Tha gràdh duilich dha neach sam bith, ach gu sònraichte ma tha BPD agad
Tha bàs, air a bheil cuideachd gràdh, air a mhìneachadh mar shreath de fhreagairtean ri call mòr. Ged a bhios call bàs mar as trice a 'toirt iomradh air call neach a tha dèidheil air, dh'fhaodadh e cuideachd iomradh a thoirt air call cosnaidh, comas corporra, seilbh no tachartasan eile.
Tha galar na phròiseas iom-fhillte a thathar a 'meas mar as àbhaist agus is dòcha gu bheil measgachadh de bheachdan tòcail, freagairtean giùlain, agus smuaintean.
Mar eisimpleir, rè ùine bàis, 's dòcha gu bheil thu brònach, fearg, agus / no faochadh. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a 'faireachdainn gu bheil e duilich a bhith a' tilleadh bho dhaoine eile no a bhith a 'sireadh taic shòisealta.
Thathas den bheachd gu bheil galar a tha fada, uabhasach, no a tha a 'toirt droch bhuaidh air a' bheatha làitheil agad "call duilich," suidheachadh a dh 'fhaodadh a bhith feumach air leigheas le neach-dreuchd cùram slàinte.
Dragh Pearsa agus Crìochan Pearsantachd
Ged nach eil mòran rannsachaidh anns an raon seo, faodaidh daoine le eas-òrdugh pearsantachd crìch (BPD), a tha air an comharrachadh le eagal mòr air a bhith a 'fàgail, a bhith nas cunnartaiche airson call casg a chionn' s gu bheil na h-ath-bheachdan tòidheach aca air sgaradh bho dhaoine gaoil.
Ma tha BPD agad, faodaidh gràin a bhith tòrr nas dian nuair a chailleas tu caraid no gaol leatha na tha e do dhaoine eile. Faodaidh tu do bhròn a chur an cèill tro ghiùlan mì-mhodhail no millteach, mar òl no fòirneart.
Mar as trice chan àbhaist na gnìomhan seo ach do bhròn a dhèanamh nas miosa agus lean ort air baidhsagal de phian agus àmhghar.
Faodaidh BPD cuideachd a bhith a 'cuingealachadh do mhìneachadh de bhròn. Faodaidh e mothachadh a dhèanamh air fearg, eucoir, agus nàire a tha gu tur neo-iomchaidh. Tha mì-fhulangas agus rage gu sònraichte cumanta. Faodar am fearg a bhrosnachadh le faireachdainnean neo-chuideachaidh agus aonaranachd.
Ann a bhith a 'bàsachadh neach a ghràdhaich, is dòcha gum bi thu a' faireachdainn cùramach airson na thachair, eadhon nuair nach eil sin idir idir.
Is dòcha gu bheil thu mar-thà a 'strì ri faireachdainnean a bhith air an trèigsinn agus cudthrom a dhìteadh, a dh'fhaodas a bhith air àrdachadh le bàs neach a ghràdhaich. Faodaidh seo do chumail bho bhith a 'làimhseachadh call ann an dòigh fhallain seach gu bheil thu a' faireachdainn cho aonaranach agus cho iomallach.
No dh'fhaodadh tu a bhith air an cleachdadh mar sin airson falach a chumail air na faireachdainnean agad nach urrainn dhut a dhol tro phròiseas gràdh nàdarra. Le bhith a 'cur bacadh air do chuid faireachdainnean agus do thuigse call, tha thu a' leudachadh a 'phròiseas bàis agus ga dhèanamh nas iom-fhillte, a' bacadh air do chomas obrachadh.
Dìth ann an leigheas
Gu mì-fhortanach, tha call agus bròn mar phàirt de bheatha agus tha ionnsachadh riatanach airson do shlàinte inntinn is corporra a làimhseachadh. Ma tha BPD agad agus a tha a 'strì ri bhith a' stiùireadh do chuid faireachdainnean agus do bhròn an dèidh call, lorg neach-leigheis a tha a 'speisealachadh ann an duilgheadasan pearsantachd.
Is urrainn do dheagh leasaiche do chuideachadh tro na h-ìrean bàis àbhaisteach agus do chuideachadh le bhith a 'làimhseachadh na faireachdainnean sin de fheirg , de dhìth - taic, agus de dhuilgheadas. Coisichidh e no i thu tron phròiseas nàdarra gus an urrainn dhut a làimhseachadh gu h-fhallain gun a bhith a 'dol air adhart gu giùlan cunnartach no fèin-chron .
Is dòcha gu bheil thu cuideachd ag ionnsachadh cuid de dhòighean-obrach a chuidicheas tu gus rianachd a dhèanamh air do mhothachadh dian, bho mhothachadh mothachail airson iris a chumail.
Ged a dh 'fhaodadh am pròiseas bàis a bhith pianail agus troimh-chèile, tha e riatanach gus leigheas agus gluasad air adhart. Le bhith a 'sireadh leigheas, faodaidh tu tòiseachadh air ionnsachadh mar a làimhsicheas tu call gu h-iomchaidh.
> Stòr:
> Ionad Co-obrachaidh Nàiseanta airson Slàinte Inntinn (RA). Trioblaid Crìcheil Crìochan: Làimhseachadh agus Stiùireadh. Stiùireadh Clionaigeach NICE, Àir. 78. Comann Saidhgeòlas Bhreatainn. Foillsichte 2009.