Tha Rhodiola rosea - ris an canar "roseroot," "root root" no "root root" - na lusan iom-fhillte dùthchasach gu ceann a tuath na Roinn Eòrpa agus Àisia. Tha luchd-luibheil a 'meas gu bheil e na adaptogen, a' ciallachadh gu bheil e a 'cuideachadh leis a' bhuidhinn a bhith a 'dèiligeadh le cuideam.
Ciamar a tha e ag obair?
Ged nach eil e air a thuigsinn gu ceart mar a dh 'fhaodadh R. rosea lùghdachadh trom-inntinn, lorg sgrùdadh 2009 gu bheil e na neach- bacadh làidir air monoamine oxidase A agus B.
Nuair a tha gnìomhachd nan dà stuthan seo air a bhacadh, chan urrainn do neurotransmitters - leithid serotonin, norepinephrine, agus dopamine - a bhith air am briseadh sìos, ag adhbharachadh gum bi barrachd dhiubh rim faotainn. Seach gu bheil gainnead de na ceimigean cudromach sin air a bhith ceangailte ri trom-inntinn, dh'fhaodadh barrachd dhiubh timcheall air cuideachadh le mood a leasachadh.
Làimhseachadh èifeachdach airson ìsleachadh
Ged a chaidh R. Rosea a sgrùdadh gu mòr anns an Ruis agus Lochlann, chan eil mòran den rannsachadh seo air eadar-theangachadh gu Beurla. Chan eil ann ach thairis air na deich bliadhna a chaidh seachad no mar sin gu bheil luchd-rannsachaidh Eòrpach agus Ameireaganach air tòiseachadh a 'sgrùdadh a' ghrunnd seo, agus mar sin chan eil ach beagan rannsachaidhean Beurla a 'dèiligeadh ris a' bhuaidh a th 'aige mar dhroch-bhriseadh.
Am measg nan sgrùdaidhean sin, tha beagan de sgrùdaidhean bheathaichean air aithris gu bheil e buailteach droch bhuaidh a bhith ann. A thuilleadh air an sin, nuair a chaidh a chur còmhla ri eas-bhochdainn tricyclic , bha lùghdachadh ann an droch bhuaidhean neo-bhochdainn agus comharraidhean trom-inntinn.
Gu ruige seo, chan eil ach aon sgrùdadh sgrùdaidh air a 'bhuaidh neo-dhrochodach nuair a thèid a chleachdadh mar aon leigheas. Fhuair euslaintich san sgrùdadh seo adhartas cudromach ann an staitistig air comharraidhean an coimeas ri placebo . Gu h-iomlan, ge-tà, tha na toraidhean sin uile ro-thoiseach agus tha e ro thràth a bhith ag innse an urrainnear R. rosea a mholadh mar leigheas èifeachdach airson trom-inntinn.
A bheil e sàbhailte agus air a thoirmeasg?
Tha coltas gu bheil ìomhaigh sàbhailteachd sàr-mhath aig R. rosea .
Tha na buaidhean aige anabarrach neo-chumanta agus tha iad a 'gabhail a-steach aillseachas, irritability, insomnia, iomallachd cadail, aisling beò, blàran agus mothachadh mì-thlachdmhor, gu h-àraid aig tomhas nas àirde.
Chan eil coltas ann gu bheil R. rosea ag eadar-obrachadh le cungaidhean eile, ged a dh'fhaodadh a bhith ann airson adhbhrachadh cunnartach de serotonin, ris an canar serotonin syndrome nuair a thèid a chleachdadh ann an co-bhonn le cungaidhean eile a bhios cuideachd a 'meudachadh serotonin, leithid neo-bhriseadh eile S an Iar-
Beannachadh agus A 'biathadh a' Bhìdh
Chan eil fianais sam bith a thaobh a sàbhailteachd fhad 'sa tha i trom agus a' biathadh air a 'chlach ri fhaighinn, mar sin chan urrainn dhuinn a mholadh aig an àm seo.
Tobar:
Iovieno, Nadia, Ealasaid D. Dalton, Maurizio Fava agus David Michoulon. "Neo-dhrugaichean nàdarra dara-ìre: Ath-bhreithneachadh agus breithneachadh a dhèanamh." Iris de dhroch chunnartan . 130 (2011): 343-357.