A 'cumail suas do chumadh nuair a thèid na putanan agad a phutadh
Seo na molaidhean as fheàrr airson a bhith a 'stiùireadh strì, teann agus fearg. Às deidh na h-uile, a bhith nad neach sàbhailte agus sùbailte don fheadhainn a tha timcheall ort ag obair agus aig an taigh, tha e deatamach gun urrainn dhut do chonnachadh a chumail suas nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil na putanan agad gan cur air adhart. Cuidichidh an neart seo thu gus na h-amasan agad a choileanadh ann an gnìomhachas cho math ris na h-amasan agad airson do dhàimhean pearsanta.
Co-roinn Mothaidhean Deamocratach a-mhàin ann am Pearsa no air an Fhòn
Tha puist-d, teachdaireachdan inneal freagairt, agus notaichean ro-dhì-phearsanta airson nàdar fìnealta faclan àicheil. Na tha a 'faireachdainn mar gum faodadh bom air pàipear a bhith a' faireachdainn mar iteach nuair a thèid a lìbhrigeadh gu pearsanta.
Pepper Na Freagairtean agad leis a 'Phrase, "I Understand"
Bheir an abairt seo taic do na h-amasan agad nuair a tha an teannas àrd agus feumaidh tu lorg cumanta gus co-rèiteachadh no aonta a dhèanamh leis a 'phàrtaidh eile.
Gabh brath nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil am bagairt agad air dè tha cuideigin ag ràdh dhut
Ath-bheothaich am buaireadh gus do dhìon fhèin no airson conaltradh an neach eile a dhùnadh. Gabhaidh e an seòrsa smachd seo gu bhith na neach-conaltraidh fosgailte, earbsach.
A 'Cleachdadh Iarrtasan a' Cur a-steach bho dhaoine eile nuair a tha thu ag adhbhrachadh
Tha e gu tric nas fheumail airson iarrtas a dhèanamh na bhith a 'roinn do chorruich. Mar eisimpleir, ma tha an leanabh a 'toirt dragh ort le bhith a' fàgail biadh salach san t-sinc, tha e nas fheàrr iarrtas a dhèanamh bhuapa na leigeil le do chorruich a dhol fodha ann an dòighean eile mar bhith a 'fàs nas fhaide air falbh.
Feuch ri ath-aithris a dhèanamh air na faclan ceart a tha cuideigin ag ràdh dhut nuair a tha iad ann am mòran de ghaireachdainn inntinn no nuair nach eil thu ag aontachadh leotha gu tur
Faodaidh an dòigh measaidh seo a bhith a 'cumail an dà chuid an neach-labhairt agus an neach-èisteachd' ann an còmhradh duilich , gu h-àraid nuair a tha beachd an neach a tha a 'dèanamh an sgàthan a' faighinn tuigse fhaighinn air sealladh eadar-dhealaichte.
Gabh uallach airson na faireachdainnean agad gus a bhith a 'seachnadh casg air feadhainn eile
Sònraich nuair a thòisicheas 'blameshifting' a 'dol a-steach don òraid agad. "Tha mi a 'faireachdainn feargach nuair a tha thu fichead mionaid anmoch agus chan eil thu a' gairm orm" tha e nas fheàrr na, "Tha thu a 'dèanamh cho cianail dhomh le bhith anmoch."
Ionnsaich ri Èisteachd ris an dà thaobh den strì eadar-dhealaichte a tha thu mar gum biodh an eadar-mheadhan no an comhairliche agad
Mas urrainn dhut èisteachd agus freagairt san dòigh seo bheir thu sìth agus fuasglaidhean don strì nas luaithe. Mar eisimpleir, mar fhreagairt air iarrtas àrdachadh neach-obrach, faodaidh tu a ràdh, "Air an aon làimh tha mi a 'tuigsinn gu bheil feum agad air an àrdachadh, agus air an làimh eile tha mi a' riochdachadh a 'chompanaidh, aig a bheil a' mhaoin gu math gann aig an àm seo. dòigh air am faod mi obair air a 'phacaid dìolaidh agad nach eil a' gabhail a-steach airgead? " An seo, faodaidh sealladh a 'cho-ionnanachd coimhead airson a' cho-rèiteachadh cruthachail a bheir aire do chrìochan agus feumalachdan an dà phàrtaidh.
Gabh beachd-inntinn a thaobh a bhith a 'leasachadh an sgil de fhèin-smachd inntinneach ann an suidheachaidhean àrda còmhstri
Dh'fhaodadh tu coimhead air fèin-riaghladh a chumail suas ann an còmhradh tinn, feargach mar spòrs lùth-chleasachd. Dh'fhaodadh tu cuideachd coimhead air an sgil seo a leasachadh mar a tha e coltach ri bhith ag obair a-mach aig an lùth-chleasachd le cuideaman - nas motha a chleachdas tu do fhèith fèin-smachd nas motha a dh'fhàsas e agus nas fhasa gum bi e socair nuair a tha an teannachadh math.
Fuirich beagan làithean gus a bhith a 'cluinntinn sìos gu h-inntinn nuair a bhios suidheachadh suidhichte a' toirt ort a bhith a 'faireachdainn fiadhaich le faireachdainn trom, leithid Rage
Mar a bhios an ùine a 'dol seachad, bidh e comasach dhut a bhith nas amasail mu na ceistean agus gus an fhìrinn mun suidheachadh a shoilleireachadh nas soilleire.
Dèan Co-dhùnadh gus Bruidhinn ri Decorum Aon uair 's gu bheil thu mì-laghail no fo dhìon
Ma tha thu a 'toirt cead dhut a dhol suas, cha bhi daoine a' faireachdainn sàbhailte timcheall ort. Bidh iad a 'faireachdainn nach eil dùil agad agus bheir iad' sgiathan 'nuair a tha iad faisg ort. Cha toir eagal agus ballachan chàich taic do na h-amasan agad airson soirbheachadh ann an dàimhean no aig an obair.