Samhlaidhean neo-thoirmeasgach PTSD
Tha deagh adhbhar aig daoine a tha air a bhith a 'fuireach tro thromadh a bhith a' faireachdainn gum bu chòir dhaibh a bhith nas àirde na cunnart a dh'fhaodadh a bhith ann. Tha àrd-shealladh, ge-tà, na stàite mothachail air leth agus tha e air aon de na comharran obann a th 'ann de dhroch strì an dèidh dragh (PTSD).
Bidh neach a tha a 'toirt seachad aire-beatha daonnan teann agus "air dìon." Bidh neach a tha a 'toirt buaidh air a' chomharra seo de PTSD air a bhrosnachadh gus barrachd mothachadh a chumail air an àrainneachd mun cuairt, uaireannan gu tric a 'sganadh nan suidheachaidhean aca gus tobraichean cunnart aithneachadh.
Chan eil e iongantach, faodaidh droch-shealladh grunn rudan sòisealta, faireachail agus corporra a thoirt gu buil nuair a thachras e ann an suidheachadh àbhaisteach.
Dè a th 'ann an samhlaidhean àrd-stiùiridh?
Gu tric, bidh atharrachaidhean ann an giùlan an cois àrd-shealladh, mar a tha thu an-còmhnaidh a 'roghnachadh suidhe ann an oisean rùm fada gus am bi mothachadh agad air na h-iomairtean. Aig fìor ìrean, faodaidh gun toir an t-àrd-shealladh coltach coltach ri paranoia.
Bidh luchd-fulaing PTSD le h-àrd-sheasamh beò ann an staid fhada mì-chinnt. Gus casg a chur air an eòlas iongantach a bha iad a 'fuireach tro bhith a' tachairt a-rithist, tha iad a 'faighinn aire bho bhith a' faicinn bagairtean a dh'fhaodadh a bhith ann. Mar thoradh air an sin, bidh daoine a tha ag obair gu h-obann a 'dol tarsainn gu furasta, rud a tha na dhroch bheachd a bhith a' sreap suas air neach a tha ann an staid mar sin. Faodaidh a bhith ann an àrainneachd ùr no mì-chofhurtachd comharraidhean droch-sheasmhachd a dhèanamh nas doimhne.
Bidh daoine ann an stàit a 'toirt buaidh air corporra cuideachd. Tha e coltach gu bheil daoine mar sin a 'tòiseachadh a' sweating nuair a tha iad ann an suidheachaidhean a tha gan eagal no gan dèanamh mì-chofhurtail.
Gu tric, bidh an cridhe a 'fàs nas luaithe agus faodaidh iad a bhith a' faireachdainn anabarrach no luath air an anail cuideachd.
A 'dèiligeadh ri modhan-obrach air an cleachdadh le daoine a tha a' cumail sùil air daoine
Is dòcha nach fheàrr le daoine a tha eòlach air a bhith a 'cumail sùil air suidheachain no seasamh ann an oiseanan seòmraichean gus fuireach ann an dìon, ach is dòcha gum bi iad cuideachd a' giùlan armachd - gunnaichean, sgeinean, spiorad piobar - gus a bhith a 'seachnadh ionnsaigh leotha a-rithist.
Dh'fhaodadh daoine fa leth a tha a 'cumail sùil orra cuideachd a bhith a' gabhail ri giùlan mì-ghiùlanach gus dèiligeadh ris na h-eagal aca. Nam biodh iad a 'caitheamh muileann-mara an seanmhair nuair a bha iad a' feuchainn ri oidhirp murt, dh 'fhaodadh iad diùltadh an t-amhaich a thoirt dheth no creidsinn gum bàsaich iad mura h-eil iad a' caitheamh am muileann fad na h-ùine. Nam biodh ionnsaigh orra air àrd-ùrlar, is dòcha gum bi iad a 'seachnadh a h-uile àrdaichear às a dhèidh.
Leigheas airson Àrd-sheirbheis
Chaidh dòighean-obrach fàisneachd a shealltainn gu bhith a 'cuideachadh dhaoine le bhith ag àrdachadh dhaoine. Faodaidh na dòighean seo a bhith a 'gabhail a-steach a h-uile càil bho yoga gu eacarsaichean anailachaidh airson smaoineachadh . Dh'fhaodadh modhan mothachaidh cuideachd cuideachadh a chionn 's gu bheil iad a' cuimseachadh an inntinn air an seo agus a-nis seach san àm a dh'fhalbh, agus far a bheil daoine buailteach a bhith a 'cuimseachadh gu h-obann.
Cuin a dh'fhaighicheas tu Cobhair airson Àrd-sheirbheis
Ma tha thu fhèin no cuideigin a tha measail agad a 'fulang gu h-àrd gu ìre gu bheil e a' cur bacadh air cleachdaidhean làitheil agus dàimhean, is dòcha gum bi tìde ann airson cuideachadh fhaighinn. Lorg buidheann taic do dhaoine a tha a 'fuireach le PTSD no proifeiseantaich slàinte inntinn le eòlas a' làimhseachadh euslaintich le PTSD.
Ged is dòcha gum bi thu airson an diagnosis PTSD agad agus na comharraidhean a tha dìomhair bho chuid de dhaoine, dh'fhaodadh gum bi e na chuideachadh dhut na tha thu a 'dol a cho-roinn le caraidean dlùth agus buill teaghlaich a dh'fhaodas a bhith na adhbhar taic.
Ma nochdas tu do dhiagnadh faodaidh an cuideachadh a bhith a 'tuigsinn carson a tha thu a' taisbeanadh giùlan a dh'fhaodadh a bhith mì-thoilichte no neo-àbhaisteach. A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil daoine le PTSD aig a bheil siostam taic mhath nas buailtiche na comharran aca a riaghladh nas fheàrr no eadhon gan cur às dhaibh.
> Stòran:
> Kimble, M. et al. A 'bhuaidh a tha aig hypervigilance: fianais airson lùb air ais air ais. J An t-eagal aimhreit. 2014 Mar; 28 (2): 241-5.
> Rianachd Seirbheisean Stuthan agus Slàinte Inntinn. Dragh agus dragh a tha ceangailte ri cuideam. Lìn. 2017.