A bheil thu a 'taisbeanadh nan giùlan èigneachail sin?
Ged nach e fòia oifigeil a th 'ann, is dòcha gur e eagal a bhith a' fàgail aon de na "phobias" as cumanta agus as miosa "de na h-uile. Is dòcha gum bi daoine le eagal an t-sealbhachd buailteach a bhith a 'taisbeanadh ghiùlain èibhinn agus pàtrain smaoineachaidh a tha a' sabotage an dàimh, agus a 'toirt gu buil an t-eagal a tha a' fàgail. Faodaidh an eagal seo a bhith sgriosail, ach tuigsinn gur e seo a 'chiad cheum a thaobh a bhith ga rèiteach.
Tha eagal air a thrèigsinn na fhìor fhillte ann an saidhgeòlas . Chaidh a thuigsinn bho dhiofar sheallaidhean. Tha e eadhon na phrìomh chomharra de mhì-rian pearsantachd crìche. Seo cuid de theòiridhean, modailean agus suidheachaidhean a tha feumail airson tuigse agus a bhith a 'feuchainn ri bhith cuideachail do dhaoine a tha a' strì ri eagal a bhith a 'fàgail.
Constance Rud
Ann an teòiridh dàimh cuspaireil , foillseachadh anailis Freudian , is e rud a th 'ann an neach, pàirt de dhuine, no rudeigin a tha a' samhlachadh aon no an fheadhainn eile. Is e seasmhachd an amasan a 'bhun-bheachd a tha eadhon nuair nach urrainn dhuinn cuideigin fhaicinn, chan eil an neach sin ag atharrachadh gu bunasach. Tha seo ag atharrachadh a 'bheachd air "barantas nì" a chaidh a sgrùdadh an toiseach leis an eòlaiche-inntinn leasachaidh Jean Piaget . Bidh clann ag ionnsachadh gu bheil mommy no dad a 'dol a dh'obair agus an uair sin a' tighinn dhachaigh. Chan eil e no i a 'cur stad air a bhith a' gràdhachadh an leanaibh dìreach seach gu bheil iad dealaichte airson beagan uairean a thìde. Aig an aon àm, bidh an leanabh a 'leasachadh nì taobh a-staigh, no riochdachadh saidhgeòlach a' phàrant, a tha a 'riarachadh feum an leanaibh airson conaltradh tron eadar-ama.
Sa chumantas tha seasmhachd a 'phuist a' fàs nas sine na aois trì. Mar a bhios clann a 'fàs agus a' fàs nas fheàrr, bidh na h-amannan sgaraidh a 'dol nas fhaide agus bidh an leanabh a' tighinn gu tric mar a thèid e don sgoil no a 'caitheamh an deireadh-sheachdain aig taigh caraid. Tha pàiste le seasmhachd math de rudan a 'tuigsinn nach eilear a' milleadh dàimhean cudromach ro ùine.
Faodar casg a chur air casg a chur air tachartasan truailleachail. Tha bàis no sgaradh-pòsaidh nan adhbharan cumanta, ach dh'fhaodadh eadhon suidheachaidhean a tha an ìre mhath neo-chudromach do na h Mar eisimpleir, clann le pàrantan san arm, an fheadhainn aig nach eil mòran ùine aig pàrantan a bhith a 'caitheamh còmhla riutha, agus dh'fhaodadh gum bi an fheadhainn le pàrantan dearmadach ann an cunnart airson casg a chuir air nithean.
Arpeetpes agus Mythology
Tha miotas-eòlas air a lìonadh le sgeulachdan mu leannan a tha air an trèigsinn no air an trèigsinn, gu h-àraidh boireannaich, a tha a 'toirt seachad an cuid fhèin gu na com-pàirtichean aca ach a-mhàin gus am fàgail air chùl nuair a thèid an leannan a dh' ionnsaigh an t-saoghail. Tha cuid de na saidhgeòlaichean, mar Carl Jung , ag argamaid gu bheil na sgeulachdan agus na uirsgeulan seo air fàs gu bhith nam pàirt den cho-aithne choitcheann againn. Aig ìre bun-ìre, tha sinn uile air stòr-sgrìobhaidh agus sgeulachdan àraid a thoirt a-staigh agus tha sinn air an dèanamh mar phàirt den cho-shealladh choitcheann againn.
Tha uirsgeul pearsanta againn uile aig an aon àm, aon nach eil air a cho-roinn le feadhainn eile ach a tha a 'fuireach ann an cruth ar beatha. Tha an t-uirsgeul pearsanta seo air a dhèanamh suas de na mìneachaidhean a tha sinn a 'toirt a-mach mun cho-fhillte co-obrachail tro na criathraran ar fèin-fhiosrachadh fhèin. Bhon sealladh seo, tha eagal a bhith air a thrèigsinn na còmhstri bunaiteach domhainn a tha ag atharrachadh ann an dìomhaireachd a rèir ar cuimhneachain phearsanta fhèin.
Ro-eòlasan
Tha mòran de fhobias a ' toirt buaidh air na thachair san àm a dh'fhalbh. Fiù ged a tha seasmhachd a 'chuspair agad slàn agus nach eil buaidh mhòr agad air uirsgeulan uirsgeulan no àrsaipichean, is dòcha gu bheil thu air do thrèigsinn aig àm sam bith nur beatha. Mun àm a tha sinn nar inbhich, tha a 'mhòr-chuid againn air a bhith tro bhàs neach a ghràdhaich. Bidh caraidean a 'gluasad air falbh. Dàimhean a 'briseadh suas. Bidh eadar-ghluasadan a 'tachairt nuair a thig àrd-sgoil no colaiste gu crìch, bidh daoine a' tòiseachadh a 'pòsadh agus gabhaidh pàistean ùra prìomhachas Ged a tha a 'mhòr-chuid againn ag atharrachadh gu suidheachaidhean a tha ag atharrachadh, chan eil e neo-àbhaisteach faighinn greis ann an àite sam bith sa phròiseas gràidh. Ma tha thu air a bhith a 'fuasgladh gu h-aithghearr, mar a bhith a' call cuideigin gu fòirneart no dragh, dh'fhaodadh gum bi thu ann an cunnart nas motha airson an eagal seo a leasachadh.
Buaidh air Dàimhean
Tha eagal a bhith air a thrèigsinn gu math pearsanta. Tha eagal air cuid de dhaoine a bhith a 'call cuideigin romansach a-mhàin. Bidh cuid eile a 'faireachdainn gu h-obann a' lorg iad fhèin gu tur. Ann an dòigh no dhà, tha mi air faighinn a-mach gu bheil daoine le eagal a bhith a 'fàgail gu tric a' leantainn aon de ghrunn pàtrain bunaiteach.
Mus gabh sinn sùil air na pàtranan airson an fheadhainn le eagal a bhith a 'fàgail, leigamaid sùil air an dòigh sa bheil mi a' smaoineachadh a dh'fhaodadh caidreamh àbhaisteach atharrachadh. Tha e gu h-àraidh fìor airson dàimhean romansach, ach tha iomadh coltas ann ann an càirdeas dlùth cuideachd.
1. A 'faighinn eòlas air a h-uile càil eile - Aig an ìre seo, tha thu a' faireachdainn gu ìre mhath sàbhailte. Chan eil thu fhathast air a thasgadh gu tòcail anns an neach eile, mar sin bidh thu a 'cumail beò le bhith a' faighinn tlachd às ùine leis an neach a thagh thu.
2. An Ìre Honeymoon - Seo nuair a nì thu an roghainn tiomnadh. Tha thu deònach dearmad a dhèanamh air brataichean dearga no buidhe oir tha thu dìreach air adhart cho math. Bidh thu a 'tòiseachadh a' caitheamh ùine mhòr leis an neach eile, bidh thu an-còmhnaidh a 'còrdadh ribh fhèin, agus bidh thu a' faireachdainn tèarainte.
3. An Dàimh Reatha - Chan urrainn dha ceum meala-màireach a bhith a 'mairsinn gu bràth. Chan eil e gu diofar dè cho math 'sa tha dithis a' faighinn air adhart, bidh beatha fhìor a 'dol an-còmhnaidh. Bidh daoine a 'faighinn tinn, tha duilgheadasan teaghlaich aca, a' tòiseachadh ag obair le uairean duilich, dragh mu airgead, agus feumaidh iad ùine gus rudan a dhèanamh. Ged is e ceum fìor àbhaisteach agus adhartach a tha seo ann an dàimh, faodaidh e a bhith uamhasach airson an fheadhainn le eagal a bhith a 'fàgail, a dh'fhaodas fhaicinn mar chomharra gu bheil an neach eile a' tarraing air falbh. Ma tha an t-eagal ort, is dòcha gu bheil thu a 'sabaid leat fhèin agus a' feuchainn gu math cruaidh gun a bhith a 'cur an cèill ur draghan airson eagal a bhith a' nochdadh.
4. An Sruth - Tha daoine daonna. Tha iad a 'faighinn earbsa agus moods agus rudan air an inntinn. A dh 'aindeoin dè an cùram a tha iad a' toirt do chuideigin eile, chan urrainn dhaibh a bhith an-còmhnaidh aig an neach sin aig an ìre as motha den inntinn. Gu h-àraidh aon uair 's gu bheil ùine mèoineag seachad, tha e do-sheachanta gun tachair rud beag. Bidh seo gu math tric a 'gabhail a-steach teachdaireachd teacsa gun fhreagairt no fòn gun chuirear air falbh no iarrtas airson beagan làithean bhon aonar.
Dè thachras a-nis
Dhaibhsan le eagal air a bhith a 'fàgail, tha seo na àite tionndaidh. Ma tha an t-eagal ort, is dòcha gu bheil thu cinnteach gu bheil e na chomharradh gu bheil an com-pàirtiche agad a-nis nas fheàrr leat. Tha an rud a thachras a-nis gu ìre mhòr air a dhearbhadh le eagal a bhith a 'fàgail, a dhuilgheadas, agus an stoidhle dùbhlanach as fheàrr leis an neach a tha a' fulang. Bidh cuid de dhaoine a 'làimhseachadh seo le bhith a' fàs suas agus ag iarraidh, a 'cumail a-mach gu bheil an com-pàirtiche a' dearbhadh a ghràidh le bhith a 'leum tro chearcall a tha air am mìneachadh leis a' chompanach eagallach. Bidh cuid eile a 'ruith air falbh, a' diùltadh an com-pàirtichean mus tèid iad a dhiùltadh. A dh 'aindeoin sin, tha cuid eile a' faireachdainn gur e an eucoir a th 'ann, agus iad a' feuchainn ri atharrachadh gu bhith nan com-pàirtiche foirmeil ann an cuis gus an neach eile a chumail bho bhith a 'fàgail.
Ann am fìrinn, tha e coltach nach bi mòran idir idir. Mar a chaidh ainmeachadh, is e daoine a th 'ann an daoine, agus uaireannan bidh iad a' dèanamh rudan nach eil na com-pàirtichean aca a 'tuigsinn. Ann an dàimh fallain , is dòcha gur e sin a dh 'fhaodadh a bhith aithnichte mar sin. Is dòcha gum bi an com-pàirtiche dìreach ag aithneachadh airson dè a th 'ann, freagairt àbhaisteach aig nach eil mòran no rud sam bith co-cheangailte ris a' chàirdeas. No dh 'fhaodadh gum bi e deònach a bhith a' faireachdainn, ach le bhith a 'bruidhinn ris an dàrna cuid le deasbad ciùin no argamaid ghoirid. Ann an dòigh no dhà, chan eil aon rud air a bhrosnachadh gu bhith a 'toirt buaidh mhòr air a bhith a' dearbhadh faireachdainnean a 'chom-pàirtiche.
Point of View a 'Chompàirtiche
Bho thaobh do chom-pàirtiche, tha coltas gu bheil do shift pearsantachd gu h-obann a 'tighinn bhon raon chlì. Mura h-eil eagal air a bhith a 'fàgail a' chom-pàirtiche, is dòcha nach eil a 'bheachd as lugha aige air carson a tha a chom-pàirtiche a tha roimhe misneachail, a tha air thoiseach air a bhith a' toirt air ais gu bhith ag obair gu h-obann agus a 'cur feum air, ga mhilleadh le aire, no a' tarraing air falbh gu tur.
Coltach ri fòiasan, tha e do-dhèanta a bhith a ' bruidhinn no a' dèanamh adhbhar air cuideigin a-mach à eagal a bhith a 'fàgail. Chan eil e gu diofar dè na h-uaireannan a tha do chom-pàirtiche a 'feuchainn ri bhith gad chuideachadh, cha bhith e gu leòr. Aig a 'cheann thall, dh'fhaodadh na pàtranan giùlain agad agus neo-chunbhalachd an com-pàirtiche a ghluasad air falbh, gu h-annasach a' leantainn chun a 'cho-dhùnaidh gu bheil eagal ort as motha.
A 'Dèiligeadh le Fear air Sàrachadh
Ma tha an eagal agad mì-thoilichte agus fo smachd math, is dòcha gum faigh thu làimhseachadh air dìreach le bhith a 'fàs oideachadh mu do dhleastanasan agus a bhith ag ionnsachadh ro-innleachdan giùlain ùr. Airson a 'mhòr-chuid de dhaoine, ge-tà, tha eagal a bhith a' fàgail air a freumhachadh ann an ceistean domhainn a tha duilich a bhith a 'faighinn a-mach na aonar. Feumaidh cuideachadh proifeiseanta gu tric obrachadh tron eagal seo agus togail air an fhèin-mhisneachd a dh 'fheumar gus na smuaintean agus na giùlan agad atharrachadh gu fìor.
Ged a tha a bhith a 'dèiligeadh ris an eagal deatamach, tha e deatamach cuideachd faireachdainn a thaobh a bhith a' togail. An àite a bhith a 'dìreadh gach lùth agus dìleas agad air aon chom-pàirtiche, cuir fòcas air a bhith a' togail coimhearsnachd. Chan urrainn do dhuine sam bith a h-uile duilgheadas againn fhuasgladh no a bhith a 'coinneachadh ri ar feumalachdan gu lèir. Ach faodaidh buidheann làidir de ghrunn charaidean dlùth a bhith aig gach àite nar beatha. Tha mòran dhaoine le eagal a bhith a 'fàgail ag ràdh nach robh iad a-riamh a' faireachdainn mar gu robh "treubh" aca no "pasgan" nuair a bha iad a 'fàs suas. Airson adhbharan sam bith, bha iad daonnan a 'faireachdainn "eile" no air an ceangal eadar an fheadhainn mun cuairt orra. Ach is e an deagh naidheachd nach eil e a-riamh ro fhadalach.
Ge bith dè an ìre beatha agad a th 'ann an-dràsta, tha e cudromach gum bi thu gad chuartachadh le daoine eile a tha coltach ri chèile. Dèan liosta de na cur-seachadan, na h-ùidhean agus na aislingean agad a th 'ann an-dràsta. An uair sin lorg daoine eile a tha a 'roinn do chuid ùidhean. Ged a tha e fìor nach bi a h-uile duine aig a bheil ùidh gu bhith na charaid dlùth, bidh cur-seachadan agus aisling nan deagh cheum ann a bhith a 'togail lìonra taic làidir. Le bhith ag obair air na rudan a tha thu ag iarraidh, bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' togail fèin-mhisneachd agus a 'chreidsinn gu bheil thu làidir gu leòr gus dèiligeadh ris a' bheatha a bhios a 'tilgeil ort.
> Stòr:
> Oilthigh Stàite Sonoma. Theory Relations Theory. bbc.co.uk/foghlam