Dìth Conaltraidh Faodaidh Dàimhean Harm
Tha conaltradh na dhuilgheadas ann an iomadh dàimh, ach ma tha mì-rian pearsantachd chrìch (BPD) agad , faodaidh e a bhith gu sònraichte doirbh. Is dòcha gu bheil e coltach a bhith ag innse mar a tha thu a 'faireachdainn nach eil e comasach.
Is dòcha gu bheil thu a 'smaoineachadh nach eil e cho furasta dè a tha thu a' feuchainn, càirdean agus teaghlaichean gad thuigsinn. Mar an ceudna, 's dòcha gum bi trioblaid agad a bhith a' tuigsinn càit a bheil na daoine a tha gad ghaol a 'tighinn bhuaithe cuideachd
Dh'fhaodadh gum bi iad mì-thoilichte leis nach eil thu a 'tuigsinn agus dh'fhaoidte gun smaoinich thu gu bheil thu air na tha iad ag ràdh a thoirt às. Faodaidh seo a bhith uamhasach duilich don a h-uile duine a tha an sàs; faodaidh gum bi sibh uile air an dìon agus ag argamaid mu rudeigin nach eil air a thuigsinn.
Mar thoradh air a 'mhì-chonaltradh seo , tha e cudromach gu bheil thu fhèin agus do luchd-gràidh agad:
- Beachdachadh air na faireachdainnean agus na eòlasan agad
- Tuigse coitcheann air earbsa
- Briathrachas cumanta
Bheir na h-innealan sin cothrom dhut agus na daoine nad bheatha a bhith a 'conaltradh nas èifeachdaiche.
Eisimpleir
Tha Joyce, aig a bheil BPD , gu mòr a 'faireachdainn gu mòr feargach le a cèile agus a' tòiseachadh le bhith a 'gèilleadh air agus ag èigheach air a bhith a' milleadh oirre. Tha an duine aice , Brus, a 'faireachdainn gun tàinig an fearg seo a-mach à àite sam bith agus chan eil fios aige dè a rinn e gus a bhrosnachadh. Bidh Joyce a 'sìor fhàs troimh-chèile nuair a thig Bruce gu bhith na dhìon, dìreach a' feitheamh gus am bi am prògram seo gu crìch. Tha Brus a 'feuchainn ris an rùm fhàgail agus tha eagal air Joyce gu h-obann gu bheil e fiadhaich rithe.
Fad a 'Chlàir (h: m: s)
Aig a 'cheann thall, bidh am fearg. Ged a tha cùisean nas sàmhaiche, chan eil fios aig Bruce dè a rinn e, agus tha Joyce mì-thoilichte gu bheil Brus a 'cumail dragh oirre. Chan urrainnear dad a rèiteachadh.
Anns an eisimpleir seo, cha do thuig Joyce no Brus fìor dè a chuir air adhart am prògram. Cha b 'urrainn do Joyce faireachdainnean a thoirt do Bhrus bho nach robh tuigse aice air dè a bha ag adhbhrachadh gun robh i feargach sa chiad àite.
Nuair a dh'fheuch Brus air an rùm fhàgail, bha eagal air Joyce nach robh e a-riamh a 'gabhail cùram dhi. Bha a cion earbsa ann am Bruce a 'toirt a feirg dhi. Mu dheireadh, cha robh briathrachas aig Joyce airson a faireachdainnean / eagal a thoirt do Bhrus, a 'dèanamh tuilleadh dùbhlan air a' phrògram agus a 'meudachadh a h-èiginn.
Tha e dìreach cho cudromach gum faigh na daoine a beatha lèirsinn mu bhrosnachadh agus faireachdainnean an neach le BPD . Ma tha tuigse choitcheann aig Bruce air mar a tha Joyce a 'smaoineachadh, a' faireachdainn, agus ag ath-fhreagairt, faodaidh e a bhith nas uidheamaichte gus aghaidh a chur air a fearg ann an deagh dhòigh taiceil; ga cuideachadh a 'faighinn a faireachdainn fhìor, agus mar sin an rùn.
A 'riaghladh co-chonaltradh
Gus dèiligeadh ri cùisean mì-chonaltraidh agus a bhith a 'stiùireadh chùisean BPD , feumar eadar-theachd agus leigheas. Mura h-eil thu mar-thà, faodaidh teiripiche a tha a 'speisealachadh ann am BPD do chuideachadh gus an duilgheadas a stiùireadh agus sgilean conaltraidh èifeachdach ionnsachadh. A bharrachd air sin, dh'fhaoidte gum bi e feumail dhut fhèin agus do mhuinntir an dà chuid seiseanan leigheas a fhrithealadh còmhla gus obrachadh tro chùisean cumanta agus mì-thuigsinn gus an dàimh agad a leasachadh agus briathrachas coitcheann a chruthachadh.
Ged a dh'fhaodas conaltradh ann an dàimhean eadar-phearsanta a bhith air a mhilleadh gu mòr air sgàth BPD, tro foighidinn agus obair leantainneach, faodaidh tu conaltradh nas fheàrr agus do dhàimhean a leasachadh.
Tobar:
Allen, D. "A 'Freagairt ri Brògan Crìochan". Amannan Saidhgeòlas , 2013.