Ro-innleachd Teagasg Gealltanach airson ADD
Tha rannsachadh a 'moladh gum faod eacarsaichean inntinn a bhith a' meudachadh cuimhne obrach ann an daoine le ADD / ADHD . Leugh air adhart gus barrachd ionnsachadh mu chuimhne-obrach agus dòighean air a leasachadh!
Tha duilgheadas aig mòran dhaoine le ADD / ADHD le cuimhne-obrach. Dh'fhaodadh gum bi duilgheadas aca le cuimhneachadh, fòcasadh, eagrachadh, agus eadar-dhealachadh eadar rudan cudromach agus neo-chudromach.
Faodaidh iad a bhith air an tarraing gu furasta , a bhith dìomhair, no a bhith duilich a bhith a 'tòiseachadh air gnìomhan . Tha treòrachadh ioma-cheum ioma-thric tric gu math mì-thoilichte agus do-dhèanta a leantainn.
Is e an deagh naidheachd gu bheil Trèanadh Rannsachadh Obrach a 'nochdadh gu bheil daoine fa leth a' cuideachadh le bhith ag adhartachadh an comas a bhith a 'cuimseachadh, a' cumail smachd air giùlan brosnachail , agus a 'leasachadh sgilean fuasgladh cheistean.
Dè a th 'ann an cuimhne-obrach?
Is e "siostam stòraidh sealach" a th 'ann an cuimhne obrach san eanchainn a tha a' cumail grunn fhìrinnean no smuaintean fhad 'sa tha e a' fuasgladh duilgheadas no a 'dèanamh obair. Tha cuimhne obrach a 'cuideachadh dhaoine gus fiosrachadh a chumail fada gu leòr gus a chleachdadh sa gheàrr-ùine, a' cuimseachadh air obair, agus cuimhnich dè a nì thu a-rithist.
Is e an Dr. Torkel Klingberg, an t-Àrd-ollamh air Eòlas-nàdair Cognitive aig an Institiùd Karolinska ann an Stockholm, an t-Suain, agus prìomh neach-rannsachaidh mu chuimhne-obrach, a 'toirt fa-near gu bheil eas-cuimhne cuimhne obrach ann an daoine le ADHD "a' mìneachadh carson a dhìochuimhnicheas iad an 'plana taobh a-staigh' de na tha iad a thathar an dùil a dhèanamh an ath rud, no a dhìochuimhneachadh dè bu chòir dhaibh an aire a chuir air. "
Tha pàipear rannsachaidh an Dr. Klingberg, Trèanadh Coimpiutaireachd de Chofhair Obair ann an Cloinn le ADHD, a 'sealltainn gum faodar cuimhne obrach a neartachadh. Tha cuimhne obrach mar plastaig - sùbailte, gluasad, agus trèanadh, coltach ris na fèithean againn. Faodar a leasachadh le "eacarsaich" agus trèanadh.
Gabh an Dùbhlan Cuimhneachaidh Obrach
Cliog air a 'cheangal gu h-àrd gus an dùbhlan a ghabhail.
Thèid dà eacarsaich a thoirt dhut mar chuimhneachan obrach. Bidh a 'chiad fhear a' dearbhadh do chomas cuimhneachadh air pàtranan lèirsinneach. Bidh an dàrna fear a 'dèanamh deuchainn air do chomas cuimhneachadh air fiosrachadh sgrùdaidh.
A bheil thu airson do chuimhne obrach a dhèanamh?
Cliog air na ceanglaichean gu h-ìosal.
The Gym Gym
Tha dùbhlan anns an lùth-chleas cuimhne le àireamhan fiolm, àireamhan labhairt, cairtean fiolm, cumaidhean fiolm, faclan fiolmadh, agus cunntadh dotan. Dè cho math 's as urrainn dhut a dhèanamh? Dèan cinnteach gu briog thu air na molaidhean airson cuimhneachadh.Luchd-teagaisg Brain
Teasers bho SharpBrains.com; "Tha e an-còmhnaidh math ar inntinnean a bhrosnachadh agus beagan ionnsachadh mu mar a tha ar brains ag obair." Thoir sùil air an làrach gus feuchainn air dùbhlain a tha a 'toirt aire, cuimhne, aithneachadh pàtrain agus planadh, teasairginn lèirsinneach, loidsig, agus matamataig. Tha an làrach a 'toirt a-steach deuchainnean spòrsail gus cuideachadh le bhith a' sealltainn mar a tha ar brains ag obair.