An urrainn do gheamannan coimpiutair cuideachadh fèin-spèis a thogail ? Gu dearbh.
Ann an sgrùdadh air feadh an t-saoghail, tha luchd-rannsachaidh bho Roinn Saidhgeòlas Oilthigh McGill air geamannan coimpiutaireachd a chruthachadh agus a dhearbhadh a tha air an dealbhadh gu sònraichte gus daoine a chuideachadh le bhith ag àrdachadh fèin-ghlacadh.
Ri fhaotainn airson co-chomhairle phoblach aig www.selfesteemgames.mcgill.ca, tha na geamannan air ainmean fiadhaich leithid Wham !, EyeSpy: The Matrix and Grow Your Chi.
Chaidh na trì geamannan a leasachadh le oileanaich dhotaireil bho Roinn Saidhgeòlas McGill: Jodene Baccus, Stéphane Dandeneau, agus Maya Sakellaropoulo, fo stiùireadh agus stiùireadh Mark Baldwin, àrd-ollamh saidhgeòlas co-cheangailte.
Ciad toraidhean rannsachaidh an sgioba air Wham! air fhoillseachadh anns an iris air ath-sgrùdadh co-eòlaiche Saidheans Saidhgeòil san Iuchar. A 'foillseachadh rannsachadh air EyeSpy: Tha am Matrix ri thighinn ann an Journal of Social and Clinical Psychology.
Amasan Rannsachaidh
An dèidh sgrùdadh air sgrùdaidhean a chaidh seachad air fèin-mheas, chuir sgioba McGill às a-mach gu bheil faireachdainnean dhaoine a 'faireachdainn gu ìre mhòr air uallaichean a thaobh co-dhiù a bheileas a' còrdadh riutha, a 'gabhail riutha agus a' cur luach orra le co-aoisean agus feadhainn eile.
Tha rannsachadh cuideachd air sealltainn gu bheil buaidh làidir aig fèin-mheas air dòighean sònraichte smaoineachaidh. Tha duilgheadasan fèin-mheas a 'tighinn bho bheachdan fèin-bheusach dhaoine mu na comharran agus an coileanadh aca, còmhla ri dùil gum bi feadhainn eile gan diùltadh.
Ann an coimeas, tha raon de phròiseasan smaoineachaidh fèin-ghluasadach aig daoine a tha nas tèarainte a tha gan dèanamh misneachail agus gam fàgail bho bhith a 'gabhail dragh mu dh' fhuasgladh dhì-shòisealta.
"Do dhaoine le fèin-mheas ìseal, bidh pàtrain smaointeach àicheil a ' tachairt gu fèin-obrachail agus gu tric ann an dòigh neo-eisimeileach," a' mìneachadh Baldwin, "gan stiùireadh gus an aire a chuimseachadh gu faiceallach air fàilligeadh agus fàgail." Am fuasgladh?
Feumaidh daoine le dearbhaidhean pearsanta àicheil "fèin-ghluasadach" a bhith a 'gleidheadh an inntinn a thaobh beachdan adhartach agus ionnsachadh gum bi iad nas mothachail dhaibh fhèin. B 'e amas sgioba McGill rannsachadh deuchainneach a dhèanamh a bheireadh cothrom dhaibh eadar-theachdan a leasachadh a chuidicheadh le daoine a bhith a' faireachdainn nas tèarainte, ie, geamannan coimpiutair air an dealbhadh gu sònraichte.
Na Geamannan Faodaidh Daoine a chluich
"Tha na trì geamannan ag obair le bhith a 'dèiligeadh ris na pròiseasan smaoineachaidh a tha a' meudachadh fèin-thaic," a 'mìneachadh Baldwin. "Mar a tha fios aig lùth-chleasaichean, ionnsaichidh cleachdaidhean ùr sam bith tòrr cleachdaidh. Bha an sgioba againn ag iarraidh dòigh ùr a chruthachadh gus daoine a chuideachadh gus na pàtrain smaoineachaidh a tha a dhìth a chleachdadh gus an tèid iad fhèin a ghluasad gu fèin-ghluasadach."
Tharraing an luchd-rannsachaidh air an eòlas aca a 'cluich geamannan coimpiutaireachd ath-aithris agus a' dealbhadh ùidhean ùra a chuidicheadh daoine a 'faireachdainn nas adhartaiche mu dheidhinn fhèin. Anns a 'chiad gheama coimpiutaireachd, EyeSpy: The Matrix, thèid iarraidh air cluicheadairean aon aghaidh gàire a lorg ann an matrix de 15 aghaidh aghaidh. Am barail? A 'toirt ath-aithris air an eacarsaich faodaidh cluicheadairean a threòrachadh gus am fòcas a chuir air beachdan fiosrachail seach àicheil.
Chaidh an dàrna geama, Wham !, a thogail air rannsachadh teannachaidh ainmeil Pavlov. An Wham! geama le clàran a 'clàradh an ainm agus an co-là-breith.
Aon uair 's gu bheil an geama an gnìomh, bidh fiosrachadh pearsanta a' chluicheadair a 'dèanamh gàire, a' gabhail ri aghaidh. An toradh? Tha luchd-cluiche air a bhith eòlach air a h-uile duine a bhith ag èigheachd agus a 'gabhail beachd nas adhartaiche mu dheidhinn fhèin.
Airson an treas gèam, Grow Your Chi, chuir na luchd-rannsachaidh ri chèile gnìomhan Wham! agus EyeSpy: The Matrix. Bidh cluicheadairean Grow Your Chi a 'feuchainn ri an tobar a-staigh de fhoghlam a bhrosnachadh le bhith a' freagairt air fiosrachadh sòisealta adhartach a thaobh droch dhìol.
Cleachdaich a 'toirt cothrom air sealladh dearbhach
Tha an sgioba McGill air sealltainn gu bheil e comasach gu leòr de dhaoine a tha le beagan fèin-spèis a bhith ann an dòigh-obrach gu leòr, agus dh'fhaodadh iad leigeil leotha a bhith nas tèarainte agus fèin-mhisneachail mean air mhean.
Sin as coireach gu bheilear a 'brosnachadh gach neach a bhith a' samplachadh nan geamachan agus a bhith a 'faicinn dhaibh fhèin ciamar as urrainn don eacarsaich air-loidhne buaidh dheimhinneach a dhèanamh. "Tha sinn a-nis a 'tòiseachadh a' sgrùdadh nam buannachdan a dh'fhaodadh a bhith ann a bhith a 'cluich nan geamannan sin a h-uile latha," arsa Baldwin. "Tha sinn an dùil sgrùdadh a dhèanamh air a bheil na geamannan seo feumail do chlann-sgoile, luchd-reic a tha a 'dèiligeadh ri dìth a thaobh obrach, agus' s dòcha daoine air an t-sealladh a tha a 'dol air adhart."
A dh 'aindeoin na buannachdan a dh'fhaodadh a bhith aig na geamannan sin, tha droch fhèin-mheas fhathast na chùis uamhasach toinnte. "Chan eil na geamannan sin a 'cur an àite obair chruaidh psychotherapy," tha Baldwin a' cur cuideam air. "Tha na co-dhùnaidhean againn, ge-tà, a 'toirt an dòchas gum faodar seata de dhòighean ùra a leasachadh mean air mhean gus daoine a chuideachadh fhad' sa tha iad a 'feuchainn ri faighinn thairis air fèin-spèis agus faireachdainnean mì-thèarainteachd."