Is e seòrsa de psychotherapy a th 'ann an leigheas buidhne a tha a' toirt a-steach aon neach-leigheis no barrachd a tha ag obair le grunn dhaoine aig an aon àm. Tha an seòrsa leigheas seo ri fhaighinn gu farsaing ann an diofar àiteachan, a 'gabhail a-steach cleachdaidhean teirpeach prìobhaideach, ospadalan, clionaigean slàinte inntinn agus ionadan coimhearsnachd. Uaireannan, bidh teiripeadh buidhne ga chleachdadh a-mhàin, ach tha e mar as trice amalaichte ann am plana leigheis coileanta a tha cuideachd a 'toirt a-steach leigheas fa leth agus cungaidh-leigheis.
The Principles of Group Therapy
Ann an Theory and Practice of Psychotherapy Group , tha Irvin D. Yalom a 'mìneachadh nam prìomh phrionnsabalan teirpeach a thàinig bho fèin-aithisgean bho dhaoine fa leth a bha an sàs anns a' phròiseas leigheas buidhne:
- An dòchas a bhrosnachadh: Tha buill aig a 'bhuidheann aig diofar ìrean den phròiseas leigheis. Tha a bhith a 'faicinn dhaoine a tha a' dèiligeadh no a 'faighinn air adhart a' toirt dòchas don fheadhainn aig toiseach a 'phròiseis.
- Universality: Tha a bhith mar phàirt de bhuidheann dhaoine aig a bheil na h-aon eòlasan a 'cuideachadh dhaoine a' faicinn gu bheil na tha iad a 'dol tro choitcheann agus nach eil iad nan aonar.
- A 'toirt seachad fiosrachadh: Faodaidh buill a' bhuidhinn a chèile a chuideachadh le bhith a 'co-roinn fiosrachadh.
- Altruism : Faodaidh buill a 'bhuidhinn an cuid neartan a roinn agus feadhainn eile a chuideachadh anns a' bhuidheann, a dh'fhaodas fèin-spèis agus misneachd a bhrosnachadh.
- Ath-aithris ceartachaidh den phrìomh bhuidheann teaghlaich: Tha an buidheann leigheas coltach ri teaghlach ann an cuid de dhòighean. Taobh a-staigh na buidhne, faodaidh gach ball sgrùdadh a dhèanamh air mar a chuidich eòlasan òige ri pearsantachd agus giùlain. Faodaidh iad cuideachd ionnsachadh gus giùlan a sheachnadh nach eil feumail no maireannach ann an saoghal fìor.
- A 'leasachadh dhòighean sòisealachaidh: Tha suidheachadh na buidhne na àite fìor mhath airson modhan-obrach ùra a chleachdadh. Tha an suidheachadh sàbhailte agus taiceil, a 'toirt cothrom do bhuill a' bhuidhinn feuchainn às aonais eagal fàilligeadh.
- Giùlan imitative: Is urrainn do dhaoine sam bith giùlan buill eile den bhuidheann a mhodail no giùlan an leasaiche a sgrùdadh agus a mhion-sgrùdadh.
- Ionnsachadh eadar-phearsanta: Le bhith ag eadar-obrachadh le daoine eile agus a 'faighinn fios air ais bhon bhuidheann agus an leasaichear, faodaidh buill a' bhuidhinn barrachd tuigse fhaighinn orra fhèin.
- Co-leanailteachd buidhne: A chionn gu bheil a 'bhuidheann aonaichte ann an amas cumanta, bidh buill a' faighinn mothachadh air a bhith a 'gabhail ris agus a' gabhail riutha.
- Catharsis : A 'roinneadh faireachdainnean agus eòlas le buidheann dhaoine faodaidh e cuideachadh le cuideam a thoirt air pian, cionta no cuideam.
- Factaran buntainneach: fhad 'sa tha thu ag obair taobh a-staigh buidheann a' tabhann taic agus stiùireadh, tha leigheas buidhne a 'cuideachadh ball a' tuigsinn gu bheil iad cunntachail airson am beatha, gnìomhan agus roghainnean fhèin.
Ciamar a tha Buidheann-leigheis ag obair?
Faodaidh buidhnean a bhith cho beag ri triùir no ceathrar dhaoine, ach gu tric bidh seiseanan gluasaid a 'gabhail a-steach timcheall air seachd gu dà dhuine deug (ged a tha e comasach barrachd com-pàirtichean a bhith aca). Mar as trice bidh a 'bhuidheann a' coinneachadh uair no dhà gach seachdain airson uair no dhà.
A rèir an ùghdair Oded Manor ann an The Handbook of Psychotherapy , mar as trice bidh an àireamh as lugha de sheiseanan teasachaidh buidhne timcheall air sia ach tha seiseanan bliadhnail nas cumanta. Tha Manor cuideachd ag ràdh gum faod na coinneamhan sin a bhith fosgailte no dùinte. Ann an seiseanan fosgailte, tha fàilte oirbh pàirt a ghabhail ann an com-pàirtichean ùra aig àm sam bith. Ann am buidheann dùinte, chan fhaighear ach buidheann bunaiteach de bhuill pàirt a ghabhail.
Mar sin, dè a tha coltach ri seisean leigheis àbhaisteach? Ann an iomadh cùis, coinnichidh a 'bhuidheann ann an rùm far a bheil na cathraichean air an rèiteachadh ann an cearcall mhòr gus am faic gach ball gach neach eile sa bhuidheann. Faodaidh seisean tòiseachadh le buill den bhuidheann a 'toirt a-steach iad fhèin agus a' co-roinn carson a tha iad ann am buidheann-leigheis. Faodaidh buill cuideachd na h-eòlasan aca agus an adhartas a cho-roinn bhon choinneamh mu dheireadh.
Tha an dòigh anns a bheil an seisean air a chumail a 'crochadh air amasan na buidhne agus stoidhle an leasaiche. Dh'fhaodadh cuid de luchd-leigheis stoidhle còmhraidh nas saor a bhrosnachadh, far a bheil gach ball a 'gabhail pàirt mar a tha e no i a' faicinn iomchaidh.
An àite sin tha plana sònraichte aig luchd-leigheis eile airson gach seisean a dh'fhaodadh a bhith a 'gabhail a-steach cleachdaichean a bhith a' cleachdadh sgilean ùra le buill eile den bhuidheann.
Dè cho èifeachdach 'sa tha teiripeadh buidhne?
Faodaidh leigheas buidhne a bhith gu math èifeachdach, gu sònraichte ann an suidheachaidhean sònraichte. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod leigheas buidhne a bhith na roghainn làimhseachaidh èifeachdach airson trom-inntinn agus strì trom-inntinneach.
Tha artaigil a chaidh fhoillseachadh anns an American Psychological Society's Monitoring on Psychology a ' moladh gu bheil leigheas buidhne cuideachd a' coileanadh inbhean èifeachdais a stèidhich Comann an Eòlas-inntinn Clionaigeach (Roinn 12 den APA) airson eas-òrdugh panic, eas-òrdugh bipolar, mì-rian èiginneach, fobha sòisealta agus mì-ghnàthachadh stuthan S an Iar-
Adhbharan airson Cleachdadh Buidheann a chleachdadh
Am measg nam prìomh bhuannachdan a th 'aig teiripeadh buidhne tha:
- Tha leigheas buidhne a 'toirt cothrom do dhaoine taic agus brosnachadh buill eile na buidhne fhaighinn. Faodaidh daoine a tha a 'gabhail pàirt sa bhuidheann faicinn gu bheil feadhainn eile a' dol tron aon rud, a chuidicheas iad gan faireachdainn nas aonais.
- Faodaidh buill a 'bhuidhinn a bhith nan eisimpleirean dreuchdail do bhuill eile den bhuidheann. Le bhith a 'coimhead air cuideigin gu soirbheachail a' dèiligeadh le duilgheadas, faodaidh buill eile den bhuidhinn faicinn gu bheil dòchas ann airson ath-bheothachadh. Mar a tha gach neach a 'dol air adhart, faodaidh iad, mar sin, a bhith na mhodail-obrach agus am figear taice do dhaoine eile. Faodaidh seo cuideachadh a thoirt do mhothachadh air soirbheachadh agus coileanadh.
- Tha leigheas buidhne glè phrìseil gu tric. An àite a bhith ag amas air dìreach aon neach-dèiligidh aig aon àm, faodaidh an leasaiche an ùine aige fhèin a thoirt seachad do bhuidheann nas motha de dhaoine.
- Tha leigheas buidhne a 'tabhann ionad sàbhailte. Tha an suidheachadh a 'leigeil le daoine cleachdaidhean agus gnìomhan a chleachdadh taobh a-staigh sàbhailteachd agus tèarainteachd na buidhne.
- Le bhith ag obair ann am buidheann, bidh an leasaiche a 'faicinn mar a tha gach neach a' freagairt dhaoine eile agus a 'giùlain ann an suidheachaidhean sòisealta. A 'cleachdadh an fhiosrachaidh seo, faodaidh an leasaiche fios air ais luachmhor a thoirt do gach neach-dèiligidh.
Stòran:
Dies, RR (1993). Rannsachadh air Psychotherapy Buidheann: Ath-shealladh agus Tagraidhean Clionaigeach. Ann an Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Leigheas buidhne ann an cleachdaidhean clionaigeach . Washington, DC: Meadhanan American Psychiatric.
Kanas, N (2005). Therapy Group airson euslainteach le eas-aonta stòiridh leantainneach a tha ceangailte ri trauma. Journal Journal of Group Psychotherapy, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Cumhachd ann an Àireamhan. Sgrùdadh air Saidhgeòlas, 43 (10), 48. Air fhaighinn bho http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Buidheann Psychotherapy. Ann am Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), Leabhar-làimhe Psych Psychotherapy. New York, NY: Routledge.
McDermut W et al. (2001) Èifeachdas Seic-leigheis Buidhne airson Ìsleachadh: Mion-anailis agus Ath-bhreithneachadh air Rannsachadh na h-Obrach. Saidhgeòlas Clionaigeach: Saidheans agus Cleachdadh, 8 , 98-116.
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). Theory and Practice of Group Psychotherapy. New York, NY: Leabhraichean Bunasach.