Innsidh a 'chuid as motha de làraichean-lìn do dhaoine le mì-rian pearsantachd crìch (BPD) dhut cho cudromach is a tha e taic BPD a lorg. Tha seo air sgàth gu bheil taic shòisealta cudromach ann an slàinte inntinn. Ach, tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil duilgheadasan aig daoine le BPD a bhith a' leasachadh lìonra taic math. Chan eil e furasta taic fhaighinn ma tha dàimh làidir agad le caraidean is teaghlach.
Mar sin, càite am faigh thu taic? Seo cuid de bheachdan.
Taic BPD bho theaghlach
Tha, tha mòran dhaoine le BPD air càirdeas a dhèanamh ris an teaghlach, an dara cuid air sgàth trom-inntinn a chaidh seachad no air sgàth gu bheil comharran BPD a 'cur bacadh air dàimhean teaghlaich (no measgachadh dhiubh). Ach, seall beagan nas fhaisge. Is dòcha nach fhaigh thu taic bhon teaghlach agad, ach a bheil thu fhèin, bràithrean, co-oghaichean, bràithrean ceathrar, no buill teaghlaich eile a dh 'fhaodas taic fhaighinn?
Taic BPD bho charaidean
Tha cuid de dhaoine le BPD nach eil ach beagan charaidean air sgàth gu bheil comharran an eas-òrdugh air faighinn a-steach air dòigh càirdeas. Tha càirdean aig cuid eile ach tha e duilich dhaibh faighinn a-mach a dh 'ionnsaidh iad airson taic. Mura h-eil gu leòr charaidean agad, cumaibh leughadh airson beachdan air mar a lorgas tu agus càirdeas a thogail. Ach, ma tha cuid de charaidean agad, smaoinich air a bhith a 'leantainn orra airson taic bho àm gu àm mura h-eil thu mar-thà.
Taic BPD bho luchd-dreuchd
Ma tha BPD agad (no cùram mu chuideigin a tha a 'dèanamh), cha ghabh cudrom a thoirt air taic proifeasanta.
Feumaidh daoine le BPD leigheas proifeasanta ; tha comharran an eas-òrdugh seo gu math dian agus cha bu chòir dhut a dhol leatha fhèin. Mura h-eil neach-dreuchd proifeasanta slàinte inntinn agad mu thràth gu bheil thu ag obair còmhla, leugh an artaigil seo mu lorg neach-leigheis .
Buidhnean Taic BPD
A bharrachd air buidhnean air-loidhne, tha buidhnean taice anns a 'mhòr-chuid de choimhearsnachdan airson daoine le cùisean slàinte inntinn.
Mar eisimpleir, bidh an Caidreachas Nàiseanta airson Tinneas Inntinn a 'ruith bhuidhnean taic. Faic làrach-lìn NAMI airson fiosrachadh air càite am faigh thu fear faisg ort. Ach, mura h-urrainn dhut buidheann taice a lorg a tha ag amas air cùisean slàinte inntinn, faodaidh tu an-còmhnaidh frithealadh air buidhnean leithid Alcoholics Anonymous ma dh'fheumas tu a bhith dìreach mu dhaoine. Cha leig thu fiù 's bruidhinn ri bhith a' faireachdainn gu bheil thu a 'faighinn taic uaireannan!
Buidhnean Sòisealta
Uaireannan bidh ballrachd ann an buidhnean sòisealta nach eil a 'cuimseachadh air taic air do chuideachadh le bhith a' dèanamh cheanglaichean agus càirdeas a dh'fhaodas tionndadh gu stòran taic. Mar eisimpleir, gabh pàirt ann an club sgithidh, club cur-seachad, club leabhraichean, no buidheann eaglaise. Cuidichidh seo a 'tòiseachadh thu a' togail lìonra sòisealta a dh'fhaodas tu tionndadh a-steach ann an amannan feum.
Naidheachdan
Uaireannan is e fòn no loidhne-loidhne an stòr taice as fheàrr ann am pinch. Tha iad sin gu tur dìomhair agus tha iad rim faighinn ceithir uairean fichead sa latha, rud nach eil daonnan fìor airson caraidean no taic eile. Is e aon loidhne-lìn fìor mhath an Loidhne Nàiseanta airson Làraich-fhuairteachaidh (1-800-273-8255), ach tha teann-loidhne air-loidhne ann cuideachd a dh'fhaodas tu a chleachdadh (me, loidhne-lìn RAINN, rud a tha na ionnsaigh gnè agus droch loidhne dhuilgheadasan).
Stòran taice eile
Tha ceudan de dhòighean eile ann gus taic fhaighinn, ach faodaidh e a bhith doirbh beachdan a thogail nuair a tha thu a 'dèiligeadh ri èiginn.
An àite a bhith a 'feuchainn ri taic fhaighinn nuair a tha thu fo uallach, dèan prìomhachas dhut smaoineachadh air dòighean air taic a thogail nuair nach eil thu ann an èiginn. Càite am bi thu a 'coinneachadh ri daoine cùramach a dh'fhaodadh deagh charaidean a dhèanamh?
Mar eisimpleir, smaoinich air obair saor-thoileach, no gnìomhan eile far am bi thu a 'coinneachadh ri daoine a tha a' gabhail cùram mu dheidhinn mathas dhaoine eile. Aon uair 's gu bheil cuid de bheachdan agad, cuir thu fhèin gus feuchainn air cuid de na gnìomhan sin. Thèid iongnadh ort mun cho luath 's as urrainn dhut tòiseachadh air lìonra taic shòisealta a thogail nuair a chuireas tu thu fhèin gus daoine eòlach air.
Tobar:
Clifton A, Pilkonis PA, & McCarty C. "Lìonra Sòisealta ann an Dragh Pearsantachd Crìochan." Iris Neo-dhleastanasan Pearsa , 21: 434-441, 2007.
Lefley HP. "Bho theaghlach Trauma Teaghlaich gu Siostam Taic Teaghlaich." Ann a bhith a ' Tuigsinn agus a' làimhseachadh mì-rian pearsantachd crìche: Stiùireadh do luchd-proifeiseanta agus Teaghlaichean . Washington, DC: Foillseachadh Foillseachaidh Americanic, 2005
Linehan MM. Stiùireadh Trèanaidh Sgilean airson a bhith a 'làimhseachadh mì-rian pearsantachd crìche . New York: Press, Guilford, 1993.