All About Fear of Climbing
Tha climacophobia, no eagal a thaobh dreapadh, phobia ann an dòigh neo-àbhaisteach. Is e fobia sònraichte a chanar ris, coltach ri acrophobia , eagal àrdan, cho math ri bathmophobia , eagal air staidhre agus leòidean.
Adhbharan Climacophobia
Dh'fhaodadh caochladh fhactaran adhbhrachadh leis an eas-òrdugh iomagain seo, ach 'se eòlas àicheil a th' anns a 'phrìomh bhrosnachadh.
Faodaidh tu a bhith nas buailtiche a bhith a 'leasachadh climacophobia ma tha:
- tuiteam air staidhre staidhre
- duilgheadas a bhith a 'crìochnachadh sreap
- air ionnsaigh a thoirt seachad fhad 'sa bha e a' streap
Chan fheum an t-eòlas àicheil seo tachairt dìreach riut. Ma tha thu a 'faicinn tubaist air staidhrichean no fear a tha dèidheil air fear aig a bheil eagal air streap, is dòcha gum bi e nas dualtaiche an eagal seo a leasachadh. Bidh cuid de dhaoine a 'leasachadh climacophobia an dèidh coimhead air cuideigin air an telebhisean no ann am film aig a bheil tubaist agus iad a' streap.
Chan urrainnear lorg air iomadh cùis de climacophobia air ais gu tachartas sònraichte a chaidh seachad. Gu fortanach, chan eil feum air tuigse bunaiteach an phobia airson a leigheas.
Nuair nach eil Do Fear air Climbing Climacophobia
Le mìneachadh, chan urrainnear a bhith air a dhearbhadh mar fhobia air eagal reusanta air adhbharachadh le staid mheidigeach. Seo cuid de shuidheachaidhean a tha a 'sealltainn nach eil climacophobia agad:
- Ma tha tinneasan no dochann agad a tha ag adhbharachadh duilgheadasan le cothromachd no seasmhachd, dh'fhaodadh gum bi eagal ort a dhol a dhreapadh, ach chan eil fobia agad.
- Ma tha thu mì-thoilichte mu bhith a 'dol a dhreapadh air sgàth gu bheil suidheachadh meidigeach agad a tha a' cur bacadh air na fèithean, na ligaments no na tendons a tha an sàs ann an sreap, chan e sin popia.
Tha e comasach do roghainnean atharrachadh aig àm sam bith
Uaireannan tha climacophobia ag adhbharachadh comharraidhean a tha coltach ri fàsach , mar mearachd nuair a dhìreas tu suas àradh agus an uair sin coimhead sìos.
Tha fìor Vertigo na staid mheidigeach fhad 's a tha droch-mheanbhobobia eagal air vertigo. Faodaidh e a bhith duilich innse dè an t-eas-òrdugh a tha ag adhbharachadh do chomharraidhean, agus cuid de dhaoine a 'fulang bho bharrachd air aon. Faic neach-proifeiseanta slàinte inntinn gus dearbhadh a dhèanamh air adhbhar mionaideach nan comharran phobia agad.
Co-dhùnaidhean Climacophobia
Bidh feum air làimhseachadh phoblach a tha a 'toirt buaidh air a' bheatha làitheil agad agus an comas a bhith ag obair. Seach gu bheil a bhith a 'sreap staidhre no a' dol suas bruthach cumanta ann am beatha làitheil ma dh 'fhaodadh cliathaich climacophobia neo-làimhseachadh adhbhrachadh dhut faodaidh tu na gnìomhan agad a chuingealachadh.
Anns a 'bheatha làitheil, faodaidh e a bhith faireachdainn uamhasach feitheamh airson àrdaichear nuair nach eil ach aon làr a' dol suas no a 'taghadh rampa ruigsinneachd ciorraim seach staidhre. Dh'fhaodadh cuid de dh'euslaintich a bhith a 'fulang le bhith a' faireachdainn gu bheil iad a 'cur dragh orra gu bheil eagal orra a bhith a' nochdadh leig no mì-fhallain.
Faodaidh climacophobia, coltach ri fòghiasan co-cheangailte ri àirde eile, cuideachd adhbhrachadh dhut nuair a bhios tu aig àirde. Dh'fhaodadh seo a bhith gad ghiùlan gus gluasad gu h-obann, mì-shàbhailte a dhèanamh gus oidhirp a dhèanamh nas fhasa do eagal.
A 'làimhseachadh climacophobia
Tha climacophobia, mar a 'chuid as motha de phobias sònraichte , a' dèiligeadh gu math ri leigheas inntinneil-giùlain (CBT). Anns an dòigh leigheis seo, ionnsaichidh tu stad a chur air na smuaintean àicheil agad fhèin mu dhreapadh agus cuiridh iad fèin-labhairt nas reusanta riutha.
Bidh thu cuideachd ag ionnsachadh gus do ghiùlan fhèin atharrachadh.
Faodar CBT a chleachdadh leotha fhèin no còmhla ri roghainnean leigheis eile. Faodaidh dòighean meidigeach agus teasachaidh do chuideachadh gus smachd fhaighinn air do eagal. Tha diofar sheòrsaichean leigheas còmhraidh cuideachd cumanta, gu h-àraid ma tha tachartas aithnichte a 'toirt buaidh air na h-eagal agad. Faic "Roghainnean làimhseachaidh" airson sealladh farsaing air làimhseachadh fhobia coitcheann.
Dh'fhaodadh gu bheil climacophobia gun leigheas a 'fàs nas miosa thar ùine.
Stòr
- > Stiùireadh Diagnostic and Statistical of Inord Mental Inception (5th Ed) . Washington DC: Comann Psychiatric Ameireaganach; 2013.