"De na saor-làithean uile, is e Tòradh Taingealachd mar as trice an fheadhainn as fhasa airson clann ADHD seach nach eil e a 'cuimseachadh air tiodhlacan no bòcan," arsa Patricia Quinn. Is e deagh naidheachd a tha seo! Ach, mar a h-uile saor-laithean, tha an t-seirbheis taingeil a 'toirt dùbhlain dhut. Seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh agus tha an leanabh aig ADHD agad a 'comharrachadh cuirm taingeil.
Gnàth-shìde agus Structar
Bidh clann le ADHD a 'soirbheachadh nuair a bhios dòigh-obrach agus structar sùbailte aca. Rè na saor-làithean bidh na structaran sin buailteach a bhith a 'dol à sealladh, is dòcha oir tha thu a' toirt aoigheachd do Thaigh-sgaraidh agus a bhith aig aoighean aig an taigh agad no seach gu bheil an teaghlach agad a 'siubhal. Far a bheil e comasach, cùm clàr-ama do phàiste cho cunbhalach 'sa ghabhas, mar eisimpleir, àm leabaidh agus àm-bìdh.
Tha Elaine Taylor-Klaus, co-ùghdar an leabhair 'Parenting ADHD Now, Easy Intervention Strategies to Empower Kids with ADHD,' a 'mìneachadh gu bheil iad eòlach air dè a tha dùil. tha iad a 'faireachdainn gun stiùir. Thairis air na saor-làithean faodaidh mòran phàirtean gluasadach a bhith ann, agus mar sin chan eil fhios agad dè na planaichean a tha ann . Ach, mìnich dha do phàiste dè tha fios agad a tha a 'tachairt, leithid,' Air Diardaoin aig 10m, bidh sinn a 'dèanamh X.' Faodaidh seo fìor chuideachadh dhaibh. Cuideachd, innis don leanabh agad gu bheil fios agad gu bheil an ùine seo cruaidh, agus a chleachdadh mar chothrom gus ionnsachadh seach fàilligeadh.
Space Physical
Ma tha thu a 'siubhal airson na saor-laithean, chan eil na rudan àbhaisteach aca mun cuairt gus an teàrnadh. Tha Elaine a 'moladh gun toir e pìos sàbhailteachd bhon taigh oir tha seo a' toirt faireachdainn gu bheil e eòlach air an àrainneachd ùr. Leig le do phàiste taghadh dè bu toigh leotha a thoirt. 'S dòcha dèideag no plaide airson àm cadail.
Faodaidh tu cuideachd an cuideachadh le bhith a 'pacadh' bogsa trang ', a chumas rudan anns a bheil iad a' fuireach agus a 'faighinn fèiste ma tha iad a' faireachdainn a 'falbh.
Giùlan
Nuair a bhios tu ann an companaidh chàirdean agus charaidean rè na saor-làithean, is e na dòchasan agus na sùilean gum bi do chlann air an dòigh as fheàrr. Ach, tha Elaine ag ràdh gu bheil e cudromach do phàrantan sùileachadh reusanta a shuidheachadh agus cuimhnich gu bheil iad gu math trang agus air am bualadh gus nach urrainn dhaibh an cuid chloinne a stiùireadh mar a bhiodh iad mar as trice.
Ma bhios do phàiste a 'giùlan dòigh sam bith a tha thu ag iarraidh nach eil, tha Elaine a' moladh a bhith ag iarraidh ort fhèin "A bheil seo dona no neònach?" Le clann ADHD, bidh neuròlas cha mhòr an-còmhnaidh a 'cluich pàirt anns a' ghiùlan. Is dòcha gu bheil iad a 'freagairt air suidheachadh a tha a' cur cuideam orra. Nuair a tha thu a 'tuigsinn nach eil iad gu dòigheil mì-mhodhail no duilich, tha e nas fhasa dhut freagairt ann an dòigh a tha taiceil dha na comharraidhean ADHD aca. Bidh an dòigh-obrach seo gan cuideachadh nas fhaide air adhart cuideachd, oir chan eil iad cho buailteach dhaibh fhèin a dhèanamh.
Tursan Rathaid
Tha Elaine ag innse nach eil turasan rathaid cho duilich oir bhiodh iad a 'toirt taing do theicneòlas agus na diofar sheòrsaichean de dh' fhèisteas a tha e comasach. Ma tha thu a 'dol air turas rathaid an Taingealachd seo, tha molaidhean bho Elaine an seo airson turas sona agus saor-thoileach.
- Thoir stadan gu tric gus am faigh a h-uile duine an casan a shìneadh, cuid de lùth a dhubhadh agus a 'cleachdadh an rùm-cùil. Dèan cinnteach gun clàraich thu ann an tìde airson na stadan sin nur planadh.
- Gabh stòrasan airson an turais, a 'gabhail a-steach bìdhearan agus uisge
- Bi ùine agad airson geamannan bhidio agus geamannan nach eil a 'sgrion, mar an geama plàigh ceadachais
- Thoir leabhraichean-èisteachd gum faod an teaghlach air fad tlachd a bhith ag èisteachd riutha, leithid Harry Potter no Comann Mysterious Benedict
Biadh
Mar as trice, air Latha Taingealachd, is e dìnnear turcaidh am prìomh thachartas agus thèid a frithealadh nas fhaide air adhart san latha. Faodaidh seo a bhith na dhuilgheadas do chlann ADHD airson dà adhbhar.
Faodaidh an dùil a bhith a 'toirt seachad biadh a bhith a' faireachdainn gu bheil iad a 'faireachdainn gu math leotha no a' caoidh .
Is e fuasgladh a th 'ann airson grunn rudan a phlanadh a thuilleadh air a' bhiadh airson an leanabh agaibh a bhith a 'coimhead air adhart. Chan fheum iad a bhith nan rudan mòra, is dòcha a 'coimhead air a' chaismeachd air an Tbh no an co-oghaichean a 'ruighinn 2f. Ma tha iad a 'faireachdainn leam, molaibh gun dèan iad sùil air a' bhogsa trang aca agus gus rudeigin a lorg annta gus an cuir thu fèisteas orra.
Ma tha an t-acras orra, an àite a bhith a 'freagairt' Freagair airson dìnnear, 'tha Elaine a' moladh a bheil e cothromach. Nam biodh an biadh mu dheireadh no bìdh aca grunn uairean a thìde air ais, tha e math dhaibhsan bìdh a bhith aca fiù 's ma tha dìnnear deiseil. Tha pàiste acrach na leanabh feargach.
ADHD Cungaidhean
Ma tha do phàiste mar as trice a 'toirt cungaidh-leigheis ADHD , faodaidh e cuideachadh a bhith a' suidheachadh alarm gus an cur an cuimhne an dà chuid nuair a tha an t-àm airson an toirt oir an t-atharrachadh ann an dòigh àbhaisteach a 'ciallachadh nach eil na cuimhneachain àbhaisteach agad ann.
Tha Elaine a 'moladh a bhith a' co-dhùnadh ron àm ma tha an leanabh agaibh a 'dol a ghabhail latha-leigheis cungaidh thairis air Taingealachd. Gus cuideachadh gus an co-dhùnadh sin a dhèanamh, faighnich 'Dè an taic meds a tha aig mo phàiste?' Ma tha rudeigin ceangailte ris an sgoil, faodaidh gum bi saor-làimhe leigheis mothachail. Ach, ma tha e airson comharraidhean a tha eòlach anns gach raon den bheatha aca, dh'fhaodadh gum biodh e cuideachail cumail a 'chungaidh-leigheis. Smaoinich air dè a bhiodh cuideachail don phàiste agad agus mun eòlas aca rè na saor-làithean. Bruidhnibh ri dotair an leanaibh agaibh mus atharraich iad an cuid cungaidh.
Tradiseanan Saor-làithean agus Ceangal
Tha cudromachd traidiseanan saor-làithean mòran nas doimhne na tha iad a 'coimhead. A h-uile duine a 'suidhe airson faire a dhèanamh air caismeachd Latha an Taingealachd air an Tbh nuair nach bi na fàilidhean ann a bhith a' còcaireachd sgeircean turcaich tron taigh, no a bhith a 'cleachdadh reata pìobaireachd Grand Grandmas gu math cudromach; ge-tà, ma tha an teaghlach agad air a bhith a 'dèanamh seo airson ginealaichean, tha e na dhòigh air do chlann ceangal a dhèanamh ri eachdraidh an teaghlaich. Tha traidiseanan a 'toirt seachad structar agus comhfhurtachd a tha clann ADHD ag iarraidh. Bidh e a 'toirt às do dhraghan an fheadhainn nach eil eòlach agus a' toirt dhaibh frèam de nithean a tha a 'coimhead air adhart.
Tha Elaine ag ràdh "Tha Taingse na chothrom gus cuimhneachain adhartach a chruthachadh a bhios aig a 'chloinn airson a' chòrr de am beatha. Tha e cuideachd na thìde airson dàimhean a thogail, is e an aon àm làithean-saora mar Dàmhair Taingealachd ceangal. Tha dàimhean làidir mar bhun-stèidh airson riaghladh ADHD gu h-àraid ann an cloinn. "
Is e dualchas a th 'aig teaghlach Elaine a dhol timcheall a' bhùird agus tha gach ball den teaghlach ag ràdh gu bheil iad taingeil. Faodaidh eadhon na clann fìor òg pàirt a ghabhail ann an seo. Tha iad a 'còrdadh rium gu mòr agus tha faclan brìoghmhor aca airson cur ris.
Àm Sàmhach
Ma tha an leanabh agaibh a 'faighinn thairis air a' ghnìomhachd, an fhuaim agus na daoine aig àm saor-làithean, bidh e a 'taghadh àite far am faod iad ùine shàmhach a dhèanamh leotha fhèin. Ma tha thu aig an taigh, is dòcha gur e an t-àite sàmhach a tha an seòmar-cadail aca. Ma tha thu a 'tadhal le càirdean, faodaidh e cuideachadh a bhith a' taghadh àite còmhla mus tòisich an gnìomh. Anns an àite sàmhach, faodaidh iad a bhith a 'dol an sàs bho na gnìomhan sòisealta, a leughadh, beagan ùine sgrion aca, ùine a chaitheamh leis an earrainn chofhurtail aca no eadhoin smaoineachadh.
A bheil an t-seirbheis taingeil nas cruaidhe no nas fhasa ma tha thu a 'faighinn ADHD cus?
Gu tric tha e air a thoirt do ADHD, mar sin ma tha ADHD aig do phàiste, tha cothrom ann cuideachd a dhèanamh. Dh'iarr sinn air Elaine ma tha Taingealachd nas fhasa no nas duilghe ma tha ADHD aig pàrant cuideachd. "Is e beagan den dà chuid a th 'ann, faodaidh e a bhith nas fhasa a chionn' s gu bheil thu truas agus a 'ceangal ris na strì, agus is urrainn dhut sùileachadh sgioba a chruthachadh. Mar eisimpleir, nuair a bhios tu a 'dol a-steach do dhachaigh càirdeil, faodaidh tu aideachadh gu bheil e duilich' Tha fios agam gum bi seo cruaidh, ach gheibh sinn troimhe. "
Stòran:
Elaine Taylor-Klaus, Diane Dempster. Pàrantachd ADHD A-nis, ro-innleachdan eadar-theachd furasta gus cumhachd a thoirt do chloinn le ADHD. Althea Press. 2016