Fear air beathaichean Uaireannan feumaidh e làimhseachadh
Ma tha eagal ort mu nathraichean no eadhon coin , chan eil thu nad aonar anns an fhobia bheathach agad. Tha e comasach fòbia de rud sam bith a leasachadh, a 'gabhail a-steach seòrsa beathach sam bith a ghabhas a shamhlachadh.
Ach, tha cuid de fhòias ainmhidhean mòran nas cumanta na feadhainn eile. Mar as trice bidh fòiasan ainmhidhean coitcheann a 'tuiteam ann an cuid de roinnean neo-oifigeil, a' gabhail a-steach creachadairean, beathaichean "aimhreit" agus eagal a tha stèidhichte air saobh-chràbhadh.
Predators
Mar as trice eagal air beathaichean a tha a 'tuiteam a-steach don roinn "creachadair" a' toirt a-steach coin is cearbanan. Is dòcha gu bheil sinn a 'coireachadh eagal mu bheathaichean creiche air saidhgeòlas adhartach . Bha eagal chreachadairean na sgil bunaiteach maireannach airson ar seann sinnsearan. Dh'fhaodadh beathaichean mòra agus cumhachdach, no an fheadhainn a bha bòidheach, a bhith a 'cur cus cumhachd air daoine. Às aonais na dìonan a tha sinn a 'gabhail tlachd an-dràsta, bho dhachaighean a chaidh a thogail gu na h-adhaircean, bha ar sinnsearan a' farpais ri creachadairean airson biadh, uisge agus fasgadh. Fiù 's an-diugh, tha e glic rùn a chleachdadh mu bheathaichean nach eil eòlach. Ach tha fobia a 'toirt buaidh air an fhreagairt eagalach àbhaisteach, a' tionndadh gu fallain a-steach do dhraghan.
A 'fuasgladh bheathaichean
Gu traidiseanta, chaidh nathraichean agus damhain - allaidh a chuir sìos anns an roinn "creachadair" de fhòias ainmhidhean. Ach tha rannsachadh a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Queensland (Astràilia) ann an 2008, ge-tà, a 'cur an cèill am beachd seo. Ged a tha beathaichean mar tìgearan agus leòmhann gu math buailteach, tha e tòrr nas cumanta airson daoine a bhith ag eagal nathraichean, damhain-allaidh, agus luchainn.
A rèir luchd-rannsachaidh Queensland, dh'fhaodadh seo a bhith oir tha sinn buailteach a bhith a 'cuimseachadh air creutairean a tha sinn a' meas cho duilich. Dìreach mar a dh 'fhaodadh sinn dealan-dè a shuidheachadh an-asgaidh ach a' feuchainn cockroach, tha sinn nas dualtaiche eagal a thoirt air nathraichean agus damhain-allaidh na beathaichean a tha nas dualtaiche "cunnartach."
Eagal anabarrachtach
Faodaidh nathraichean a bhith a 'tuiteam a-steach don roinn de dhraghan eagalach.
Tron eachdraidh, tha diofar bheathaichean air pàirt a ghabhail ann an saobh-chràbhaidhean agus uirsgeulan, a bharrachd air creideasan. Tha nathraichean gu mòr an sàs ann an Gàrradh Eden a 'Bhìobaill gu cleachdaidhean glaodhach. Mar an ceudna, thathas a 'faicinn eòin uaireannan mar omharra bàis. Chaidh aithris a dhèanamh air Lucille Ball, fear-naidheachd iongantach, cho eagal dha na h-eòin gun robh pàipear-balla daor aice a-mach às an taigh aice nuair a lorg i cruth èibhinn anns a 'phàtran. Mar as trice, bidh eagal co-cheangailte ri saobh-chràbhadh agus creideamhan a 'cuimseachadh air dè tha an ainmhidh a' riochdachadh seach an ainmhidh fhèin.
Adhbharan Eile
Gu dearbh, chan eil a h-uile fòias ainmhidhean a 'tuiteam anns na roinnean gu h-àrd. Ann an iomadach cùis, tha na h-eagal sin air an freumhachadh ann an eòlasan tràth òige. Ma chaidh cù ionnsaigh a thoirt ort le cù no sùil a thoirt air sgàineadh pàrant agus a 'ruith air falbh bho damhain-allaidh, dh'fhaodadh gum bi e nas dualtaiche phobia a leasachadh de na beathaichean sin. Agus cha robh an t-eòlas àicheil a 'tachairt dhut no dlùth chàirdeas. Bidh filmichean mar Arachnophobia no Jaws , seallaidhean ann an taisbeanadh telebhisein no eadhon na naidheachdan oidhcheil uaireannan a 'cur ri leasachadh nam fònaidhean.
Phobias ainmhidhean anns a 'chloinn
Tha eagal mar phàirt fallain agus àbhaisteach de bhith a 'fàs suas. Bidh a 'chuid a bu mhotha de chloinn a' leasachadh eagal geàrr-ùine, glè thric a bhios a 'dol a-steach orra fhèin.
Air an adhbhar seo, chan eilear a 'dearbhadh fhòbaidhean ann an clann (agus inbhich) gus am bi iad air a bhith a' leantainn airson sia mìosan co-dhiù. Ma bheir thu fa-near gu bheil leanabh nas òige a 'sealltainn aimhreit ri beathaichean sònraichte, ag obair leatha air ro-innleachdan làimhseachaidh agus a bhrosnachadh gu bhith ag obair tro na h-eagal aice. Gu dearbh, ma tha an eagal trom no neo-shoilleir, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr sgrùdadh a dhèanamh le neach-oideachaidh. Le bhith a 'toirt seachad eagal mòr a bhith a' leantainn dh'fhaodadh seo a dhèanamh nas dualtaiche don leanabh agaibh fhàsa domhainn a leasachadh. Mar an ceudna, cuir an aghaidh a 'mhiann a chuir air do phàiste a bhith a' toirt aghaidh air eagal. Ged a tha tuiltean na dhòigh leigheis dligheach, tha cunnart agad tuilleadh eagrachaidh a thoirt air an eagal.
Cha bu chòir an dòigh-obrach a chleachdadh gun stiùireadh neach-dreuchd proifeasanta slàinte inntinn.
A 'Gluasad le Poblach Ainmhidhean
A rèir DSM-5 ( Diagnostic and Statistical Manual , 5mh Eagran), tha fòias ainmhidhean air an seòrsachadh mar fho-roinn de "phobias sònraichte". Gus dearbhadh de phobia sònraichte, "feumaidh an t-iomagain a bhith neo-chòrdail ris an fìor chunnart no cunnart san t-suidheachadh, an dèidh aire a thoirt do fhactaran co-cheangailte ri cultair." Chan fhaod thu a bhith mothachail gu bheil fobia ainmhidh agad, ach dh'fhaodadh neach-slàinte slàinte inntinn.
Ged a tha thu ag ionnsachadh bun-adhbhar do phobia eacarsaich inntinneach agus dh'fhaoidte gum bi e cuideachail nur leigheas, chan eil e riatanach san fharsaingeachd. Mar as trice bidh fòbaidhean ainmhidhean, mar a 'chuid as motha de phobias, a' freagairt gu math ri caochladh dhòighean-leigheis.
Ma tha an eagal agad gu math mì-laghail, faodaidh ceuman fèin-chuideachaidh leithid lèirsinn stiùirichte agus anail adhbharach àrdachadh air na freagairtean turais agad. Faodaidh bruidhinn cuideachd ri caraid no càirdeas taiceil a bhith cuideachail. Ma tha an eagal a 'tòiseachadh a' cuingealachadh do ghnìomhan làitheil, ge-tà, no ma tha thu a 'faireachdainn faireachdainnean, tha e nas fheàrr co-chomhairle a dhèanamh le proifeasanta slàinte inntinn.
Chan eil fobias ainmhidhean a-riamh spòrsail, agus bidh eagal neo-làimhseachadh gu tric a 'fàs nas miosa thar ùine. Le beagan cuideachaidh agus obair chruaidh, ge-tà, chan eil adhbhar sam bith ann airson phobia ainmhidhean a bheir buaidh air do bheatha.
Stòran:
Foillseachadh American Psychiatric. Prìomh thachartasan air Atharrachaidhean bho DSM-IV-TR gu DSM 5.
UQ News Online. Oilthigh Queensland. "Luchd-sgrùdaidh a 'fuasgladh nathair-dhubh agus dìomhaireachd a' Mhonaidh."