Tha an ealantas ann an sgeulachdan air a bhith na sgil urramach o chionn fhada agus traidisean cudromach ann an iomadh cultaran. Thairis air eachdraidh, seanairean coimhearsnachd agus na sgeulachdan aca, thathar air a mheas mar shealladh ionmhas de eòlas, eachdraidh agus gliocas a 'chomainn. Chaidh buill nas sine de choimhearsnachd a bhrosnachadh a bhith a 'co-roinn an sgeulachdan le ginealaich òga, a' cumail beul-aithris beò.
An-diugh, tha luchd-rannsachaidh saidheans meidigeach agus sòisealta ùidh anns a 'chòrr is cho cudromach' sa tha sgeulachdan mar dhòigh teagaisg agus fèisteas, ach cuideachd slàinte inntinneil.
Buaidh Sgeulachdan air Slàinte Brain
Tha sgrùdaidhean air a bhith air a bhith a 'coimhead air a' chomas a bhith ag innse sgeulachdan làidir mar rud a dh'fhaodadh a bhith air beagan buannachd mairsinn a thoirt seachad ann an leasachadh daonna. Tha daoine air a bhith air a bhith a 'coimhead mar a tha buaidh saidhgeòlasach agus leigheasach sgeulachdan. Is dòcha gur e an fheadhainn as inntinniche ann an saoghal rannsachadh fad-beatha, ach an àireamh a tha a 'sìor fhàs le dementia a tha a' faighinn buannachd bho bhith a 'gabhail pàirt ann an aithris sgeulachdan coimhearsnachd, no leigheas cuimhneachaidh, a tha cuideachd air a chleachdadh ann a bhith a' làimhseachadh draghan slàinte inntinn eile mar dhroch-inntinn.
Tha sgrùdaidhean air cleachdadh leigheas cuimhneachaidh le daoine a tha a 'fulang le dementia no Alzheimer air sùil a thoirt air a' bhuaidh a th 'aig an leigheas air an dà chuid gnìomhachd inntinneil agus càileachd beatha dhaoine mar toileachas agus toileachas - tha coltas gu bheil buaidh dhuilich air an dà chuid air cleachdadh sgeulachdan pearsanta agus fèin-bheòil.
Mar a chleachdar Sgeulachdan airson Slàinte Brain
Ged a tha feum fhathast air rannsachadh gus làn thuigse fhaighinn air mar a dh'fhaodar leigheas cuimhneachaidh a chleachdadh airson buannachd a thoirt do gach sluagh a tha a 'fàs nas sine, tha an dàta a th' ann an-dràsta a 'toirt a-mach gu bheil grunn bhuannachdan ann airson aithris sgeulachdan bho chuimhne nas fheàrr gu giùlan nas fheàrr gu dàimhean eadar-phearsanta nas fheàrr.
Gu mì-fhortanach an-diugh tha sinn tric a 'togail am fòn gus bruidhinn ri cuideigin gun smaoineachadh air na tha againn ri ràdh. Feuch ri bhith a 'toirt do eanchainn obair-ghnìomhach agus a' neartachadh do dhàimhean le bhith ag innse sgeulachdan. Bheir an eanchainn buannachd bho bhith a 'cleachdadh cruthachalachd làitheil agus tha e na dhòigh sàr-mhath a bhith air a roinn leis na daoine anns an t-saoghal agad.
A 'cuimhneachadh agus a' moladh sgeulachdan
Seo beagan bheachdan sgeulachdan airson fallaineachd inntinn, dàimhean nas fheàrr, agus a 'fàs nas sine san eanchainn fallain:
- Bi toilichte
Tha sgeulachdas na dhealbh agus feumaidh tu lùth agus dealas airson sgeulachd mhath innse. Bi dìoghrasach, eadhon ma tha coltas gòrach oirre.
- Smile
Faodaidh tu neach a chluinntinn a chluinntinn. Nuair a bhios duine ag innse sgeulachd le gàire air an aghaidh, seallaidhean cianail ann an atharrachadh guth. Ma tha thu a 'gàire, roghnaichidh tu faclan eadar-dhealaichte. Cuimhnich, is e aithris sgeulachdan a th 'ann cuideachd - bu chòir dha a bhith spòrsail.
- Cleachdaich
Tagh aon sgeulachd gach madainn agus is e sin do sgeulachd airson an latha. Nuair a bhios cuideigin a 'gairm no a' tighinn thairis, bidh thu deiseil leis an sgeulachd agad. Bi cho toilichte a bhith ag innse dhut gu bheil thu dìreach a 'dòrtadh. Bidh an neach-èisteachd agad a 'coimhead air adhart ri bhith a' tadhal còmhla riut agus a 'cluinntinn do sgeulachdan.
- Dèan e goirid
Faodaidh sgeulachdan a dhol air adhart agus air adhart - cùm ort an fheadhainn agad goirid agus meallta. Chan fheum stòiridh math a bhith fada.
- Mòran fiosrachaidh
Thoir aire dhut rè do latha no fhad 'sa tha thu a' cuimhneachadh tachartas bhon àm a dh'fhalbh. Cuir mion-fhiosrachadh mar a bhiodh daoine aodach a 'cleachdadh, mar a ghluais iad, agus dè na rudan a bhiodh a' faireachdainn. Na bi ag ràdh, "Bha coltas ann gu robh i troimh-chèile" ag ràdh "Bha teine aice a 'tighinn a-mach às a sùilean." Nithean beò le mion-fhiosrachadh agus tuairisgeul.
- Cleachd mothaidhean
Na bi dìreach a 'cumail ris na fìrinnean; mar as trice tha iad gu math tarraingeach. Innis do na faireachdainnean a bha thu a 'faireachdainn. Bruidhinn mu carson a bha thu a 'faireachdainn mar sin agus dè na cuimhneachain a thug e air ais. Tha mothachadh an-còmhnaidh cuspairean inntinneach.
- Dèan Caraidean
Faodaidh an neach-seicidh, an neach-post, am plumair - a h-uile duine a bhith nan caractaran anns an sgeulachd agad. Ionnsaich mothachadh agus meas a thoirt air na h-iomairtean mìorbhaileach a tha aig a h-uile duine. Thoir cunntas air na daoine sin, a 'smaoineachadh air na dh'fheumas iad a bhith a' smaoineachadh.
- Na smaoinich nach eil e inntinneach
Faodaidh rud sam bith a bhith inntinneach ma tha e air a deagh innse. Na gabh dragh nach eil dràma math air tachairt dhut o chionn ghoirid. Tha sgeulachdas nas motha mar a dh'innseas tu rudeigin na na tha thu ag innse.
Stòran:
Bohlmeijer, Ernst, Marte Roemer, agus Pim Cuijpers. "Buaidh Ath-bhreithneachadh air Tobar Saidhgeòlach ann an Inbhich nas sine: Meta-anailis." Aging & Slàinte Inntinn 11.3 (2007)
Pittiglio, Laura. "Cleachdadh de leigheas ath-bheothachaidh ann an euslaintich le galar Alzheimer". Stiùireadh Cùis Lippincott 5.5 (Samhain / Dùbhlachd, 2000): 216-20.
Tadaka, Etsuko; Kanagawa, Katsuko (1 Ògmhios 2007). "Buaidhean buidheann cuimhneachaidh ann an seann daoine le galar Alzheimer agus dementia fasglach ann an suidheachadh coimhearsnachd". Eadar-dhreuchdail & Gerontology International. 7 (2): 167-173
Tanaka, Katsuaki; Yamada, Yukiko; Kobayashi, Yoshio; Sonohara, Kazuki; Machida, Ayako; Nakai, Ryuhei; Kozaki, Koichi; Toba, Kenji. "Feabhas inntinneil, mood, agus sruth fuil eanchainn ann an tomagrafaidh co-bhuailte aon-photon a 'leantainn leigheas cuimhneachaidh fa leth ann an euslaintich aosta le galar Alzheimer." Eadar-dhreuchdail & Gerontology International. 7 (3): 305-309.