Tha pòsadh do dhuine le ADHD dùbhlanach
Is e obair chruaidh a th 'ann am pòsadh! Feumaidh e deagh chonaltradh, spèis do chàch, co-rèiteachadh, co-fhaireachdainn, agus tuigse air faireachdainnean agus feumalachdan do chom-pàirtiche.
Do dhaoine fa leth le ADHD , dh'fhaodadh gum bi na riatanasan sin doirbh. Dh'fhaoidte gum bi dàimhean ann an cunnart. Faodaidh cèile fàs gu math duilich le mì-eagrachadh agus com-pàirt an com-pàirtiche aca. Faodar mothachadh a dhèanamh air faireachdainnean nuair nach urrainn don neach le ADHD leantainn air adhart air a dhleastanasan faireachdainnean no corporra.
Mar eisimpleir, tha cèile le ADHD fada nas dualtaiche na inbheach cuibheasach -
- Bruidhinn a-mach smuaintean gun a bhith gan sgapadh
- Na cuir fios air tachartasan cudromach
- Dearmad gun lean thu air adhart le geallaidhean
- Dèan tarraing air còmhraidhean an com-pàirtiche aca
- Dèan duilgheadas a bhith a 'faicinn rudan bho shealladh a chèile
- Giùlain gu dòigheil an àite rudan a smaoineachadh
- Bi duilich a bhith a 'cumail smachd air na faireachdainnean àicheil aca
Nuair a nochdas na ceistean sin - agus nach tèid dèiligeadh riutha gu cruthachail - faodaidh e a bhith furasta do chèile a bhith a 'creidsinn gu bheil an com-pàirtiche ADHD aca a' dèanamh cron agus pian orra a dh'aona ghnothaich.
Builean Comais air Iomraidhean ADHD ann am Pòsadh
Mar thoradh air giùlan an com-pàirtiche ADHD aca, dh'fhaodadh gum bi cèile a 'faireachdainn gu bheil iad air an cur an sàs ann an dreuchd "pàrantachd" nam pòsadh. Is e an com-pàirtiche neo-ADHD gu tric an aon rud a bheir structar agus cuimhneachain dhaibh. Bidh iad a 'faireachdainn a' faireachdainn mì-thoilichte, briseadh-dùil agus fiadhaich nuair nach eil an com-pàirtiche ADHD aca a 'gèilleadh.
An àite a bhith a 'roinn uallaichean le com-pàirtiche luachmhor, tha iad a' faireachdainn gu bheil iad a 'giùlan an luchd fhèin nan aonar - fhad' sa tha ALSO a 'cuideachadh an com-pàirtiche tro dhuilgheadasan agus èiginn. Dh'fhaodadh gum bi còirichean a 'gabhail cùram air na gnìomhan dachaigheil a tha duilich don neach ADHD, a' pàigheadh na bilean, dreuchdan clàrachaidh, a 'glanadh agus a' cur an taighe air dòigh, a 'cumail a' bhrathaidh agus a 'stòradh frithealaidh.
Faodaidh e bhith a 'fulang!
Beachdan airson Tuigse agus Taic do Chèile ADHD
Is e mì-rian a th 'ann an ADH - ach tha neartan mòra aig daoine le ADHD cuideachd. Tha e cudromach tuigsinn an t-eas-òrdugh agus na comharraidhean aice agus cuideachd a 'cuimhneachadh na rudan iongantach mu do chèile a thug thu a-steach don dàimh sa chiad àite.
Ciamar a nì thu seo gu lèir?
- Tha e cudromach gum bi tuigse mhath aig cèile air ADHD agus mar a bheir comharraidhean buaidh air an dàimh phòsta . Leugh suas gu inbheach ADHD, agus iarr air do chèile ciamar a mhìnicheas e na comharraidhean aige. Beachdaich air a dhol a-steach do bhuidheann taic (air-loidhne no cuideigin) far am faod thu bruidhinn gu sàbhailte agus ionnsaich tuilleadh mu na dùbhlain a tha a 'dol còmhla ri pòsadh ri neach le ADHD.
- Feuch ri rudan fhaicinn bho thaobh do chom-pàirtiche. A 'cumail a h-uile càil ri chèile agus a' feuchainn ri smachd a chumail air comharran ADHD aon-neach aig an obair no leis a 'chloinn feumach air tòrr uiread de lùth agus oidhirp. Dh'fhaodadh gum bi do chompanach nas duilghe leat oir tha thu sàbhailte. Chan e sin a ràdh gu bheil an giùlan seo mì-chinnteach, ach tha e a 'cuideachadh dhut gus faicinn far am faod an giùlan a thighinn.
- Suidhichibh fhèin airson soirbheachadh. Ann am faclan eile, tog air neartan do chom-pàirtiche agus a 'seachnadh shuidheachaidhean a dh'fhaodadh a bhith duilich. Còmhla, dèan cinnteach dè a tha do chèile math agus a 'còrdadh ri bhith a' dèanamh timcheall an taighe. Cuir air dòigh aontaidhean soilleir gus am bi gach fear agaibh a 'tuigsinn a dhleastanasan no a h-uallaichean. Na seachain tachartasan no gnìomhachd a tha buailteach a bhith a 'cur cuideam air do chom-pàirtiche - no ma tha e buailteach a bhith ga h-inntinn a-steach do roghainnean neo-shoilleir no bochd.
- Dèan ath-sgrùdadh air na tha thu dèidheil air a chèile. Dè a thug e thu còmhla? Ciamar as urrainn dhut an spiorad ath-nuadhachadh? Caith seachad a-mach - a-mhàin - a 'dèanamh na tha an dà chuid ag iarraidh!