Ann an leigheas giùlain, is e an amas a bhith a 'daingneachadh giùlain inntinneach agus cuir às do fheadhainn nach eilear ag iarraidh no maladaptive. Tha leigheas giùlain air a freumhachadh ann am prionnsapalan giùlain , tha sgoil smaoineachaidh a 'cuimseachadh air a' bheachd a tha sinn ag ionnsachadh bhon àrainneachd againn. Tha na dòighean-obrach a tha air an cleachdadh san t-seòrsa leigheis seo stèidhichte air na teòiridhean a thaobh aireachadh clasaigeach agus aodach obrachaidh.
Is e aon rud cudthromach a bhith mothachail mu na diofar leigheasan giùlain a tha ann an-aghaidh ri cuid de dhòighean-leigheis eile a tha freumhaichte ann an lèirsinn (leithid terapies psychoanalytic agus humanistic), tha leigheas giùlain stèidhichte air gnìomhachd. Tha luchd-leigheis giùlan fòcasach air a bhith a 'cleachdadh nan aon ro-innleachdan ionnsachaidh a lean gu bhith a' cruthachadh ghiùlan mì-fheumail.
Air sgàth seo, tha teasachadh giùlain buailteach a bhith gu math fòcasach. Is e an giùlan fhèin an duilgheadas agus is e an amas a bhith a 'teagasg ghiùlan luchd-dèiligidh ùra gus an duilgheadas a lùghdachadh no a thoirt às. Mar thoradh air seann ionnsachadh chaidh duilgheadas a leasachadh agus mar sin is e am beachd gum faod ionnsachadh ùr a cho-dhùnadh.
Tha trì prìomh raointean ann cuideachd a bhios cuideachd a 'tarraing air na ro-innleachdan airson leigheas giùlain:
- Tha leigheas-giùlan ciallach an urra ri dòighean giùlain ach tha e a 'cur ri eileamaid inntinneil, ag amas air na smuaintean duilich a tha air cùl iomadach dòigh.
- Tha anailis giùlan gnìomhach a 'cleachdadh aodach obrachaidh gus cruth-giùlain duilgheadasach a chumadh agus atharrachadh.
- Teòiridh ionnsachaidh shòisealta , a 'stèidheachadh mar a bhios daoine ag ionnsachadh tro amharc. Faodaidh coimhead air daoine eile a tha air an duais no a pheanasachadh airson na gnìomhan aca a bhith a 'leantainn air adhart gu bhith ag atharrachadh ionnsachadh agus giùlan.
Geàrr-chunntas
B 'e Eideard Thorndike aon den chiad fhear a bha a' toirt iomradh air a 'bheachd a thaobh atharrachadh giùlan. Am measg luchd-tòiseachaidh tràth giùlan eile bha saidhgeòlaichean Iòsaph Wolpe agus Hans Eysenck .
Behaviorist BF Bha buaidh mhòr aig obair Skinner air leasachadh làimhseachadh giùlan agus thug a chuid obrach mòran de na bun-bheachdan agus na dòighean-obrach a tha fhathast gan cleachdadh an-diugh.
Nas fhaide air adhart, thòisich saidhgeòlaichean mar Aaron Beck agus Albert Ellis ag adhartachadh eileamaid inntinneil gu ro-innleachdan giùlain gus dòigh-làimhseachaidh a chruthachadh mar an leigheas cognitive-conductive (CBT).
The Foundation of Behavioral Therapy
Gus tuigsinn mar a tha leigheas giùlain ag obair, leig leinn tòiseachadh le bhith a 'sgrùdadh an dà phrionnsapal bunaiteach a tha a' cur ri leigheas giùlain: aillseachadh clasaigeach agus gnìomhach.
Tha adhbharachadh clasaigeach a ' gabhail a-steach a bhith a' cruthachadh bhuidhnean eadar brosnachaidhean. Tha brosnachaidhean neodrach a bh 'ann roimhe air an co-chòrdadh le brosnachadh a tha a' fàgail freagairt gu nàdarra agus gu fèin-ghluasadach. Às dèidh paidhir a chaidh a dhèanamh a-rithist, thèid comann a chruthachadh agus thig an spreagadh neo-phàirteach a-rithist gus an fhreagairt air a shon fhèin fhuasgladh.
Bidh cuingealachadh obrachaidh a ' cuimseachadh air mar a ghabhas ath-neartachadh agus peanas a chleachdadh gus àrdachadh no lùghdachadh tricead giùlan. Tha e nas coltaiche gum bi dòighean-dèiligidh air an leantainn le buaidh ion-mhiannaichte a-rithist san àm ri teachd, agus chan eil an fheadhainn a tha a 'leantainn droch bhuaidh àicheil nas buailtiche tachairt.
Teirbheas giùlain stèidhichte air co-èideadh clasaigeach
Is e tinneas clasaigeach aon dòigh air giùlan atharrachadh, agus tha grunn dhòighean ann a dh'fhaodas atharrachadh mar sin a dhèanamh.
B 'e atharrachadh giùlain an t-ainm tùsail a bh' air, gu tric thathas a 'toirt iomradh air an seòrsa seo de leigheas an-diugh mar anailis giùlain iomchaidh.
Am measg nan dòighean agus na ro-innleachdan a thathar a 'cleachdadh san dòigh-obrach seo airson leigheas tha:
Tuiltean: Tha am pròiseas seo a 'toirt a-steach daoine a thoirt gu eagal - a' toirt ionnsaigh air rudan no suidheachaidhean gu dian agus gu luath. Tha e gu tric air a chleachdadh airson làimhseachadh fhobias , iomagain agus eas-òrdan eile a thaobh bunan. Rè a 'phròiseas, thèid an neach a chasg bho bhith a' teicheadh no a 'seachnadh an t-suidheachaidh.
Mar eisimpleir, dh'fhaodadh tuiltean a bhith air a chleachdadh gus cuideigin a chuideachadh a tha a 'fulang le eagal mòr coin. An toiseach, dh'fhaodadh an neach-dèiligidh a bhith fosgailte do chù beag càirdeil airson ùine leudaichte far nach fhaod e no i falbh.
Às deidh droch aithris a thoirt air a 'chù fhad nach eil dad a' tachairt, tha am freagairt eagalach a 'crìonadh.
Desensitization Systematic: Tha an dòigh seo a 'gabhail a-steach a bhith ag iarraidh air cleachdaiche liosta de dh'agairtean a dhèanamh agus an uair sin a' teagasg an neach fa leth gus fois a ghabhail fhad 'sa tha e a' toirt aire dha na h-eagal sin. Thòisich cleachdadh a 'phròiseis seo leis an eòlaiche-inntinn Iain B. MacBhàtair agus an deuchainn ainmeil aige aig Little Albert anns an do chuir e cùram air leanabh òg gus eagal a dhèanamh air radan geal. Nas fhaide air adhart, rinn Mary Cover Jones toraidhean MhicBhàtair a-mach agus chleachd iad dòighean-obrach co-rèiteachaidh gus an eagal freagairt a dhìon agus a thoirt às.
Tha desensitization siostamach gu tric air a chleachdadh airson fònaidhean a làimhseachadh. Tha am pròiseas a 'leantainn trì ceuman bunaiteach.
- An toiseach, tha an cleachdaiche a 'teagasg dhòighean socair.
- An ath rud, tha an neach a 'cruthachadh liosta liosta de shuidheachaidhean a tha ag iarraidh eagal.
- A 'tòiseachadh leis an nì as lugha a tha ag adhbhrachadh eagal agus ag obair air an rathad suas chun na h-artaigil as motha, bidh an cleachdaiche a' cur aghaidh ris na h-eagallan sin fo stiùir an leasaichear fhad 'sa tha e a' cumail suas stàite socair.
Mar eisimpleir, tòisichidh neach le eagal air an dorchadas le bhith a 'coimhead air dealbh de sheòmar dorcha mus gluais e air adhart gu bhith a' smaoineachadh air a bhith ann an seòmar dorcha agus an uair sin a 'dol an aghaidh a eagal le bhith a' suidhe ann an seòmar dorcha. Le bhith a 'cumail suas an t-seann bhrosnachadh a tha ag adhbhrachadh eagal leis an giùlan socair a tha air ùr ionnsachadh, faodar an fhreagairt phobic a lùghdachadh no a thoirt air falbh.
Aversion Therapy : Tha am pròiseas seo a 'gabhail a-steach a bhith a' lughdachadh giùlan neo-mhiannach le brosnachadh a dh 'ionnsaigh an dòchas gun tèid an giùlan neo-thabhach a lùghdachadh mu dheireadh. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh cuideigin a tha a 'fulang le deoch-làidir druga a chleachdadh air a bheil disulfiram, a tha ag adhbhrachadh dhroch chomharraidhean leithid cinn-cinn, sgudal, iomagain agus cuireadh nuair a tha iad còmhla ri deoch làidir. Seach gu bheil an duine gu math tinn nuair a bhios iad ag òl, faodar an giùlan a dhìteadh.
Teirbheas giùlain stèidhichte air co-èiteachadh obrachaidh
Tha mòran dhòighean giùlain a 'buntainn ri prionnsapalan co-obrachaidh obrachaidh, a tha a' ciallachadh gu bheil iad a 'cleachdadh ath-neartachadh, peanas, cumadh, modail agus dòighean co-cheangailte gus giùlan atharrachadh. Tha e na bhuannachd do na modhan sin a bhith ag amas gu mòr, a 'ciallachadh gu bheil iad comasach air toraidhean luath agus èifeachdach a thoirt gu buil.
Am measg nan dòighean agus na ro-innleachdan a thathar a 'cleachdadh anns an dòigh-obrach seo airson leigheas giùlain tha:
Eaconomaidhean Token: Tha an seòrsa innleachd giùlain seo an urra ri ath-neartachadh giùlan atharrachadh. Tha cead aig luchd-dèilig comharran a chosnadh a dh'fhaodas a bhith air an iomlaid airson sochairean sònraichte no nithean a tha a dhìth. Bidh pàrantan agus tidsearan tric a 'cleachdadh eaconamaidhean comharran gus deagh ghiùlan a dhaingneachadh. Bidh clann a 'cosnadh thomhasan airson a bhith a' dol an sàs ann an dòighean-obrach a tha a 'còrdadh riutha agus is dòcha gum bi iad a' caitheamh tokens airson a bhith a 'taisbeanadh ghiùlan mì-mhodhail. Faodar na comharran sin an uairsin a thrusadh airson rudan leithid caitheamh, dèideagan, no ùine a bharrachd a 'cluich leis an dèideag as fheàrr leotha.
Riaghladh Tubaist: Tha an dòigh-obrach seo a 'cleachdadh cùmhnant sgrìobhte foirmeil eadar an neach-dèiligidh agus an leasaichear a tha a' mìneachadh nan amasan atharrachadh giùlain, daingneachaidhean agus buannachdan a thèid a thoirt seachad agus na peanasan airson a bhith a 'fàilligeadh ri iarrtasan an aonta. Chan eil luchd-leigheis a 'cleachdadh an seòrsa aontaidhean seo ach - bidh tidsearan agus pàrantan tric gan cleachdadh le oileanaich agus clann ann an cruth cùmhnantan giùlain. Faodaidh cùmhnantan cùmhnantaidh a bhith gu math èifeachdach ann a bhith a 'dèanamh atharrachaidhean giùlain seach gu bheil na riaghailtean air an litreachadh gu soilleir ann an dubh-geal, a' cur casg air an dà phàrtaidh a bhith a 'toirt taic dha na geallaidhean aca.
Modaileadh: Tha an dòigh seo a 'gabhail a-steach ionnsachadh tro bhith a' coimhead agus a 'modail giùlan dhaoine eile. Tha am pròiseas stèidhichte air teòiridh ionnsachaidh sòisealta Albert Bandura, a tha a 'cur cuideam air co-phàirtean sòisealta a' phròiseis ionnsachaidh. An àite a bhith a 'fulang dìreach air ath-neartachadh no peanas, tha modaileadh a' toirt cothrom do dhaoine sgilean ùra ionnsachadh no giùlan iomchaidh le bhith a 'coimhead air cuideigin eile a' coileanadh nan sgilean sin a tha ag iarraidh. Ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh an leasaiche a bhith a 'samhlachadh an giùlan a tha a dhìth. Ann an suidheachaidhean eile, faodaidh coimhead air co-aoisean a bhith an sàs anns na giùlain a tha a dhìth a bhith cuideachail.
Toirmeasg : Is e dòigh eile air atharrachadh giùlain a th 'ann gus stad a chur air daingneachadh giùlan gus an fhreagairt a chuir às. Tha na tursan-ama mar eisimpleir fìor mhath den phròiseas a tha a 'dol à bith. Rè ùine a-mach, thèid neach a thoirt air falbh bho shuidheachadh a bheir seachad neartachadh. Mar eisimpleir, bhiodh leanabh a thòisicheas a 'gèilleadh no a' strì ri clann eile air a thoirt air falbh bhon ghnìomhachd cluiche agus a dh 'fheumadh e suidhe gu sàmhach ann an oisean no seòmar eile far nach eil cothroman air aire agus neartachadh. Le bhith a 'toirt air falbh an aire a fhuair an leanabh duais, thèid an giùlan neo-thaghadh a chur às deidh.
Dè cho math 'sa tha an leigheas giùlain ag obair?
Nuair a thig e gu bhith a 'làimhseachadh chùisean giùlain sònraichte, uaireannan bidh leigheas giùlain nas èifeachdaiche na dòighean-obrach eile. Tha Phobias, mì-rian panig , agus mì-rian èiginneach nan eisimpleirean de dhuilgheadasan a tha a 'freagairt gu math ri leigheasan giùlain.
Ach, tha e cudromach a bhith mothachail nach eil modhan giùlain an-còmhnaidh am fuasgladh as fheàrr. Mar eisimpleir, chan e leigheas giùlain san fharsaingeachd an dòigh-obrach as fheàrr nuair a thathar a 'làimhseachadh droch dhroch chunnartan inntinn leithid trom-inntinn agus schizophrenia. Dh'fhaodadh leigheas giùlan a bhith èifeachdach ann a bhith a 'cuideachadh luchd-dèiligidh a bhith a' stiùireadh no a 'dèiligeadh ri cuid de na suidheachaidhean inntinn seo, ach bu chòir an cleachdadh ann an co-cheangal ri leigheasan meidigeach agus leigheasach eile a tha air an moladh le dotair meidigeach, saidhgeolaiche no saidhsgeul.
Tùsan
Bellack, AS, & Hersen, M. (1985). Dòighean Faclair Lèirmheas Giùlan . New York: Pergamon.
Rimm, DC, & Masters, JC (1974). Cleachdadh Giùlan: Dòighean agus Toraidhean Sùbhlach . New York: Acadamaigeach.
Wolpe, J. (1982). The Practice of Behavior Therapy, 3mh deas . New York: Pergamon.