Is e Viktor Frankl a stèidhich logotherapy, seòrsa de psychotherapy a dh 'fhàs e às deidh dha na campaichean cruinneachaidh Nadsaidheach a bh' ann sna 1940an. An dèidh dha eòlas fhaighinn anns na campaichean, leasaich e teòiridh gur ann tro bhith a 'lorg ciall agus adhbhar beatha a dh'fhaodas daoine fa leth cruaidh agus fulangas a ghiùlan.
Beagan eachdraidh air Viktor Frankl
Rugadh Viktor Frankl air a 'Mhàrt 26, 1905 agus bhàsaich e 2 Sultain, 1997, ann am Vienna, san Ostair.
Fhuair e buaidh fhad 'sa bha e air a bheatha le Sigmund Freud agus Alfred Adler, fhuair e ceum meidigeach bho Oilthigh Leighis Oilthigh Vienna ann an 1930. Bho 1940 gu 1942, bha e na stiùiriche air Roinn Neurological an Ospadal Rothschild, agus bho 1946 gu B 'e 1970 an stiùiriche air Polyclinic Vienna de Neurology.
Ann an 1942, chaidh Frankl a thoirt gu campas co-chruinneachaidh Nadsaidheach cuide ri a bhean, pàrantan, agus buill teaghlaich eile. Chuir e seachad ùine ann an ceithir campaichean gu h-iomlan, a 'gabhail a-steach Auschwitz, bho 1942 gu 1945, agus b' e an aon bhall den teaghlach aige a bhith beò. Ann an 1945, thill e gu Vienna agus dh'fhoillsich e leabhar air na teòiridhean aige, stèidhichte air a chlàran de bheachdan fhad 'sa bha e anns na campaichean. Mus deach a bhàis, chaidh an leabhar aige, "Search for Meaning", fhoillseachadh ann an 24 cànan.
Fhad 'sa bha e na dhreuchd mar ollamh neur-eòlas agus eòlas-inntinn, sgrìobh Frankl 30 leabhraichean, òraidiche aig 209 oilthighean air 5 mòr-thìrean, agus fhuair e 29 dhotaireachd urramach bho oilthighean air feadh an t-saoghail.
Bha e na àrd-ollamh tadhail aig Harvard agus Stanford, agus chaidh a therapachadh, a chaidh ainmeachadh mar "logotherapy," aithneachadh mar an treas sgoil de leigheas Viennese an dèidh psychoanalysis Freud agus saidhgeolas fa leth Alfred Adler . A bharrachd air an sin, chaidh logotherapy aithneachadh mar aon de na sgoiltean de psychotherapy a stèidhich saidheansail le Comann Meidigeach Ameireaganach, Comann American Psychiatric, agus Comann Saidhgeòlas Ameireaganach.
Tuigsinn Logotherapy
Bha Frankl den bheachd gu bheil daoine air am brosnachadh le rudeigin ris an canar "toil gu brìgh," a tha co-ionnan ri miann gus brìgh a lorg anns a 'bheatha. Bha e ag argamaid gum faodadh beatha a bhith a 'ciallachadh ciall eadhon anns na suidheachaidhean as miosa, agus gu bheil an t-adhbhar airson beò-beò a' tighinn bho bhith a 'faighinn a' bhrìgh sin. A 'toirt air adhart ceum a bharrachd, sgrìobh Frankl:
Faodar a h-uile càil a thoirt bho dhuine ach aon rud: am fear mu dheireadh de shaorsa an duine-roghnachadh beachd neach ann an suidheachadh sònraichte sam bith .
Bha am beachd seo stèidhichte air na dh'fhiosraich e air fulangas, agus a bheachd air a bhith a 'faighinn brìgh tro na fulangas. San dòigh seo, bha Frankl a 'creidsinn, nuair nach urrainn dhuinn atharrachadh a dhèanamh air suidheachadh a-rithist, feumaidh sinn sinn fhèin atharrachadh.
Bun-stèidh Logotherapy
Is e "logos" am facal Greugach airson brìgh, agus tha logotherapy a 'ciallachadh a bhith a' cuideachadh le euslaintich a 'faighinn a-mach ciall pearsanta anns a' bheatha. Thug Frankl sealladh farsaing air an teòiridh ann an "Lorg airson ciall an duine".
Bunaitean bunaiteach
Bha Frankl a 'creidsinn ann an trì prìomh fheartan air an robh an teòiridh agus an leigheas aige stèidhichte:
- Tha cridhe fallain aig gach neach.
- Is e prìomh amas fòcas aon eile a bhith a 'soilleireachadh feadhainn eile gu na stòrasan taobh a-staigh aca fhèin agus innealan a thoirt dhaibh gus am prìomh-loidhne a chleachdadh.
- Tha beatha a 'tairgsinn adhbhar agus brìgh ach chan eil e a' gealltainn coileanaidh no toileachas.
Dòighean air Lorg Ciall
A 'dol air adhart gu ìre nas fhaide, tha logotherapy a' moladh gum faod brìgh am beatha a bhith air a lorg ann an trì dòighean eadar-dhealaichte:
- Le bhith a 'cruthachadh obair no a' dèanamh gnìomh.
- Le bhith a 'faighinn eòlas air rudeigin no a' coinneachadh ri cuideigin.
- Leis a 'bheachd a th' againn gu fulangas nach gabh a sheachnadh.
Is e eisimpleir a th 'air a thoirt gu tric airson mìneachadh bunaiteach logotherapy a mhìneachadh na sgeulachd mu choinneamh Frankl le neach-dreuchd coitcheann a bha a' strì gus faighinn thairis air droch dhroch an dèidh dha a bhean a chall. Chuidich Frankl an seann duine a 'faicinn gur e an t-adhbhar a bh' aige a bhith a 'toirt pian air a bhean a chall an toiseach.
Buaidhean Bunasach
Tha Logotherapy a 'toirt a-steach sia seallaidhean bunaiteach a tha a' dol thairis air na dòighean bunaiteach agus na dòighean air a bhith a 'sireadh brìgh gu h-àrd:
1. Corp, Mind, agus Spiorad
Tha an daonna na eintiteas anns a bheil corp ( soma ), inntinn ( psyche ), agus spiorad ( noos ). Bha Frankl ag argamaid gu bheil corp agus inntinn againn, ach is e an spiorad na tha sinn, no an rud a th 'againn. Thoir fa-near nach robh teòiridh Frankl stèidhichte air creideamh no diadhachd, ach gu tric bha co-shìntean aca.
2. Tha beatha a 'ciallachadh anns gach suidheachadh
Bha Frankl den bheachd gu bheil ciall aig beatha anns a h-uile suidheachadh, eadhoin na feadhainn as truaighe. Tha seo a 'ciallachadh, eadhon nuair a tha suidheachaidhean uamhasach uamhasach, tha ìre nas àirde de òrdugh ann a tha a' toirt a-steach ciall.
3. Tha Tiomnadh aig daoine airson ciall
Tha Logotherapy a 'moladh gu bheil tiomnadh aig daoine gu brìgh, a tha a' ciallachadh gur e brìgh am prìomh bhrosnachadh a th 'againn airson a bhith a' fuireach agus ag actadh, agus a 'leigeil leinn pian agus fulangas a chumail suas. Thathas den bheachd gu bheil seo eadar-dhealaichte bhon tiomnadh gus cumhachd agus tlachd a choileanadh.
4. Saorsa airson a bhith a 'lorg ciall
Tha Frankl ag argamaid gu bheil saorsa ann a bhith a 'faighinn a-mach sin gu brìgh a lorg anns gach suidheachadh. Tha seo stèidhichte air na dh'fhiosraich e air pian agus fulangas agus a 'taghadh a bheachd ann an suidheachadh nach b' urrainn dha atharrachadh.
5. Ciall a 'mhionaid
Tha an còigeamh barail ag argamaid gum feum co-dhùnaidhean a bhith brìoghmhor, daoine fa leth a fhreagairt air iarrtasan beatha làitheil ann an dòighean a tha a 'maidseadh luachan a' chomainn no a 'chogais aca fhèin.
6. Tha daoine fa leth sònraichte
Bha Frankl den bheachd gu bheil a h-uile neach fa leth agus gun a bhith air a thoirt a-nuas.
Logotherapy ann an gnìomh
Bha Frankl den bheachd gun robh e comasach tionndadh agus coileanadh a thionndadh. Bha e a 'faicinn eucoir mar chothrom atharrachadh fhèin airson na b' fheàrr, agus eadar-ghluasadan beatha mar an cothrom gnìomh cunntachail a ghabhail.
San dòigh seo, bha an psychotherapy seo ag amas air daoine a bhith a 'dèanamh feum nas fheàrr de na stòrasan "spioradail" aca gus a bhith a' seasamh an aghaidh duilgheadas. Anns na leabhraichean aige, bhiodh e tric a 'cleachdadh a chuid eòlas pearsanta fhèin gus mìneachadh a thoirt air bun-bheachdan don leughadair.
Tha trì dòighean air an cleachdadh ann an logotherapy a 'gabhail a-steach gluasad, rùn paradoxigeach, agus còmhradh socratic.
- Dereflection: Tha Dereflection ag amas air cuideam cuideam a chuideachadh air falbh bhuapa fhèin agus do dhaoine eile, gus am faigh iad air fàs slàn agus a 'caitheamh nas lugha de ùine a bhith fèin-ghluasadach mu dhuilgheadas no mar a ruigeas iad amas.
- Rùn paradoxical: Is e amas paradoxical dòigh anns am bi an neach-euslainteach ag iarraidh an rud as motha a tha eagal air. Chaidh seo a mholadh airson a chleachdadh ann an cùis eagal no fòbais, far am faodar èibhinn agus mulad a chleachdadh nuair a tha eagal a 'dol sìos. Mar eisimpleir, dh'fhaodadh neach le eagal a bhith a 'coimhead gu amaideach a bhith air a bhrosnachadh gus feuchainn ri coimhead gu amaideach airson adhbhar. Gu daingeann, bhiodh an t-eagal air a thoirt às nuair a bha an rùn a 'toirt a-steach an rud a bha air eagal a' mhòr-chuid.
- Còmhradh socratach: Bhiodh còmhradh socratic air a chleachdadh ann an logotherapy mar inneal gus euslaintich a chuideachadh tro phròiseas fèin-lorg tro na facail aige fhèin. San dòigh seo, sheall an leasaiche pàtrain fhacail agus chuidicheadh e leis a 'chleachdaiche am brìgh fhaicinn. Thathar a 'creidsinn gu bheil am pròiseas seo a' cuideachadh an neach-dèiligidh gu bheil freagairt a tha a 'feitheamh ri lorg.
Tha e furasta faicinn mar a tha cuid de na dòighean-obrach logotherapy a 'dol an sàs ann an dòighean leigheis nas ùire leithid leigheas inntinneil-giùlain (CBT) no glacadh agus dealasachd (ACT) . San dòigh seo, faodaidh logotherapy a bhith na dhòigh co-phàirteach airson na giùlan sin agus leigheasan stèidhichte air smaoineachadh.
A 'dèanamh dragh air Logotherapy
Cha robh Frankl às aonais a chreidsinn. Bha cuid a 'faireachdainn gun do chleachd e an ùine aige anns na campaichean Nadsaidheach mar dhòigh air an t-suaicheantas leigheas aige a bhrosnachadh, agus cuid eile a' faireachdainn nach robh an taic aige ach bho stiùirichean creideimh anns na Stàitean Aonaichte (gu dearbh, chùm e air ministearan agus saidhgeòlaichean treòrach a bhith ag obair còmhla ris).
Ann an 1961, chuir an t-saidhgeòlaiche Rollo May dùbhlan air na beachdan aige, ris an canar mar a stèidhich gluasad gluasadach anns na Stàitean Aonaichte, a bha ag argamaid gu robh logotherapy co-ionann ri ùghdarrasachas, leis an leasaiche a 'toirt fuasglaidhean don euslainteach. San dòigh seo, bhathar a 'faireachdainn gun do lùghdaich an leasaiche uallach an euslainteach ann a bhith a' lorg fhuasglaidhean air duilgheadasan. Chan eil e soilleir, ge-tà, co dhiubh a bha seo na dhuilgheadas bunaiteach de logotherapy, no a 'fàilligeadh Frankl mar leasaiche fhèin, oir bha e air a ràdh gu robh e iongantach na dhòigh air bruidhinn ri euslaintich.
San dòigh seo, is dòcha gu bheil logotherapy ag argamaid gu bheil fuasglaidhean soilleir ann do dhuilgheadasan an-còmhnaidh agus gu bheil an obair aig an leasaiche seo a lorg airson an neach-dèiligidh. Ach, dh'atharraich Frankl gu bheil logotherapy a 'toirt oideachadh don euslainteach uallach a ghabhail. A dh'aindeoin sin, tha e follaiseach gu bheil e cudromach a bhith a 'comharrachadh gum feum an neach-euslaintich a bhith na chom-pàirtiche seach a bhith a' faighinn a-steach don phròiseas.
Fianais airson Logotherapy
Chaidh còrr is 1700 pàipear empirigeach agus teòiridheach fhoillseachadh air logotherapy, agus chaidh còrr is 59 inneal tomhais a leasachadh air a 'chuspair. Fhad 'sa bha obair thràth aig Frank an sàs ann an sgrùdaidhean cùise, thàinig seo gu crìch gu bhith a' gabhail a-steach obrachadh bun-bheachdan agus tuairmsean de èifeachdas clionaigeach. Ann am faclan eile, bha Frankl a 'creidsinn ann an rannsachadh empirical agus ga bhrosnachadh.
Fhuair ath-bhreithneachadh eagarach de fhianais rannsachaidh a bha a 'buntainn ri logotherapy a chaidh a dhèanamh ann an 2016 co-ionnanachdan no buaidhean a bhuineas do logotherapy sna raointean a leanas no airson na cumhaichean a leanas:
- Co-cheangal eadar a bhith a 'faicinn ciall anns a' bheatha, a 'lorg brìgh anns a' bheatha, agus riarachadh beatha, toileachas
- Beachd nas ìsle ann am beatha am measg euslaintich le mì-rian inntinn
- Rannsaich brìgh agus làthaireachd brìgh mar fhactar seasmhachd
- Co-cheangal eadar brìgh am beatha agus smuaintean fèin-làthaireach ann an euslaintich aillse
- Èifeachdas prògram logotherapy airson òigearan tràth le aillse
- Èifeachdas logotherapy air ìsleachadh ann an cloinn
- Èifeachdas logotherapy ann a bhith a ' lùghdachadh obair a dhìth , syndrome nead falamh
- Co-cheangal ri riarachadh pòsaidh
Gu h-iomlan, chan eil e iongantach, tha fianais ann gu bheil ciall ann am beatha a 'co-theangachadh le slàinte inntinn nas fheàrr. Thathar a 'moladh gum faodadh an t-eòlas seo a bhith air a chleachdadh ann an raointean leithid fònaidhean, pian agus eucoir, gràdh, a bharrachd air eas-òrdugh leithid schizophrenia, trom-inntinn, droch dhroch stuthan, strì an dèidh traumataig agus iomagain . Bha Frankl den bheachd gu bheil mòran de thinneasan no de dhroch shlàinte inntinn air an cur an sàs ann an suidheachadh seasmhach, agus gu bheil daoine a 'strì ri cion brìgh, ris an canar e mar "vacuum existential".
Logotherapy ann am Beatha Làitheil
Ciamar a dh 'fhaodadh tu na prionnsapalan airson logotherapy a chur an gnìomh gus am beatha làitheil agad a leasachadh?
- Cruthaich rudeigin. Dìreach mar a thuirt Frankl, tha cruthachadh rudeigin (me, ealain) a 'toirt adhbhar dhut, a dh'fhaodas brìgh a chur ris do bheatha.
- A 'leasachadh dhàimhean. Cuidichidh nàdar taiceil ùine caitheamh le daoine eile thu gus barrachd mothachadh air ciall nad bheatha a leasachadh.
- Lorg adhbhar ann am pian. Ma tha thu a 'dol tro rudeigin dona, feuch ri adhbhar a lorg ann. Eadhon ged a tha seo beagan de chleachdaidhean inntinn, cuidichidh e thu gad fhaicinn. Mar eisimpleir, ma tha ball teaghlaich a 'dol tro leigheasan meidigeach airson galair, coimhead air an adhbhar agad a bhith ann airson taic a thoirt don neach sin.
- Tuig nach eil beatha cothromach. Chan eil duine ann a bhith a 'cumail sgòr, agus chan fheum thu a bhith a' dèiligeadh ri deic chothromach. Ach, is urrainn do bheatha brìgh a bhith aig beatha, eadhon anns na suidheachaidhean as miosa.
- Saorsa airson brìgh a lorg. Cuimhnich gu bheil thu an-còmhnaidh an-asgaidh ciall a dhèanamh a-mach às an t-suidheachadh beatha agad. Chan fhaod duine sin a thoirt air falbh bhuat.
- Fòcas air feadhainn eile. Feuch ri cuideam a chuir air do taobh a-muigh gus faighinn tro bhith a 'faireachdainn gu bheil thu a' faireachdainn mu shuidheachadh.
- Gabh ris an fheadhainn as miosa. Nuair a thèid thu a-mach a 'sireadh na bu mhiosa, bidh e a' lùghdachadh na cumhachd a tha agad thairis air do shon.
Facal bho
Ged a tha bun-bheachdan logotherapy fhathast gan sgrùdadh chun an latha an-diugh, chan eil e dualtach cluinntinn mu dhaoine a tha a 'faighinn an seòrsa leigheis seo gu dìreach. An àite sin, tha na pàirtean de logotherapy nas buailtiche a bhith eadar-fhighte le leigheasan no leigheasan eile.
> Stòran:
> Frankl, VE. Rannsachadh duine airson brìgh . Boston: Press Beacon, 1959.
> Frankl VE. An Tiomnadh gu Ciall: Bunaitean agus Tagraidhean Logotherapy. New York, NY: Penguin, 1988
> Saidhgeòlas an-diugh. A 'Chùis an aghaidh Viktor Frankl
> Thir M, Batthyany A. Rannsachadh Stàite na h-Ìmpireachd air Logotherapy agus Sgrùdadh Existential. Ann an: Logotherapy agus Mion-sgrùdadh Existential: Gnothaichean Institiùd Viktor Frankl Vienna, Leabhar 1. 2016: td.53-74.
> Institiùd Logtorrapy Viktor Frankl. Logotherapy.