Ged a tha daoine uaireannan a 'coimhead às an dèidh, bidh saor-làithean na Càisge gu tric na dhùbhlan do dhuine a tha a' gràdh bàs bàs. Chan e a-mhàin gu bheil e doirbh do na daoine a chaochail a bhith duilich na traidiseanan, deas-ghnàthan agus cruinneachaidhean co-cheangailte ris a 'Chàisg a mhealtainn, ach faodaidh na saor-làithean cuideachd cuideam a chur air nach eil ball teaghlaich no caraid an làthair a-nis, a' cur ri ar faireachdainnean call.
Tha an artaigil seo a 'tabhann còig molaidhean airson do chuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri saor-làithean na Càisge ma tha thu a 'cur dragh air bàs neach a tha dèidheil air.
Cuir riochdaire air do chùis na Càisge
Bidh inbhich tric a 'coimhead air cùisean neo-chreideamhach na Càisge mar "làithean-saora cloinne" agus rudeigin a tha iad a' faighinn a-mach, ach tha fios aig a h-uile pàrant dìreach dè an deasachadh a bhios a 'dol air adhart ro làimh agus air cùlaibh na seallaidhean gus an latha-saora seo a dhèanamh sònraichte airson leanabh a tha an dùil tadhal bhon Chàisg Bunny no an tlachd à sealg airson uighean a 'Chàisg. A thuilleadh air an sin, bidh mòran theaghlaichean a 'cruinneachadh còmhla air Didòmhnaich na Càisge airson biadh saor-làithean sònraichte, a tha mar an ceudna a' cur feum air mòran dealbhadh, ceannach, còcaireachd, glanadh, msaa.
Mura h-eil thu a 'faireachdainn suas ris an oidhirp a dh' fheumas tu traidiseanan sònraichte na Càisge am-bliadhna, no ma bha meas aig do neach a chaill am fear seo, bhiodh na rudan sin air an làimhseachadh mar as trice, agus na biodh eagal ort iarraidh air buill teaghlaich agus / no caraidean ur cuideachadh . Tha an gràdh a th 'air adhbhrachadh le bàs neach gaoilichte a' toirt fìor chìs corporra, inntinn agus faireachail air na daoine a tha air chall agus, airson grunn adhbharan, is dòcha nach eil an lùth agus / no ùidh agad ann a bhith a 'cumail suas an comharrachadh saoraidh "àbhaisteach" an turas seo.
Mar sin, iarr air na daoine as fhaisge ort airson cuideachadh agus gnìomhan no gnìomhan sam bith nach eil thu a 'faireachdainn a dh' fhaodadh tu a dhèanamh an-dràsta - fhad 's gu bheil iad deònach agus gu bheil thu fhathast mothachail don fhìrinn gum faodadh cuideigin a bhith a' faireachdainn gu bheil thu a 'leantainn a' bhàis.
Cuir air adhart Adhair na Càisge ma bhios sin riatanach
An dèidh bàs cuideigin faisg, tha mòran de dhaoine a chaill am beatha a 'ceasnachadh am creideasan creideimh / spioradail agus an creideamh san fharsaingeachd.
Dh'fhaodadh na faireachdainnean sin tachairt nuair a chaidh bàs a dhèanamh gu h-obann, gun dùil no fo shuidheachaidhean duilich, no às dèidh call ùr-bhreith, leanabh, pàiste no neach sam bith eile a tha a 'bàsachadh "mus tig e / i fhèin."
A bharrachd, faodaidh gràdh atharrachaidhean mòra a dhèanamh nar giùlan àbhaisteach oir tha sinn a 'feuchainn ri dèiligeadh ri call. Faodaidh daoine a bhios a 'sireadh agus a' faighinn tlachd à companaidh dhaoine eile, mar eisimpleir, miann làidir a bhith a 'fuireach nan aonar nas motha na àbhaist, no dìreach nach eil a' faireachdainn gum bi iad a 'dol a-mach gu poblach. Fhathast, tha cuid eile a 'gabhail dragh nach urrainn dhaibh a chumail còmhla no "cuir air aghaidh garbh" air sgàth am pian agus an èiginn a-staigh.
A dh 'aindeoin an adhbhair, ma tha traidiseanan na Càisge a' gabhail a-steach seirbheis seirbheis adhraidh, ach chan eil thu a 'faireachdainn suas no dragh a bhith agad gum faodadh tu fàs gu math tòcail, an uairsin pas a thoirt dhut fhèin agus sgioblachadh e am-bliadhna . An àite sin, dèan na tha a dhìth ort airson na saor-làithean seo a dhèanamh gus dèiligeadh nas fheàrr ri do bhròn ( faic "Cope Ugly" gu h-ìosal ). Cha toir do eaglais no àite adhraidh crùbadh gu duslach mura h-eil thu ann tron t-seirbheis shònraichte seo agus faodaidh tu an làthaireachd àbhaisteach agad ath-thòiseachadh an ath-bhliadhna rè saor-làithean na Càisge ma tha thu a 'faireachdainn suas.
Thoir sùil air a 'cheangal Làithean-saora / ràitheil
Anns a 'chreideamh Chrìosdail, tha Didòmhnaich Didòmhnaich na Càisge a' comharrachadh "ath-bhreithneachadh", is e sin, aiseirigh Ìosa an dèidh dha bàsachadh bhon cheusadh trì latha roimhe.
Bho shealladh chultarach nas fharsainge, bidh saor-làithean na Càisge a 'nochdadh airson mòran dhaoine nuair a bhios soidhnichean soilleir a' nochdadh nas follaisiche / follaiseach, a tha a 'comharrachadh buaidh beatha thar bàs (earrach vs geamhradh). Bidh craobhan agus flùraichean a 'tòiseachadh flùr timcheall na Càisge, mar eisimpleir; bidh na sneachda no na h-uisgeachan troma sa gheamhradh a 'fàs suas nuair a tha meudachadh na grèine a' togail teothachd; tha an t-àm ann ar dachaighean ath-fhosgladh agus a-rithist a 'tòiseachadh a' faighinn tlachd às an dùthaich; msaa
Air sgàth nan adhbharan sin agus mòran eile, gu h-inntinneach no nach eil, tha e cumanta a bhith a 'ceangal na Càisge le "beatha" agus gus cuimhneachain ron t-earrach as t-Earrach a chlàradh a tha an lùib an neach a chaochail .
Faodaidh an comann saor-làithean / ràitheil seo a bhith ag adhbhrachadh na faireachdainnean call agad mun Chàisg, agus mar sin tha e cudromach gum bi an dà chuid a 'tuigsinn agus eadhon a' sùileachadh a 'cheangal seo gus an urrainn dhut dèiligeadh ri do bhròn.
Bruidhinn ri do phàiste
Ma lorgas tu fhèin a 'strì ri bhith a' dèiligeadh ris a 'Chàisg am-bliadhna agus gu bheil leanabh agaibh, is dòcha gum bi an saor-làithean cuideachd cho duilich dha do dhragan / leanabh an dèidh dha cuideigin a bhith faisg air call. Is ann ainneamh a bhios a bhith a 'bruidhinn ri clann mu bhàs furasta, ach gu tric bidh tuigse no mothachadh (gu ìre eadar-dhealaichte) nas motha na a' mhòr-chuid de dh'inbhich a 'toirt buaidh às deidh bàs neach a ghràdhaich. Fiù mura h-eil thu a 'bruidhinn mun chall mu do mhin, faodaidh iad fhathast na criomagan neo-labhairteach a tha thu a' nochdadh, mar bhròn, deòir no trom-inntinn, a bheir buaidh air mood agus / no giùlan an leanaibh agaibh.
Gu mì-fhortanach, dh 'fhaodadh cuid de phàrantan / luchd-cùraim creidsinn gu bheil aon no barrachd uirsgeulan co-cheangailte ri gràin mu chloinn is deugairean, mar clann òga a' caoidh, a 'faighinn air ais gu luath bhon chall, no gu bheil e nas fheàrr gun a bhith a' toirt dragh air clann le bhith a 'bruidhinn mun bhàs. Ma tha thu mì-chinnteach mu dè cho math 'sa tha an leanabh agaibh a' dèiligeadh, no dè a tha e / i fhèin "eòlach" no a thuigeas, tha saor-làithean na Càisge a 'tabhann cothrom math gus do phàiste a chuideachadh le a' bhròn aige le bhith a 'leughadh leabhar sònraichte còmhla, crann-cuimhne no craobh-chuimhneachaidh, no dìreach còmhradh fosgailte onarach mu na faireachdainnean agad. Chan urrainn dha a bhith a 'toirt seachad ùine airson freagairt gràis do phàiste a mheasadh agus a thuigsinn, chan urrainn a-mhàin cuideachadh leis no a pròiseas a chall ann an dòigh fallain, ach daingnichidh e an fhìrinn nach eil aon neach agad fhèin na do bhròn .
Gabh a 'ghruag
Coltach ris na lorgan meòir againn, tha an dòigh anns a bheil sinn a 'toirt freagairt do bhàs neach gaoilichte sònraichte. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha gràdh agus caoidh a 'toirt cìs fìor chorporra, inntinn agus faireachail air ar cuirp, ar n-inntinn, ar cridheachan agus ar n-anaman, ach cha bhi dithis a' faighinn call san aon dòigh. Ged a bhios cuid de luchd-caoidh, mar eisimpleir, a 'sireadh taic bho bhuidheann taic gràidh, bidh cuid eile a' feuchainn ri dèiligeadh ris a 'chall tro chuideachadh agus compàirteachas chàirdean no buill teaghlaich, no dìreach leis fhèin, a-staigh agus gu prìobhaideach. Fhathast, feuchaidh cuid eile ri riaghladh le bhith gan call fhèin ann am pròiseact, dìoghras no cur-seachad; le bhith a 'dèanamh obair saor-thoileach gus daoine eile a chuideachadh le bhith a 'gabhail turas gus teicheadh air cuimhneachain air an aon ghràdh; msaa
Is e an t-amas gu bheil an dàimh eadar an dàimh ris an neach a chaochail aon-co-sheòrsach, agus mar sin tha do fhreagairt gràidh. Chan eil "ìrean" ro-innseach de bhròn; chan eil soidhnichean air an "turas" a 'sealltainn dè cho fada' sa tha thu air adhart no dè cho fada 'sa tha thu fhathast ri dhol. Nas cudromaiche, chan eil dòigh cheart no ceart ann a bhith a 'truailleadh bàs cuideigin a tha thu ag iarraidh . Mar sin, leig seachad comhairle no molaidhean math a tha brìghmhor dhut bhon fheadhainn mun cuairt ort mura smaoinich thu gun cuidicheadh e thu; thoir aire sam bith air an guth beag a-staigh sin "ag ràdh" dhut gum bu chòir dhut seo a dhèanamh, no a bhith a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn ciontach mura dèan thu sin.
An àite sin, dèan na tha thu a 'smaoineachadh no a' faireachdainn a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri do bhròn an-diugh, no airson na h-uairean a th 'ann, no eadhon airson na beagan mhionaidean a tha romhainn . Ma shaoileas tu a 'dol a bhith a' ceannach bhùithtean, no don spà, no airson coiseachd, dèan sin e. Ma tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu a' frithealadh seirbheis adhraidh na Càisge no ma tha an teaghlach agad a 'faighinn cuideachadh còmhla, dèanaibh e - mura h-eil thu a' faireachdainn mar seo no ma tha e den bheachd nach cuidich e thu. Choisinn Seòras Bonanno, Ph.D., an abairt "a 'toirt an aghaidh gràmair" gus cuideam a chur air a' bheachd nach robh feum air a bhith ann an àilleachd mar a tha sinn a 'dèiligeadh le duilgheadas / dragh "; feumaidh e an obair a dhèanamh."
Artaigilean co-cheangailte ris gum faodadh cuideachadh:
• Ro-innleachdan Survival airson a bhith a 'dèiligeadh ri Breitheanas Saoire
• An "Game Game" a tha a 'toirt taic do bhròn a tha a' cuideachadh chloinne
• Dè a chanas tu ri Pàrant Gràidhteach
• Dòighean practaigeach gus cuideachadh le duine gràidh
Stòran:
"A 'Chomas Daonna a Thig air Aghaidh ann an Aghaidh Trauma Comais" le Seòras A. Bonanno, Ph.D., agus Anthony D. Mancini, Ph.D., Gearran 2008. www.pediatrics.aappublications.org . Air a tharraing air 10 Màrt, 2016. Cruinneachadh an ùghdarrais.