Tha an seòrsa nàdar phobia bàta siubhal eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine
Chan eil eagal air soithichean cuairte agus phobia de bhàtaichean cuairte mar an ceudna agus uaireannan chan eil ach clinicear trèanaidh ag innse an eadar-dhealachaidh. Chan eil eagal air phobia bàta-turais eagal air a 'chuan no eadhon de bhàtaichean san fharsaingeachd. Gu dearbh, is dòcha nach bi eagal ort mu bhith a 'dol air bàta beag athar, ach tha soithichean mòra a' toirt eagal ort.
Chan fheum thu a bhith faisg air long mara no eadhon air bòrd gus freagairt phoblach a bhith agad.
Mar eisimpleir, dh'fhaodadh dealbhan agus dealbhan den Titanic dragh adhbhrachadh. Dh'fhaodadh eadhon iomradh sìmplidh air ainm an t-soithich adhbhrachadh dhut.
Tha nàdar nàdarra an eagal seo eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, a tha cumanta le fobias .
A 'làimhseachadh Phobia
Gu fortanach, faodaidh tu a bhith a 'làimhseachadh phobia bàta soithichean mar gum biodh fobia sam bith eile agad. Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil eagal ort mu bhàtaichean turais, bruidhinn ri eòlaiche-inntinn, a dh'fhaodas do chuideachadh a' breithneachadh air an phobia agad.
Tha dà phrìomh dhòigh air fòbia a leigheas: leigheas inntinn inntinneach (CBT) agus leigheas stèidhichte air nochd. Faodaidh eòlaiche-inntinn do chuideachadh le bhith a 'cleachdadh CBT airson smuaintean neo-riaghailteach sam bith a dh'fhaodadh a bhith agad le smuaintean reusanta. Mar eisimpleir, ma tha eagal ort gum bi an t-soithich a 'dol fodha, faodaidh an leasaiche agad coiseachd tron staitistig agad mu shàbhailteachd soithichean mara, a bharrachd air dealbhadh soithichean agus ullachadh èiginneach.
Bidh làimhseachadh teasairginn stèidhichte air dèiligeadh ri do cheann phobia air. Nuair a tha eagal ort, tha e nàdarra gum bi thu airson ruith air falbh no an rud a sheachnadh a 'toirt eagal ort.
Faodaidh leigheas nochdaidh do chuideachadh le bhith a 'toirt buaidh air na h-eagal agad le bhith a' dèiligeadh riutha agus gan tarraing a-steach. Thathar a 'dèanamh leigheas nochdaidh mean air mhean, a' ciallachadh nach fheum thu a bhith a 'toirt aghaidh gu mòr do na h-eagal agad air latha a h-aon. An àite sin, faodaidh tu tòiseachadh le bhith a 'bruidhinn mu bhàtaichean turais no a' coimhead air cuid de dhealbhan. An ceann ùine, air a dhearbhadh leis an eòlaiche-inntinn agad, is dòcha gum bi thu ag obair air an rathad suas gu bhith a 'tadhal air bàta no eadhon a' caitheamh ùine air bòrd.