Mar a tha ar faireachdainnean gar cuideachadh agus a 'soirbheachadh
Faodaidh àite cudromach a bhith aig mothachadh anns an dòigh sa bheil sinn a 'smaoineachadh agus a' giùlain. Faodaidh na faireachdainnean a tha sinn a 'faireachdainn a h-uile latha a' toirt oirnn a dhol an gnìomh agus buaidh a thoirt air na co-dhùnaidhean a tha sinn a 'dèanamh mu ar beatha, an dà chuid mòr agus beag. Gus fìrinn a thuigsinn gu fìrinneach, tha e cudromach tuigsinn nan trì pàirtean riatanach de fhaireachdainnean.
Tha na faireachdainnean againn air an dèanamh suas mar phàirt ro-innleachdail (mar a tha sinn a 'faighinn eòlas air an fhaireachdainn), pàirt eòlas-eòlais (mar a tha na cuirp againn a' toirt buaidh air an fhaireachdainn), agus com-pàirt inntinneach (mar a bhios sinn a 'giùlain mar fhreagairt don fhaireachdainn). Faodaidh àite a bhith aig na h-eileamaidean eadar-dhealaichte seo ann an gnìomh agus adhbhar nam freagairtean faireachail againn.
Faodaidh na faireachdainnean againn a bhith beò gu mall, mar fhìor eagal aig co-obraiche, no maireannach, leithid bròn leantainneach mu chall dàimh. Ach carson a tha sinn a 'faighinn eòlas air faireachdainnean? Dè an dreuchd a tha iad a 'frithealadh?
Faodaidh mothaidhean a bhrosnachadh gu bhith a 'dol an sàs
Nuair a bhios tu a 'dèanamh deuchainn dhrùidhteach, dh'fhaodadh gum bi thu a' faireachdainn gu bheil iomagain ort co dhiubh a choinnicheas tu gu math agus mar a bheir an deuchainn buaidh air an ìre dheireannach agad. Air sgàth nan freagairtean tòcail sin, is dòcha gum bi thu nas dualtaiche sgrùdadh. Bhon a bha eòlas sònraichte agad, bha an t- adhbhar agad a bhith a 'dol an gnìomh agus dèan cinnteach gum biodh deagh chothrom agad airson na cothroman agad a leasachadh.
Tha sinn cuideachd buailteach a bhith a 'dèanamh gnìomhan sònraichte gus eòlas fhaighinn air faireachdainnean adhartach agus a bhith a' lùghdachadh cho coltachd a tha thu a bhith a 'faireachdainn tinneas àicheil. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a 'sireadh tachartasan sòisealta no cur-seachadan a bheir seachad mothachadh dhut de shòlas, de shàrachadh, agus de thlachd. Air an làimh eile, is dòcha gum biodh tu a 'seachnadh shuidheachaidhean a dh' fhaodadh a bhith a 'dol air adhart gu truailleadh, bròn no dragh.
Mothachadh Cuidich sinn Sàbhail, Toirmeasg, agus Seachain Cunnart
Bha an neach-nàdair Teàrlach Darwin a 'creidsinn gur e atharrachaidhean a th' ann am faireachdainnean a leigeas leotha daonna agus beathaichean a bhith beò agus ath-chruthachadh. Nuair a tha sinn feargach, tha sinn buailteach a bhith a 'dol an aghaidh an toir ar gràin. Nuair a gheibh sinn eagal, tha sinn nas buailtiche teicheadh às a 'chunnart. Nuair a bhios sinn a 'faireachdainn gràdh, is dòcha gum bi sinn a' sireadh cuideigin agus a 'gintinn.
Bidh na h-inntinn a 'frithealadh dreuchd atharrachail nar beatha le bhith gam brosnachadh gu bhith ag obair gu luath agus a' dèanamh ghnìomhan a leasaicheas ar cothroman a thaobh mairsinn agus soirbheachadh.
Faodaidh misneachd cuideachadh leinn a bhith a 'dèanamh cho-dhùnaidhean
Tha buaidh mhòr aig ar faireachdainnean air na co-dhùnaidhean a tha sinn a 'dèanamh, bho na tha sinn a' co-dhùnadh a bhith againn airson bracaist do na tagraichean a tha sinn a 'taghadh airson bhòtadh airson ann an taghaidhean poilitigeach.
Tha luchd-rannsachaidh cuideachd air faighinn a-mach gu bheil daoine le beagan seòrsa de mhilleadh eanchainn a tha a 'toirt buaidh air an comas eòlas a chur air faireachdainnean cuideachd air comas nas lugha a bhith a' dèanamh cho-dhùnaidhean math .
Fiù 's ann an suidheachaidhean far a bheil sinn a' creidsinn gu bheil ar co-dhùnaidhean air an stiùireadh dìreach le loidsig agus reusantachd, tha prìomh dhleastanasan aig na faireachdainnean. Thathas air dearbhadh gu bheil tuigse inntinneach , no ar comas air faireachdainnean a thuigsinn agus a stiùireadh, air àite cudromach a ghabhail ann an co-dhùnaidhean.
Mothachadh Leig le daoine eile a thuigsinn sinn
Nuair a bhios sinn ag eadar-obrachadh le daoine eile, tha e cudromach a bhith a 'toirt seachad notaichean gus an cuideachadh a' tuigsinn mar a tha sinn a 'faireachdainn. Dh'fhaodadh na curaidhean sin a bhith a 'toirt a-steach faireachdainnean tòcail tro chànan na buidhne , mar diofar fhrith-fhrìdean ceangailte ris na faireachdainnean sònraichte a tha sinn a' faighinn.
Ann an cùisean eile, dh'fhaodadh gum bi e a 'toirt a-steach a bhith ag innse mar a tha sinn a' faireachdainn. Nuair a bhios sinn ag innse do charaidean no do theaghlaichean gu bheil sinn a 'faireachdainn toilichte, brònach, toilichte, no eagal, tha sinn a' toirt dhaibh fiosrachadh cudromach a dh'fhaodas iad an uair sin a chleachdadh gus a dhol an gnìomh.
Mothachadh leig leinn a bhith a 'tuigsinn feadhainn eile
Dìreach mar a tha na faireachdainnean againn fhèin a 'toirt seachad fiosrachadh luachmhor do dhaoine eile, tha beachdan inntinneach nan daoine timcheall oirnn a' toirt dhuinn beartas fiosrachaidh sòisealta. Tha conaltradh sòisealta na phàirt chudromach de ar beatha làitheil agus dàimhean, agus tha e riatanach a bhith comasach air eadar-mhìneachadh agus dèiligeadh ri faireachdainnean dhaoine eile. Tha e a 'toirt cothrom dhuinn freagairt gu h-iomchaidh agus dàimhean nas doimhne agus nas cudthromaiche a thogail le ar càirdean, teaghlaichean, agus càirdean. Tha e cuideachd a 'toirt cothrom dhuinn conaltradh gu h-èifeachdach ann an caochladh shuidheachaidhean sòisealta, bho bhith a' dèiligeadh ri luchd-ceannach irate a bhith a 'stiùireadh neach-obrach teann.
B 'e Teàrlach Darwin aon de na luchd-rannsachaidh as tràithe gus eòlas a thoirt air faireachdainnean. Mhol e gum faodadh taisbeanaidhean tòcail pàirt chudromach a ghabhail cuideachd ann an sàbhailteachd agus mairsinn. Ma choinnicheadh tu ri sguabadh no a 'biathadh beathach, bhiodh e follaiseach gu robh an creutair fearg agus dìon, a' toirt air ais thugaibh agus a dh 'ionnsaigh cunnart a sheachnadh. Anns an aon dòigh, tha tuigse air taisbeanaidhean faireachail dhaoine eile a 'toirt dhuinn fiosrachadh soilleir mu mar a dh' fheumamaid a bhith a 'freagairt ann an suidheachadh sònraichte.
Ceumannan deireannach
Mar a dh 'ionnsaich thu, tha ar faireachdainnean a' frithealadh caochladh adhbhar. Faodaidh leothaidhean a bhith fiadhaich, leantainneach, cumhachdach, iom-fhillte, agus eadhon ag atharrachadh beatha. Faodaidh iad a bhrosnachadh gus a bhith ag obair gu sònraichte agus a 'toirt dhuinn na h-innealan agus na goireasan a dh' fheumas sinn gus eadar-obrachadh inntinneach a dhèanamh nar saoghal sòisealta.
Stòran
Mearachd Damasio, AR Descartes: Emotion, adhbhar, agus eanchainn an duine. New York: Putnum; 1994.
Darwin, C. A 'toirt iomradh air faireachdainnean ann an daoine agus beathaichean (3mh deasachadh). New York: Appleton; 1872
Goleman, D. Fiosrachadh inntinneach. New York: Leabhraichean Bantam; 1995.
Salmond, CH, Menon, DK, Chatfield, DA, Pickard, JD, & Sahakian, BJ Dìth ann an co-dhùnaidhean ann an daoine a bha a 'mairsinn leòn. Iris Neurotrauma, 22 (6), 613-622; 2005.