Adhbharan agus Ciamar a Ruigeas tu le Phobia Maorach
Tha Ostraconophobia, no eagal maorach, gu math cumanta. Don chuid as motha de dhaoine, tha seo dìreach a 'ciallachadh beagan cuingealachaidhean bìdh beaga. Ann an cuid de shuidheachaidhean, ge-tà, faodaidh e a bhith a 'cuingealachadh beatha.
Adhbharan Phobia Maorach
Mar as trice chan urrainn dha fobhagan maorach a bhith air am briseadh sìos ann am beagan chuspairean coitcheann. Tha cuid de dhaoine fo eagal mòr air puinnseanachadh bìdh , feadhainn eile a tha a 'briseadh cuibhreannan bìdh cràbhach.
Ann an cuid de chùisean, tha an eagal a thaobh an inbhich no blas an àite a 'bhìdh fhèin. Bidh daoine a tha mothachail air maorach gu tric a 'nochdadh eagal làidir nuair a tha iad a' tighinn a-steach air biadh a dh'fhaodadh a bhith ann maorach, ach seach gu bheil na h-eagal sin air an ceangal ri staid corporra, chan eilear a 'beachdachadh orra mar phobia. Ach, tha eagal air cuid de dhaoine a bhith a 'leasachadh ath-bheothachadh aileartach do mhaorach, eadhon ged nach robh a leithid de aileardas aca roimhe.
Puinnseanachadh bìdh
Tha puinnseanachadh maorach fìor chunnartach, ged a tha e gu math tearc. A rèir na National Institutes of Health (NIH), tha trì prìomh seòrsa puinnseanachadh maorach: pairilis, neurotoxic, agus amnestic. Ged a tha an prognosis math san fharsaingeachd, faodaidh na trì seòrsaichean adhbharachadh tinneas mòr. Tha na toxins nan stàitean teas, mar sin chan eil còcaireachd a 'toirt às don chunnart.
Ma tha thu riamh air puinnseanachadh maorach a bhith agad, is dòcha gu bheil thu deònach a bhith mì-thoilichte a bhith ag ithe murt maorach a-rithist.
Eadhon ged a thachair an puinnseanachadh gu cuideigin eile, dh'fhaodadh gum bi eagal ort gum bi an ath thuras a 'tachairt dhut. Ach, tha e furasta uallach fallain a thoirt ro fhada.
A rèir an NIH, tha cuid de fhìrinn ann an sgeulachd na seann mnathan nach bu chòir maorach a bhith air a chall ann am mìosan nach eil R.
Tha na tocsain a tha ag adhbhrachadh puinnseanachadh nas gnìomhaiche tro mhìosan a 'Chèitein tron Lùnastal, cho math ri linn agus dìreach an dèidh làn dhearg. Tha an NIH cuideachd ag ràdh gu bheil na tocsainnean seo a 'tachairt gu h-àraidh ann an clams, feusgain, agus eisirean, agus cho tric ann an creachainn. Tha cunnart mòran nas ìsle aig maorach eile. Gu dearbh, bu chòir do sheann daoine, clann agus daoine le cumhachan meidigeach a bhith a 'bruidhinn ris an dotair mus gabhadh iad biadh sam bith a dh'fhaodadh a bhith cunnartach.
Srianadh Cràbhach
Tha cuid de chreideamhan a 'cuingealachadh no a' toirmeasg caitheamh biadh sònraichte. Gu h-àraid, chuir Iùdhach agus cuid de mhìneachaidhean mu laghan biathadh Ioslamach casg air maorach ithe. Dhaibhsan a tha a 'cleachdadh nan creideamhan sin, chan eilear den bheachd nach eil mì-rian ann am biadh a tha toirmisgte.
Mar a chithear gu h-àrd, ge-tà, faodaidh duilgheadas tachairt anns an fheadhainn a chaidh an togail ann an àrainneachdan teann cràbhach ach chan eil iad a 'cleachdadh a' chreideimh sin tuilleadh. Coltach ri phobias stèidhichte air creideamh , faodaidh fòiasan co-cheangailte ri biadh èirigh nuair a dh'fheuchas daoine cràbhach roimhe ithe no biadh a chuairteachadh ann an taighean-bìdh no taighean dìomhair. Bidh mòran dhaoine gu furasta a 'gluasad, ach ma tha trioblaid ort, smaoinich air a bhith a' sireadh cuideachadh bho neach-dreuchd slàinte inntinn no neach-comhairle spioradail anns an taghadh creideimh ùr agad.
Alairgies Shellfish
A rèir ar Stiùireadh air Allergies Bìdh, is e aileardas maorach an t-aileardas bìdh as cumanta ann an inbhich anns na Stàitean Aonaichte. Eu-coltach ris a 'mhòr-chuid de alergidhean, bidh ailearts gu maorach mar as trice a' fàs nas sine agus a 'fuireach air feadh beatha an neach a tha a' fulang. Bidh stuthan maorach air an cleachdadh ann an sreath de thagraidhean inntinneach, agus faodaidh ath-bheachdan ailligeach a bhith dona agus eadhon a 'bagairt air beatha. Mar sin, tha e riatanach gu bheil e deatamach a thaobh faireachas seasmhach.
Mar dhraghan mu phuinnseanachadh maorach, ge-tà, tha e furasta draghan a ghabhail mu aileardsaidhean maorach ro fhada. Ma tha aileardas agad, bruidhnibh gu cùramach ris an dotair agad.
Ionnsaich dè na biadhan a dh 'fheumas tu a sheachnadh agus dè na ceistean a th' ann, agus co-dhùnaidhean a dhèanamh còmhla co-dhiù am bu chòir dhut Epi-Pen a ghiùlain. Ma tha peann agad, dèan cinnteach gu bheil fios agad mar a chleachdas tu e agus gun giùlain e e thu an-còmhnaidh.
Uidheamachd agus Cùisean Blas
Tha eagal agus dìomhaireachd tric air am mealladh. Ann an cuid de sheòrsaichean de fhobias, a 'gabhail a-steach fònaidhean bìdh, bidh cuid de dhaoine a tha a' fulang a 'sealltainn casg an àite fìor fhìor-eagal. Faodaidh luchd-glasraich agus vegans, a thuilleadh air an fheadhainn a chaidh an togail le biadh cuingealaichte, a bhith nas buailtiche a bhith a 'dèanamh ath-bhualaidhean le blasan sònraichte no blasad.
A 'Gluasad le Phobia Maorach
Ann am mòran shuidheachaidhean, chan eil droch bhuaidh aig beathaichean maorach air beatha làitheil. Is dòcha gu bheil e gu tur a 'mealtainn biadh fallain, measgaichte gun a bhith a' sgoltadh maorach maorach. Ach, faodaidh am fobia seo a bhith a 'cuingealachadh beatha. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'trèanadh airson a bhith na chòcaire, a' còcaireachd aig àite togail ionadail, no gu bheil ùidh agad a bhith a 'leudachadh do sheallaidhean ciùird, is dòcha gum bi e feumail faighinn thairis air na h-eagal agad.
Is urrainn do chùisean nas lugha de phobia maorach a bhith air a shàbhaladh gu sìmplidh tro nochd adhartach . Feuch bìdeagan maorach far plàigh a tha dèidheil air duine no thoir bratag no dhà nuair a lìonas tu do chlàr ann am buffet. Leig leam ùine gu leòr dhut gus atharrachaidhean no fuasgladh fhaighinn air cùisean sam bith le blas no inneach.
Ma tha do phobia maorach nas dorra, no ma tha do chuid obrach no cur-seachadan ag iarraidh ort a bhith a 'bualadh air an phobia gu luath, smaoinich air a bhith ag iarraidh cuideachadh proifeasanta. Faodaidh leigheas giùlan-giùlan gu tric a bhith a 'dèanamh eadar-dhealachadh mòr ann an ùine ghoirid.
Stòran:
Comann American Psychiatric. (1994). Leabhran dearbhaidh agus staitistigeil de dhroch-dhroch inntinn (4mh Ed.) . Washington, DC: Ùghdar.
> Institiudan Nàiseanta Slàinte. Puinnseanachadh - > Iasg > agus Maorach. Ceangalaichean BBC ìosal.