A 'Chiad Ìre de Ath-bheothachadh Deoch Làidir no Drogaichean
Ma tha thu air co-dhùnadh gum feum thu cuideachadh fhaighinn airson do dhroch dhroch dhìol no mì-dhrogaichean, tha thu air a 'chiad ìre a dhèanamh mu thràth le bhith a' gabhail a-steach gu bheil duilgheadas agad agus a bhith a 'sireadh cobhair a-muigh.
Canar tòiseachadh air làimhseachadh ris a 'phròiseas seo - a' ruighinn a-mach airson cuideachadh agus a 'sireadh leigheas no ath-leigheas coibhneil. Is e seo a 'chiad de cheithir ìrean de ath-bheothachadh no ath-bheothachadh mar a tha an t-Institiud Nàiseanta air Droch Dhrogaichean air a mhìneachadh:
- Inntrigeadh làimhseachaidh
- Ceist thràth
- A 'cumail suas dìoghaltas
- Adhartachadh adhartach
Dìodhaltas agus Mion-shealladh
Ma tha thu coltach ris a 'chuid as motha de dhaoine a tha a' sireadh cobhair airson duilgheadasan mì-ghnàthachadh stuthan, anns na h-ìrean tràtha, is dòcha gu bheil thu fhathast a 'caoidh cuid de na faireachdainnean a dh' aindeas iad mu bhith a 'toirt seachad do dhroga roghainn, agus is dòcha gu bheil thu fhathast a' cur stad air ìre iomlan an duilgheadais agad.
Tha seo cumanta airson daoine anns na làithean tràtha. Ma chuireas tu a-steach prògram ath-bheothachaidh no leigheis proifeasanta, is e a 'chiad amas aig an neach-comhairleachaidh no an neach-sgrùdaidh leigheas dìth-conaltraidh a bhith a' dearbhadh a bheil ceistean draghail agad no faireachdainnean meallta.
Denial
Tha dìthachadh dìreach a 'ciallachadh a bhith a' diùltadh a bhith a 'creidsinn gu bheil do shuidheachadh ann. Mar as trice bidh mòran de dhaoine a tha ùr air an ath-bheothachadh a ' cur an cèill mu na duilgheadasan aca. Faodaidh dìoghaltas grunn dhòighean a ghabhail, bho bhith a 'smaoineachadh gum faod thu fhathast smachd a chumail air do chleachdadh stuthan gus a dhiùltadh gu bheil thu fìor thoilichte.
Tha na creideasan cugallach a leanas mar chumaidhean àbhaisteach:
Foirmean de dhìteadh
- A 'creidsinn gu bheil thu eadar-dhealaichte bho na deoch-làidir agus na fiadhaich "fìor" sin.
- A 'smaoineachadh gun urrainn dhut fuasgladh fhaighinn air do dhuilgheadas le bhith a "gearradh sìos" an àite a bhith ga chuir às gu tur. Is dòcha gu bheil thu den bheachd gum faigh thu do dhroch dhìol air stuthan "fo smachd."
- A 'diùltadh a bhith a' creidsinn gu bheil drogaichean àrd-sgoile cuideachd na dhuilgheadas. Mar eisimpleir, tha smaoineachadh deoch làidir gu bheil a bhith a 'cumail a' dol a 'smocadh gu leòr ceart no ma tha duilgheadas co-chnònach a' diùltadh smaoineachadh gu bheil an deoch na dhuilgheadas.
- A 'creidsinn nach bi Alcoholics Anonymous no Narcotics Anonymous na chuideachadh, oir chan eil thu "chan eil na daoine sin," a chionn' s gu bheil na duilgheadasan aca cho dona.
- Le bhith a 'cumail ort a bhith a' caitheamh ùine le "caraidean" a tha gad chuideachadh le bhith ag aontachadh nach eil trioblaidean sin na dhuilgheadas no le bhith a 'cleachdadh leat.
Cùmhnantan agus Dùbhlan
Faodaidh gin de na dòighean gu h-àrd a bhith a 'cur bacadh air an ath-bheothachadh agad. Is e amas nan prògraman leigheas proifeasanta briseadh tron dubhadh sin agus a chuideachadh gus an fhìrinn fhaicinn mun t-suidheachadh agad. Faodaidh an comhairliche agad no neach-obrach cùise dùbhlan a thoirt ort agus a bhith gad ionnsaigh oidhirp gus do bhrosnachadh gus do inntinn atharrachadh.
Is dòcha gum bi an comhairliche agad gad chuimhneachadh air na h-adhbharan àicheil a th 'agad air do dhroch dhìol susbaint nad bheatha no dùbhlan a chuir thu air falbh bho bhith ag òl no tro dhrogaichean airson ùine ghoirid ma chreideas tu nach eil thu a' cur dragh ort. Ann an dòigh no dhà, is e an amas a bhith gad fhaicinn airson an fhìrinn fhaicinn.
Am measgachadh
Ma tha thu anns na tùs ìrean a bhith a 'sireadh cuideachaidh airson duilgheadas mì-ghnàthachadh stuthan, is dòcha gu bheil cuid de na faireachdainnean cugallach agad mu dhrogaichean roghainn a thoirt seachad gu buan. Ma tha thu coltach ris a 'chuid as motha de dheoch-làidir no de dhroch chleachdaidhean, chan urrainn dhut beatha dhealbhan a dhèanamh dìreach gun a bhith ag òl no drugaichean a-rithist.
Tha cothrom ann gun do chuir thu romhpa cuideachadh iarraidh sa chiad àite oir bha droch bhuaidh agad air cleachdadh drugaichean no deoch làidir.
Thuig thu gu robh feum agad air cuideachadh, ach cha b 'e inntinn a bh' ann a bhith a 'fàgail gu tur airson a' chòrr de do bheatha.
Is iad na leanas na h-adhbharan a th 'aig mòran dhaoine a tha a' tighinn gu ath-bheothachadh le faireachdainnean de dhìomhaireachd:
Adhbharan airson sùbailteachd
- Bidh thu a 'ceangal do chleachdadh deoch no drugaichean le atharrachadh faireachail adhartach.
- Faodaidh tu tionndadh gu do dhroga roghainn mar ro-innleachd làimhseachaidh agus chan eil fios agad fhathast air inneal-obrachaidh nas fheàrr.
- Is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn ro lag no gun fheum gus an cearcall de dhrogaichean a bhriseadh.
- Is dòcha gu bheil thu air ath-bheothachadh a-steach air sgàth cuideam bho dhaoine eile - leithid cèile, ceannard no britheamh - agus tha thu dìreach a 'feuchainn ri bhith gan cumail toilichte.
A 'faighinn brosnachadh
Ma cho-dhùin thu cuideachadh iarraidh oir bha droch bhuaidh air a bhith agad, 's dòcha gur e brosnachadh gu leòr a bh' ann airson faighinn a-steach gu bheil duilgheadas agad. Ach is dòcha nach bi e gu leòr brosnachaidh dhut gus an duilgheadas fhuasgladh.
Ma tha thu an-còmhnaidh air tionndadh gu do dhroga a thaghadh nuair a bhios tu a 'cur cuideam, nuair a tha thu airson fois a ghabhail no nuair a tha thu troimh-chèile no fearg, tha e coltach gu bheil thu a' faireachdainn mu bhith a 'toirt seachad e, mura h-ionnsaich thu sgilean ùra.
Brosnachadh agus Taic
Feuchaidh an comhairliche agad, anns an ìre tràth de leigheas seo, a bhith a 'comharrachadh do bhriathran meadhanach agus na h-adhbharan bunaiteach aca. Is dòcha gun tèid iarraidh ort liosta a dhèanamh de na h-amasan agad ann am beatha agus a sheallas dè cho furasta 'sa tha e gus na h-amasan sin a choileanadh ma tha thu a' fuireach glan agus sobhach.
A-rithist, aig ìre thràth an ath-bheothachaidh agus tron phròiseas leigheis agad, is e an amas a bhith gad bhrosnachadh gus atharrachaidhean adhartach a dhèanamh nad bheatha. Tha am prògram leigheis agad an sin gus na h-oidhirpean agad a bhrosnachadh agus a chuideachadh gus na h-atharrachaidhean sin a dhèanamh.
Till gu Na Ceithir Ìrean Ath-bheothachaidh
Stòran:
Institiud Nàiseanta mu Dhroch Dhrugaichean. "Prionnsabalan Làimhseachadh Dìth-dhrugaichean: Stiùireadh stèidhichte air rannsachadh." Ath-sgrùdaichte 2007.
Institiud Nàiseanta mu Dhroch Dhrugaichean. "Dòigh-obrach comhairleachaidh dhrugaichean fa leth airson a bhith a 'làimhseachadh fulangas cocaine: am Modail Sgrùdadh Cocaine Co-obrachail." Cèitean 2009.