Tha daoine fa leth le iomagain shòisealta gu math coltach ri a h-uile duine eile, nam measg amasan, aislingean agus miannan. Ma tha SAD agad, tha e coltach gun aithnich thu le cuid de na bun-bheachdan sin agus gum faigh thu buannachd bho chuid de bhriathran de bhrosnachadh agus de chomhairle.
Ceangal
Ged a tha daoine fa leth le iomagain shòisealta ag eagal air daoine agus eadar-obrachadh sòisealta, tha iad fhathast airson caraidean a bhith aca . Gu tric, faodaidh a bhith na aonar faireachdainnean aonaranachd agus trom-inntinn a thoirt gu buil. Le bhith a 'faighinn thairis air iomagain shòisealta tro làimhseachadh agus togail sgilean sòisealta faodaidh cuideachadh le seo.
Chan fheum thu a bhith a 'faireachdainn aonar! Tha a h-uile duine a 'faireachdainn uabhasach a' feuchainn ri caraidean ùra a dhèanamh. Thar ùine bidh e nas fhasa. Thoir dhut fhèin am bunait gus a dhèanamh a 'tachairt.
Tuigse
A bharrachd air rud sam bith, tha daoine le eas-òrdugh iomagain shòisealta ag iarraidh gum faicear daoine eile, an dà chuid a thaobh an comharraidhean agus mar neach. Faodaidh ionnsachadh mun t-eas-òrdugh cuideachadh a thoirt do dhaoine a tha a 'feuchainn ri tuigse a dhèanamh air fear a tha a' fulang bho iomagain shòisealta.
Mura h-eil caraid no ball teaghlaich a 'tuigsinn no a' slaodadh an giùlain agad a bhith "air falbh," feuch ri clò-bhualadh a-mach artaigil no le bhith a 'toirt seachad iasad don neach sin mu dheidhinn imnn sòisealta a tha a' mìneachadh mar a tha thu a 'faireachdainn.
Solasachd
A bharrachd air an fheadhainn le iomagain shòisealta tha miann airson ceangal, tha mòran dhiubh cuideachd ag iarraidh airson amannan a-mhàin. Nuair a tha an t-iomagain shòisealta a 'dol thairis air a bhith a' dol air ais , faodaidh seo a bhith na àm gus ath-nuadhachadh cathaidhean agus cruinnich neart airson barrachd conaltraidh le feadhainn eile.
Ged a tha na h-iomairtean a 'cruinneachadh neart bho bhith a' cuairteachadh dhaoine eile, feumaidh luchd-tadhail ùine a-mhàin a bhith a 'faireachdainn nas fheàrr. Ma tha thu a 'tuiteam a-steach don bhuidheann mu dheireadh seo, na bi dragh ort ma tha feum agad air mionaid dhut fhèin ann am meadhan teaghlach a' cruinneachadh.
Stability
Tha seasmhachd inntinneach na amas aig mòran le iomagain shòisealta. Is dòcha gum bi thu airson stiùireadh nas fheàrr a dhèanamh air na smuaintean, na faireachdainnean agad agus na faireachdainnean agad, tuigsinn dè a tha a 'toirt buaidh air an t-iomagain shòisealta agad, agus ciamar as urrainn dhut cothromachadh a chumail air beulaibh nan suidheachaidhean sin.
Cho math 'sa dh' fhaodadh tu a bhith ag iarraidh " do smachd" a thoirt dhut , dèan cinnteach gu bheil e nas fheàrr a bhith ag ionnsachadh a bhith sìth le do fhaireachdainnean. Bheir seo cothrom dhaibh an àite a lughdachadh air an cuid fhèin.
Sìth
Faodar sìthe a choileanadh ann an iomadh dòigh leis an fheadhainn le iomagain shòisealta, leithid meòrachadh mothachail, yoga , anail dhomhainn, agus cleachdaidhean eile a tha air an dealbhadh gus am bi thu mothachail mun mhionaid làithreach agus ann an ceangal ris a 'bhodhaig agad.
Tha glacadh agus dealasachd aon dhòigh a bheir buannachd air cuid de na h-eacarsaichean "sìtheil" sin fhad 'sa tha iad ag obair gus uallach sòisealta a lùghdachadh. Faodaidh an fheadhainn a tha a 'sireadh sìth a bhith freagarrach airson an seòrsa leigheis seo.
Misneachd
Bidh misneachd a 'fàs mar a bhios tu ag ionnsachadh mean air mhean gus aghaidh a chur air na h-eagal agad agus an toirt seachad. Bidh an fheadhainn le iomagain shòisealta gu tric a 'feuchainn ri nochdadh nas misneachaile ann an suidheachaidhean sòisealta agus coileanaidh.
Tog do mhisneachd beag air bheag le bhith a 'coimhead air na suidheachaidhean a tha eagal ort. Thar ùine, cha bhi thu cho mothachail air adhbharan agus a bhith nas fheàrr a bhith a 'faireachdainn misneachail agus a' dol a-mach anns na suidheachaidhean sin.
Coileanadh
Bidh daoine le iomagain shòisealta uaireannan air am bacadh bho bhith a 'coileanadh an amasan, a dh'fhaodadh cur bacadh air coileanadh. Le bhith a 'faighinn adhbhar ann am beatha, a' suidheachadh amasan , agus a 'suidheachadh gus an coileanadh a dh' aindeoin a bhith a 'cur aghaidh air eagal, thèid an t-adhbhar seo a choileanadh.
Fàs
Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine le iomagain shòisealta a' toirt fàs pearsanta dhaibh. Leugh mòran de na daoine sin leabhraichean fèin-chuideachaidh agus a 'sgrìobadh an eadar-lìn a' lorg mar as fheàrr iad fhèin.