Is e saidhgeòlas adhartach aon de na meuran as inntinniche as ùire a nochdas. Tha an raon sònraichte de eòlas-inntinn ag amas air mar a chuidicheas daoine a bhith soirbheachail agus a 'stiùireadh beatha fallain, sona. Ged a tha mòran mheuran eile de eòlas-inntinn buailteach a bhith a 'cuimseachadh air dysfunction agus giùlan neo-àbhaisteach , tha eòlas inntinn stèidhichte air a bhith a' cuideachadh dhaoine a bhith nas toilichte.
Tha Martin Seligman agus Mihaly Csikszentmihalyi a ' toirt iomradh air saidhgeòlas adhartach anns an dòigh a leanas: "Tha sinn a' creidsinn gun èirich saidhgeòlas de dhearbhadh adhartach daonna a bhios a 'coileanadh tuigse saidheansail agus eadar-theachdan èifeachdach gus togail soirbheachail ann an daoine fa leth, teaghlaichean agus coimhearsnachdan."
Thairis air na deich bliadhna mu dheireadh, tha ùidh choitcheann ann an eòlas inntinn air fàs gu mòr. An-diugh, tha barrachd is barrachd dhaoine a 'sireadh fiosrachaidh air mar as urrainn dhaibh a bhith nas coileanta agus a' coileanadh an làn chomais. Tha ùidh anns a 'chuspair air meudachadh cuideachd air àrainnean colaiste. Ann an 2006, thàinig cùrsa Harvard air saidhgeòlas adhartach gu bhith na clas as fheàrr le oilthigh. Gus an raon de eòlas-inntinn adhartach a thuigsinn, tha e deatamach tòiseachadh le bhith ag ionnsachadh barrachd mu eachdraidh, teòiridhean mòra agus iarrtasan.
Eachdraidh an t-Saidhgeòlas adhartach
"Ro àm an Dara Cogaidh, bha trì iomairtean sònraichte aig saidhgeòlas: a 'cur tinneas inntinn air adhart, a' toirt beatha nan daoine gu lèir nas cruthachail agus a choileanas, agus a 'comharrachadh agus a' beathachadh tàlant àrd," sgrìobh Seligman ann an 2005. Goirid às deidh an Dàrna Cogadh, b 'e prìomh fhòcas saidhgeòlas don chiad phrìomhachas: a 'làimhseachadh giùlan neo-àbhaisteach agus tinneas inntinn .
Anns na 1950an, chuidich luchd-smaoineachaidh daonna mar Carl Rogers , Erich Fromm , agus Abraham Maslow ùidh ùrachaidh anns an dà raon eile le bhith a 'leasachadh theòiridhean a bha a' cuimseachadh air toileachas agus mu nithean adhartach nàdar an duine.
Ann an 1998, chaidh Seligman a thaghadh mar Cheann-suidhe air Comann Saidhgeòlas Ameireaganach agus thàinig eòlas inntinn gu bhith na chuspair a theirm.
An-diugh, thathar a 'coimhead air Seligman gu mòr mar athair an t-saidhgeòlas adhartach co-aimsireil. Ann an 2002, chaidh a 'chiad Cho-labhairt Eadar-nàiseanta air Saidhgeòlas adhartach a chumail. Ann an 2009, chaidh a 'chiad Còmhdhail an t-Saoghail air Saidhgeòlas Dearbhach a chumail ann am Philadelphia agus nochd òraidean le Martin Seligman agus Philip Zimbardo.
Daoine Cudromach ann an Eòlas-inntinn adhartach
- Màrtainn Seligman
- Mihaly Csikszentmihalyi
- Christopher Peterson
- Carol Dweck
- Daniel Gilbert
- Kennon Sheldon
- Albert Bandura
- CR Snyder
- Philip Zimbardo
Cuspairean Mòra ann an Saidhgeòlas Positive
Am measg cuid de na prìomh chuspairean a tha inntinneach ann an eòlas inntinneach tha:
- Sanasachd
- Uidheamachd agus neo-chomas
- Cùram-inntinn
- Flow
- Neartan agus buadhan charactaran
- Hope
- Beachdan adhartach
- Fuasgladh
Toraidhean Rannsachaidh ann an Siorc-eòlas Deimhinneach
Am measg cuid de na prìomh thoraidhean de dheagh eòlas-inntinn tha:
- San fharsaingeachd tha daoine toilichte.
- Mar as trice chan eil airgead a 'ceannach math, ach a' cosg airgead air daoine eile faodaidh daoine a bhith nas toilichte.
- Tha cuid de na dòighean as fheàrr gus dèiligeadh ri briseadh-dùil agus duilgheadasan a 'gabhail a-steach dàimhean sòisealta làidir agus neartan charactar.
- Faodaidh obair a bhith cudromach airson mathas, gu sònraichte nuair a tha e comasach do dhaoine dol an sàs ann an obair a tha adhbharail agus brìoghmhor.
- Ged a tha gintinneachd a 'toirt buaidh air toileachas, faodaidh daoine ionnsachadh a bhith nas toilichte le bhith a' leasachadh dòchais, taingealachd, agus fallain .
Iarrtasan de Eòlas-inntinn Positive
Faodaidh raon de dh 'iarrtasan saoghal fìor a bhith aig saidhgeòlas adhartach ann an raointean a' gabhail a - steach foghlam , leigheas, fèin-chuideachadh, stiùireadh cuideam agus cùisean san àite-obrach. Le bhith a 'cleachdadh ro-innleachdan bho eòlas inntinn, tidsearan, coidsichean, leasaichear agus fastaichean faodaidh daoine eile a bhrosnachadh agus daoine a chuideachadh le bhith a' tuigsinn agus a 'leasachadh an neartan pearsanta.
A 'Tuigsinn Sinn-eòlas Positive
Ann an artaigil ann an 2008 a chaidh fhoillseachadh le Psychology Today , chuir an t-ùghdar Christopher Peterson, ùghdar A Primer ann an Positive Psychology agus ollamh aig Oilthigh Michigan, fa-near gu bheil e deatamach a bhith a 'tuigsinn dè a tha saidhgeòlas dearbhach a bharrachd air na tha e.
"Is e inntinn-inntinn adhartach ... gairm airson saidheans agus cleachdadh saidhgeòlasach a bhith cho mòr a thaobh neart agus le laigse; le ùidh ann a bhith a 'togail nan nithean as fheàrr ann am beatha agus ann a bhith a' càradh an fheadhainn as miosa; agus mar a tha e an urra ri beatha dhaoine àbhaisteach a choileanadh mar le eòlas-inntinn slànachaidh, "tha e a 'sgrìobhadh.
Ach thug e rabhadh dha, nach eil saidhgeòlas adhartach a 'gabhail a-steach a bhith a' toirt aire dha na duilgheadasan fìor a tha aig daoine agus gu bheil raointean eile de eòlas-inntinn a 'feuchainn ri làimhseachadh. "Is e luach an t-saidhgeòlas adhartach a bhith a 'cur ris agus a' leudachadh an t-saidhgeòlas a tha air a bhith ag amas air an duilgheadas a tha air a bhith na phrìomh cheannas airson iomadh bliadhna," mhìnich e.
Tùsan
Gable, S. & Haidt, J (2005). Dè a tha (agus carson) na inntinn inntinn? Lèirmheas air Saidhgeòlas Coitcheann, 9 (2), 103-110
Goldberg, C. (2006). Cùrsa mòr Harvard gu toileachas. Boston Globe . Lorg air-loidhne aig http://www.boston.com/news/local/articles/2006/03/10/harvards_crowded_course_to_happiness/
Peterson, C. (2006). Prìomhachas ann an Eòlas-inntinn Positive. New York: Clò Oilthigh Oxford.
Peterson, C. (2008). Dè a th 'ann an inntinn-inntinn adhartach, agus dè nach eil ann? Saidhgeòlas an-diugh . Lorg air-loidhne aig http://www.psychologytoday.com/blog/the-good-life/200805/what-is-positive-psychology-and-what-is-it-not
Seligman, BPE & Csikszenmihalyi, M. (2000). Saidhgeòlas adhartach: ro-ràdh. Saidhgeolaiche Ameireaganach, 55, 5-14.
Snyder, CR & Lopez, SJ (Eds.) (2005). Leabhar-làimhe de Sheòlas-inntinn adhartach. New York: Clò Oilthigh Oxford.