Ciamar as urrainn dhomh a faighinn gu stad?
Tha mo leannan agus mise air a bhith a 'dol air adhart airson faisg air bliadhna. Tha i gu math fiadhaich, a tha mar phàirt de na tha mi a 'còrdadh rithe, ach ma tha mi ag ràdh rudeigin a tha a' cur dragh oirre às deidh dhuinn a bhith ag òl, tha i gam bualadh. Agus chan e puing aotrom a th 'ann. Chan eil mi a 'faireachdainn comasach air a ràdh no rud sam bith a dhèanamh nuair a thachras seo, ach tha mi a' faireachdainn gu bheil i mì-thoilichte. Ma bhuaileas mo leannan orm nuair a bhios sinn air ar deoch, ciamar a gheibh mi stad oirre?
Is e do cho-dhùnadh a th 'ann
Ged nach biodh an suidheachadh a 'faireachdainn nad smachd agad, faodaidh tu taghadh co-dhiù a chumas tu air an dàimh, agus gum bi thu aig a' cheann thall an neach a dh'fheumas a bhith a 'fuireach leis a' cho-dhùnadh sam bith a nì thu.
Ach, tha na cunnartan a thaobh fuireach ann an dàimh fòirneart glè àrd. Chan eil a 'mhòr-chuid de bhoireannaich a' bualadh air na bràithrean aca.
Chan eil thu nad aonar
Ach, tha na tha thu a 'fulang mì-ghnàthach agus na dhòigh air fòirneart dlùth chom-pàirtiche. Tha mòran dhaoine eile, a thuilleadh air boireannaich, a 'dol tron aon strì a tha thu. Tha rannsachadh air feadh dhùthchannan agus chultaran eadar-dhealaichte air sealltainn gu bheil dàimh làidir eadar binge ag òl air fòirneart a dh'ionnsaigh com-pàirtichean dlùth, co dhiubh a tha iad pòsta, a 'fuireach còmhla, a' dol air ais, no a 'tighinn gu coinneamh, agus a bheil na com-pàirtichean aerach no dìreach.
Ged a thachras seo ma tha thu ag ràdh gu bheil do leannan a 'bualadh ort nuair a tha thu ag ràdh rudeigin a tha a' cur dragh oirre, chan e coire a tha ort airson na thachair. Gu mì-fhortanach, chan eil dòigh ann dèanamh cinnteach gu bheil i a 'stad. Ge bith co-dhiù a dh'fhuiricheas tu anns a 'chàirdeas no nach e, toiseach tòiseachaidh math a bhith ag innse dhi nach eil fòirneart ann dhut
An ceangal eadar fòirneart com-pàirtiche ag òl is ag òl
Tha a bhith ag òl binge co-cheangailte ri bhith an dà chuid an neach a tha an sàs ann agus a bhith a 'fulang fòirneart eadar càraidean.
Ach, tha rannsachadh air sealltainn gu bheil boireannaich, a bharrachd air fir, a bhuail na com-pàirtichean aca a 'dol às dèidh dhaibh a bhith ag òl, gu bheil sgòran àrda air feartan agus giùlan mì-shòisealta. Tha feartan mì-shòisealta a 'gabhail a-steach dìth co-fhaireachdainn airson faireachdainnean dhaoine eile, mì-chliù a bhith a' gortachadh dhaoine eile, agus cion dragh a thaobh riaghailtean sòisealta agus dùilean a leantainn.
Chan eil mì-shòisealta anns a 'cho-theacsa seo a' ciallachadh gu bheil i deònach, gun ùidh ann a bhith a 'faighinn charaidean no ceanglaichean sòisealta eile, no nach eil i a' tuigsinn agus a 'cleachdadh cleachdaidhean sòisealta no aodach agus a' toirt seachad i fhèin gu math. Bidh mòran dhaoine mì-shòisealta a 'cur tòrr oidhirp air a bhith a' nochdadh gu bheil iad iomchaidh agus furasta a thaghadh gu sòisealta. Dh'fhaodadh gu bheil mòran "caraidean" aca agus eadhon luchd-iongnaidh agus faodaidh iad nochdadh rudeigin nas motha na beatha.
Gu mì-fhortanach, tha boireannaich le feartan mì-shòisealta gu math beòthail, agus is dòcha gum bi fir a 'faireachdainn gu bheil iad air an tàladh dhaibh a dh'aindeoin an t-sìde cumanta. Tha thu ag ràdh gu bheil i foghainteach, agus tha sin na phàirt de na tha gad tàladh thuice, ach dè a th 'ann an-còmhnaidh? A bheil i troimh-chèile, èibhinn, neo-chùramach no uabhasach; a bheil seo a 'toirt dhut mothachadh inntinn ann an dòigh air choreigin eile?
Chan eil fòirneart, gu h-àraidh còmhla ri deoch làidir no drogaichean eile, na dhòigh shàbhailte gus misneachd a shireadh. Agus ged a dh 'fhaodadh gum bi an dàimh agad saor bho thìdean de ghoirteachadh, tha e soilleir gu bheil thu mì-shàsaichte anns a' cheangal seo nach eil thu a 'meas.
Mar as trice bidh deoch làidir an sàs anns na tachartasan as dona de fhòirneart dlùth-chom-pàirtiche. Tha coltas ann gu bheil suidheachaidhean far a bheil fòirneart a 'tachairt anns an ìre de mheall deoch làidir an àite dìreach cleachdadh deoch làidir.
Mar sin is e deagh bheachd a th 'ann cuingealachadh a dhèanamh dhut fhèin nuair a bhios thu ag òl le do leannan.
Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh le bhith a 'cunntadh do ìre deoch-làidir fala.
Leugh Ìre Deoch-làidir Fuil agus Àireamh Deochan dha na Fir
Ged a chuireas smachd air do òl an cunnart gun tèid a bhuail a-rithist gu ìre, beachdaich a bheil thu airson barrachd ùine agus lùth a dhèanamh gu dàimh a tha air adhbhrachadh gu mòr a thoirt dhut.
A 'cur stad air an Fòirneart
Is e aon dhòigh air stad a chur air an fhòirneart a bhith a 'cur crìoch air a' cheangal, ach cuimhnich gu bheil crìoch air dàimh le duine fòirneartach a 'meudachadh chunnart a thaobh fòirneart a dh' ionnsaigh.
Feuch gun a bhith nad nàire no a 'cur dragh oirre sa phròiseas. Cumaibh caraidean agus teaghlaichean faisg air, agus na cuir dragh ort fònadh 911 ma tha i a 'sealltainn aig do dhachaigh no obair às dèidh dhut innse dha gu bheil an dàimh seachad.
Ma cho-dhùineas tu leantainn air adhart leis an dàimh agad, feumar cuideachadh an dà chuid gus am bi an fòirneart stad agus an earbsa a chàradh a chèile. Faodaidh tu fhèin agus do leannan buannachd fhaighinn bho chomhairleachadh chàraidean , gus faighinn a-mach mar a tha an dàimh agad a 'tighinn gu crìch ann an fòirneart. Bhiodh i cuideachd na bhuannachd bho chuid de thaic rianachd fearg, agus is dòcha gum biodh an dà chuid buannachdail bho chomhairleachadh deoch làidir.
> Stòran:
> Greumach, K., Bernards, S., Munne, M. agus Wilsnack, S. Uairean mì-thoilichte: Deoch-làidir agus Ionnsaighean Com-pàirtiche anns na Ameireaganach (Foillseachadh Saidheansail agus Teicnigeach 631) Buidheann Slàinte Pan Ameireaganach. 2009.
> Hines, D. agus. Straus, M. "Binge ag òl agus Fòirneart an aghaidh Dàta Com-pàirtichean: Buaidh Meadhanachadh Feartan Mì-shòisealta agus Giùlain ann an Sealladh Ioma-nàiseanta." Giùlan ionnsaigheach , Leabhar 33 (5), 441-457. 2007.