Tha an Phobia seo air ainmeachadh mar Chiclephobia agus Faodar a Thiomnadh
Is e fobia sònraichte tearc a th 'ann an chiclephobia, no an eagal air gumnadh guma, a tha a' nochdadh ann an caochladh dhòighean. Ma tha thu nad chiclephobic, is dòcha gu bheil eagal ort:
- Ann an da-rìribh a 'cnagadh goma fhèin
- A 'tighinn faisg air duine a' cnagadh guma
- Bha an sealladh mu guma a 'falach roimhe
A bheil mi air Chiclephobia no dìreach a bhith ag eagal gum?
Is e mì-rian èiginn a th 'ann an chiclephobia.
Mar phàirt den chiad mheasadh aice, bidh an leasaichear agad a 'dèanamh coimeas eadar na comharraidhean agad a thaobh slatan-tomhais airson fòcas sònraichte phobia mar a chaidh a mhìneachadh san eagrachadh as ùire den Stiùireadh Deuchainneach is Staitistigeil de Dhroch-chinn inntinn , a dh'fhoillsich Comann American Psychiatric.
Am measg nan samhla de phobia sònraichte tha:
- A bhith a 'gabhail eagal mu rud no suidheachadh sònraichte a tha neo-fhreagarrach ris a' chunnart fhèin
- A bhith mothachail no gun fhios agad mun fhreagairt phoblach mì-reusanta agad
- A 'faighinn eòlas air na comharran agad airson co-dhiù 6 mìosan
Ciamar a fhuair mi Chiclephobia?
Is e tachartas tarraingeach ri linn òige aon de na h-adhbharan airson gun toireadh thu clachphobia dhut. Dh'fhaodadh tu a bhith eòlach air a 'chuideam uamhasach seo thu fhèin, no air fhaicinn gu bheil e a' tachairt do chuideigin eile, gu pearsanta no gu ìre mhòr air bhidio YouTube no taisbeanadh cartùn mì-thoilichte.
Is dòcha gu bheil thu air a chuimhneachadh gu dòigheil a bhith a 'putadh làmh ann an guma a bha ceangailte ris an taobh a-muigh de dheasg san sgoil no a bhith a' toirt pop builge air feadh an aghaidh.
No, dh'fhaodadh gum faca thu air do mhàthair a bhith a 'cromadh air pìos goma. No 's dòcha gun do thilg brathan pìosan de Bazooka Joe air do Oidhche Shamhna.
Gu fortanach, chan eil e riatanach airson leigheas teirpeach soirbheachail a bhith a 'nochdadh an tachartais tarraingeach a tha ag adhbharachadh do fhreagairt phobic air cnag a dhèanamh.
A bheil feum agam air leigheas airson Chiclephobia?
Is e an stairsnich choitcheann airson a bhith a 'sireadh cuideachadh bho neach-dreuchd slàinte inntinn airson phobia sònraichte ma tha an t-atharrachadh phoblach a' toirt buaidh air do chuid obrach, beatha phearsanta, no gnìomhan làitheil riatanach.
Rè a 'chiad turas agad, bidh an leasaiche agad a' faighneachd cheistean, sgrìobhte agus / no labhairteach dhut, a 'dearbhadh a-mach ma tha cilephobia agad no suidheachadh saidhgeòlach eadar-dhealaichte, mar eagal air slugadh no tartadh ( pseudodysphagia ).
Faodaidh diagniosan eile mar eas-òrdugh neo-èiginneach, eas-òrdugh panic le agoraphobia, agus mì-rian strì an dèidh trauma a bhith a 'coimhead air comharran fòna sònraichte - faodaidh neach-slàinte slàinte inntinn cuideachadh le bhith a' toirt a-mach an dearbhadh.
Tha eadar-theachdan leigheas giùlan ciallach (CBT), gu h-àraidh leigheasan nochdaidh, air an dearbhadh gu cunbhalach gu bhith èifeachdach agus gu bheil iad nam pàirt cumanta de phlana sònraichte airson làimhseachadh phobia. Bidh leigheas nochdaidh a 'ciallachadh gum bi an leasaiche agad a' nochdadh do thuras mean air mhean ann an àile shocair a tha smachd agad.
Tha e cudromach tuigsinn nach e an amas as motha a thaobh leigheas nochdaidh a bhith a 'cur às don h-uile dragh agad. An àite sin, is e an t-amas a bhith a 'lùghdachadh an cuideam agus na giùlan a sheachnadh le bhith a' cur aghaidh ris a 'chuspair no an t-suidheachadh eagal ann an dòigh riaghailteach, fo smachd.
A rèir dè cho duilich 'sa tha do chùis, chan eil e neo-àbhaisteach coinneachadh ri na h-amasan agad taobh a-staigh trì seiseanan.
Mar as trice chan eil leigheas air a chleachdadh airson a bhith a 'làimhseachadh neach le popia sònraichte.
> Stòran:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. (2013). Stiùireadh Diagnostach agus Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn, 5mh Eagran. Washington, DC, Comann Psychiatric Ameireaganach.
> Hood HK, Antony MM. (2012). Measadh agus Leigheas air Fònaidhean Sònraichte ann an Inbhich air Fianais. Ann an Davis III, Thompson E., Ollendick, Tòmas H., Öst, Lars-Göran (Eds.), Làimhseachadh aon-sheisean dian de fhòbain shònraichte (19-42). New York: Springer-Verlag.