Is e cuspair connspaideach a th 'ann an cleachdadh marijuana airson eas-òrdugh iomagain shòisealta . Ged a tha marijuana a 'gluasad gu slaodach anns an t-slighe gu laghail ann an grunn dhùthchannan agus tha e air a cheadachadh airson cleachdadh meidigeach ann an Canada, a bharrachd air cleachdadh meidigeach agus cur-seachad ann an cuid de stàitean na SA, tha mòran aimhreit fhathast ann mu bhith a' làimhseachadh iomagain S an Iar-
Ged a tha cuid de rannsachadh a 'toirt taic do bhith a' cleachdadh marijuana (ris an canar cuideachd canabis) ann a bhith a 'làimhseachadh eas-òrdugh iomagain shòisealta (SAD), tha feum air sgrùdaidhean fad-ùine air èifeachdas fhathast.
Ma tha thu a 'fuireach le eas-òrdugh iomagain shòisealta agus a tha a' beachdachadh air marijuana meidigeach mar roghainn leigheis, is dòcha gum bi thu a 'faireachdainn mì-chinnteach a bheil e comasach dha cuideachadh.
A thuilleadh air an sin, ma tha thu air a bhith na neach-cleachdaidh marijuana cur-seachad, dh'fhaodadh gum bi eagal ort bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn mar a chleachdas tu an druga agus a cheangal ris an iomagain shòisealta agad. Tha an artaigil a leanas a 'toirt seachad beagan fiosrachaidh bunaiteach gus do chuideachadh gu bhith a' dèanamh co-dhùnadh fiosraichte a thaobh mar a dh'fhaodadh marijuana a bhith cuideachail dhut, agus na slighean as fheàrr gus an èifeachd as fheàrr fhaighinn.
Tuigsinn na pàirtean de Marijuana
Tha tuigse air na pàirtean de marijuana feumail ann a bhith a 'faighinn a-mach a bheil e èifeachdach airson eas-òrdugh iomagain shòisealta. An toiseach, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil dà phrìomh seòrsa de cheimigean a tha an làthair ann am marijuana agus gum bi buaidh eadar-dhealaichte aca air ur draghan sòisealta. Is e tetrahydrocannabinol (THC) am pàirt psychoactive de marijuana, a tha a 'ciallachadh gur e seo a' phàirt a tha a 'toirt faireachdainn gu bheil e àrd .
Tha Cannabidiol (CBD) na pàirt gnìomhach de marijuana a tha a 'cur ri na gnìomhan leigheis aige gun a bhith an sàs san àrd. Ged a tha luchd-cleachdaidh cur-seachad a 'coimhead air an ìre àrd a thig bho THC, faodaidh daoine le dragh a bhith buannachdail nas motha bho na h-eileamaidean neo-ath-ghnìomhach den druga.
An urrainn do Marijuana Àrachas Sòisealta a lùghdachadh?
Ann an ath-bhreithneachadh 2015, fhuair cannabidiol (CBD) taic mar leigheas airson eas-òrdugh iomagain shòisealta (am measg duilgheadasan iomagain eile) nuair a bha e air a rianachd gu math (thar ùine ghoirid).
Ach, chan eil fios againn dè a 'bhuaidh a tha aig cleachdadh fad-ùine de marijuana. A thuilleadh air an sin, chaidh sealltainn gu bheil measgachadh THC, CBD, agus THC-CBD a 'leasachadh càileachd cadail agus a' ruith ann an duilgheadasan iomagain. Tha na co-dhùnaidhean sin ag innse dhuinn gu faodadh marijuana cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh iomagain shòisealta anns a' gheàrr-ùine agus dh'fhaoidte gun cuidich e thu a 'cadal nas fheàrr.
An urrainn do Marijuana Cleachd Adhbhar Sòisealta a Thoirmeasg no Dèan A 'Mhisneachadh?
Lorg sgrùdadh lèirmheas 2009 gu robh luchd-cleachdaidh cannabis gu cunbhalach gu cunbhalach ann an iomagain iomagain agus bha euslaintich le duilgheadasan iomagain aig ìre ìre àrd de chleachdadh cainb. Ach, cha robh e air a dhearbhadh ma chleachdas canabis an cunnart a bhith ann a bhith a 'leasachadh eas-òrdan iomagain fad-ùine.
Tha seo a 'ciallachadh gu bheil fios againn gum faodadh dàimh a bhith eadar bhith a' cleachdadh marijuana agus a bhith a 'toirt iomagain shòisealta orra; ge-tà, chan eil e soilleir cò a thig an toiseach. Dh'fhaodadh gur e daoine a tha aig a bheil iomagain shòisealta mar-thà nas buailtiche marijuana a chleachdadh (faic an ath earrann air marijuana agus seachnadh). Dh'fhaodadh e cuideachd a bhith ann a bhith a 'cleachdadh marijuana gu tric a' ciallachadh gu bheil e nas coltaiche gun tèid a dhearbhadh le duilgheadas iomagain.
Mar a tha CBD a 'feitheamh Àisdeachd Shòisealta a lùghdachadh
Ged a tha seo na raon de fhillteachd mhòr agus tha an droch eòlas a 'dol air adhart fhathast, tha e air a dhearbhadh gu bheil CBD ag obair mar dhrogaichean a tha a' lùghdachadh iomagain.
Lorgadh daoine fa leth a bha a 'fulang le dragh sòisealta a chaidh a thoirt do CBD gu robh sruth fuil air a dhol suas anns a' ghuais cingulate, aig a bheil àite ann a bhith ag eadar-mhìneachadh beachdan dhaoine eile. Bha iad cuideachd a 'faighinn sruth-fala sìos gu gyrus hippocampus agus parahippocampal, a tha cudromach ann a bhith a' cruthachadh chuimhneachain agus a 'cuimhneachadh, agus cuideachd na gyrus temporal, a tha gad chuideachadh a' faicinn aghaidh. Ann an sgrùdaidhean le radain, chaidh sealltainn gu bheil CBD a 'lùghdachadh lùghdachadh air suidheachaidhean cuideam.
Thathas a 'smaoineachadh gun toir CBD bacadh air anandamide anns a' PAG. Tha susbaint a chuireas bacadh air cleachdadh anandamide air a shealltainn gus casg a chur air iomagain.
A bharrachd air an sin, tha na ceàrnaidhean eanchainn uile a tha an sàs ann an iomagain, a 'gabhail a-steach a' ghuaisg prefrontal, amygdala, hippocampus, hypothalamus, agus PAG a 'gabhail a-steach gabhadan CB1, a tha gu neo-dhìreach an lùib buaidh CBD.
Gu h-iomlan, chan eil fios againn fhathast ciamar a tha buaidh aig CBD. Ach, tha e coltach gu bheil thu nas fheàrr comasach air cuimhneachain mì-thlachdmhor de dhragh-mhothachadh no nàire a lùghdachadh, agus cuideachd gu bheil comas nas fheàrr ann a bhith a 'faicinn ath-bheachdan dhaoine eile.
A bheil daoine le iomagain shòisealta nas buailtiche a bhith a 'cleachdadh marijuana?
Sheall sgrùdadh ceisteachain ann an 2012 gu robh daoine le iomagain shòisealta brìoghmhor clionaigeach nas buailtiche marijuana a chleachdadh gus dèiligeadh ri suidheachaidhean sòisealta agus suidheachaidhean sòisealta a sheachnadh mura b 'urrainn dhaibh marijuana a chleachdadh. A bharrachd air sin, lorg sgrùdadh ann an 2011 gun robh euslainteachd sòisealta co-cheangailte ri duilgheadasan marijuana agus gu robh fir le barrachd sheachnadh sòisealta a 'sealltainn cho duilich a thaobh duilgheadasan ceangailte ri marijuana.
Tha na co-dhùnaidhean sin a 'moladh gum faodadh tu a bhith nas dualtaiche marijuana a chleachdadh ma tha thu a' fuireach le iomagain shòisealta, gu h-àraid ma tha thu fireann agus a 'feuchainn ri suidheachaidhean sòisealta a sheachnadh . Dh'fhaodadh tu fhèin a bhith feumach air marijuana a chleachdadh mus tachair tachartas sòisealta gus faighinn troimhe, no faodaidh e tachartasan a sheachnadh far a bheil fios agad nach fhaigh thu àrd gus dèiligeadh ris an iomagain agad.
Dè a th 'ann am Marijuana Leighis?
Tha marijuana meidigeach air òrdachadh le dotair airson cuideachadh le diofar thinneasan meidigeach leithid pian leantainneach, aillse, agus eadhon iomagain. Ann an Canada, tha seo air a riaghladh le Riaghailtean Inntrigidh Cannabis airson Adhbharan Meidigeach (ACMPR), a thàinig gu buil air 24 Lùnastal 2016. A thaobh nan Stàitean Aonaichte, air a 'Ghiblean 2017, bha cleachdadh cannabis airson adhbharan meidigeach laghail ann an 29 Tha stàitean na SA, a bharrachd air na sgìrean Guam agus Puerto Rico, agus Sgìre Columbia.
Cunnartan a bhith a 'cleachdadh marijuana airson èiginn
Airson cuid de dhaoine, is dòcha gu bheil cleachdadh marijuana làitheil co-cheangailte ri droch bhuaidh. Tha comas aig Marijuana faireachdainnean a th 'ann an-dràsta a dhaingneachadh, agus mar sin dh'fhaodadh an cunnart airson droch bhuaidh a bhith nas motha ma chleachdas tu e ann an suidheachadh neo-aithnichte no duilich, ma tha thu ro throm, no mura do chleachd thu marijuana riamh (mar sin eagal gu bheil e an sàs).
A bharrachd air an sin, tha daoine a tha a 'cleachdadh marijuana air a bhith air an dearbhadh gu bheil iad a' dèanamh nas bochd a thaobh luas giollachd fiosrachaidh, cuimhne obrach, obrachadh gnìomhach, agus beachd lèirsinneach agus spàsail. Dh'fhaodadh buaidhean fad-ùine a bhith a 'gabhail a-steach easbhaidhean neurocognitive, psychosis, galaran analach, agus is dòcha aillse.
Tha rannsachadh cuideachd air sealltainn gum faodadh e a bhith nas sàbhailte marijuana a thoirt a-steach no vaporizer a chleachdadh na airson a smocadh gu dìreach. Is fheàrr le dòs ìseal aig a 'chiad ìre, dìreach mar a tha cungaidh-leigheis sam bith eile airson cùis slàinte inntinn. Cha bu chòir marijuana a chleachdadh cuideachd airson iomagain shòisealta ma tha duilgheadasan agad le mì-ghnàthachadh stuthan.
Roghainnean as Fheàrr airson Daoine le Àrachas Sòisealta
Bhiodh an ìre mhath marijuana meidigeach airson eas-òrdugh iomagain shòisealta mòran de CBD agus ìrean ìosal de THC, a chaidh a shealltainn gu bhith a 'brosnachadh iomagain agus dragh. Bheireadh cothrom sàbhailte do mhodhan marijuana leis a 'mheasgachadh seo de chruinneachaidhean cothrom dha na buaidhean buannachdail às aonais na duilgheadasan a dh'fhaodadh a bhith ann.
Roghainnean eile do Marijuana airson Àrachas Sòisealta
Tha iomadh roghainn eile ann a bhith a 'làimhseachadh iomagain mura e marijuana meidigeach an roghainn cheart dhut. Tha miann agus faireachdainn dà dhòigh airson an inntinn a rèiteachadh agus a bhith a 'slaodadh eagal. Is iad seo cuideachd ro-innleachdan as urrainn dhut a chleachdadh leat fhèin. Ma tha thu cofhurtail le leigheas prìomh-shruthach, tha mì-rian èiginn shòisealta a 'freagairt gu math ri cungaidh agus leigheas traidiseanta leithid leigheas inntinneil-giùlain (CBT).
Facal bho
Ma tha marijuana meidigeach ri fhaighinn airson òrdugh cunntachail far a bheil thu a 'fuireach,' s dòcha gur e aon roghainn a tha ann gus dragh a thoirt air iomagain shòisealta. Aig an aon àm, tha an seòrsa leigheas seo fhathast na òige agus tha feum air barrachd rannsachaidh gus dearbhadh èifeachdas agus sàbhailteachd marijuana airson an cleachdadh seo. Ma lorgas tu fhèin a 'cleachdadh marijuana gus dèiligeadh ris an iomagain shòisealta agad, dèan cinnteach gu bheil co-roinn nas àirde de CBD ann agus cuibhreann nas ìsle de THC airson na buannachdan as motha. Cuideachd, bi cinnteach gun innis thu don dotair agad ma tha thu a 'cleachdadh marijuana cur-seachad gu fèin-leigheas, oir dh'fhaodadh marijuana meidigeach a bhith na roghainn agus a bhith nas cuideachail dhut.
> Stòran:
> Beannachadh EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol mar làimhseachadh a dh'fhaodadh a bhith comasach airson eas-òrdugh dragh. Neurotherapeutics . 2015; 12 (4): 825-836. doi: 10.1007 / s13311-015-0387-1.
> Duilgheadasan Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marijuana agus iomagain shòisealta: dreuchd iomadach marijuana ann an suidheachaidhean sòisealta. Sgaoileadh . 2012; 26 (1): 151-156. doi: 10.1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. Àrachas sòisealta agus duilgheadasan ceangailte ri marijuana: an dreuchd a tha a 'seachnadh shòisealta. Addict Behav . 2011; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R, et al. Cannabis agus iomagain: sgrùdadh breithneachail air an fhianais. Sgaoileadh . 2009; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.
> Sìthean Sensi. Cannabas, Àm Sòisealta, agus Dragh Pearsantachd Avoidant.