòigh-obrach anns am bi daoine air an teagasg gus freagairt ris na cuspairean eagalach no suidheachadh ann an dòigh ùr le bhith a 'cleachdadh dhòighean socair a bhith nan deagh roghainn.
Leigheas eile - Cha deach leigheasan leithid hypnosis no lusan a sgrùdadh gu ìre gu bheil dòighean-obrach eile ann, ach airson cuid de dhaoine, faodaidh leigheasan eile airson fònaidhean a bhith cuideachail ma tha iad còmhla ris na dòighean-làimhseachaidh eile gu h-àrd.
Buaidh nam fòghnaidhean sònraichte
Ged a dh 'fhaodadh gu bheil mòran dhaoine a' faighinn cuid de na fòbaidhean sònraichte, mar an fheadhainn de thaighean gòrach a tha a 'caoidh, chan e cùis gàire a tha seo dhaibhsan a tha a' fulang leis na h-eagal sin. Faodaidh fònais shònraichte a bhith na adhbhar màil agus fàg duine a tha a 'faireachdainn iomallach agus a-mach à smachd. Is e aon de na taobhan tòimhseach as duilghe de dh'fhògaidhean gu bheil iad a 'cuingealachadh beatha san dòigh seo.
Teaghlach is Caraidean
Ma tha fobia sònraichte agad, tha e cudromach gun tuig an teaghlach agad agus do charaidean phobias. Is dòcha gu bheil thu air daoine a bhith ag innse dhut nach bu chòir eagal a bhith agad, ach mar a tha fònaichean eile a 'dol bho eagal nathraichean gu eagal drochaidean no uillt, dìreach ag ràdh nach bu chòir eagal a bhith ort nach eil e èifeachdach. Nam biodh sin ag obair, cha bhiodh fobia agad! Thoir sùil air na molaidhean agus na beachdan sin mu bhith a 'fuireach le fònaidhean sònraichte .
Stòran:
Ollendick, T., Ost, L., Ryan, S., Capriola, N., agus L. Reuterskiold. Creideas Dìth agus Sùileachadh Dòighean anns an Òigridh le Pobrainnean Sònraichte. Rannsachadh Beothachaidh agus Leigheas . 2017. 91: 51-57.
Ryan, S., Strege, M., Oar, E. agus T. Ollendick. Aon làimhseachadh seisean airson fònaidhean sònraichte ann an cloinn: a bhith a 'cuir às do dhroch chunnart imniche agus toradh làimhseachaidh. Journal of Behavioral Therapy agus Experimental Pychiatry . 2017. 54: 128-134.