Ionnsaich mu Shimplidh A Dh 'fhaodadh A Chuairteachadh ort
Gu bunaiteach, tha "connsachadh" a 'ciallachadh cion ceangail no ceanglaichean. Mar sin, dè a tha na mhìneachadh feumail de dhì-cheangal airson daoine le mì-rian strì an dèidh dragh (PTSD)?
Bidh dissociation a 'briseadh ceithir raointean de dh' obair phearsanta a bhios ag obair còmhla gu rèidh, gu rèidh, gu fèin-ghluasadach, agus le glè bheag de dhuilgheadasan sam bith:
- Dearbh-aithne
- Cuimhne
- Buaidh
- Fèin-mhothachadh agus mothachadh mu thimcheall
Tha "briseadh" san t-siostam seo de dhreuchdan fèin-ghluasadach taobh a-staigh thu fhèin ag adhbharachadh nan comharran de dhì-chonaltradh
Smaoinidhean cumanta de Dissociation Co-cheangailte PTSD
Ma tha PTSD agad, 's dòcha gum bi thu uaireannan air "dì-cheangal" a dhèanamh bhuaibh fhèin. Ma tha, dh'fhaodadh tu a bhith eòlach air tachartasan a tha cumanta ach duilich mar seo:
- An dèidh rudan beaga a thoirt gu tachartasan traumataigeach co-cheangailte ris an PTSD agad
- A 'faireachdainn gu bheil thu a' call teannadh gu mionaideach le tachartasan a 'dol mun cuairt ort (coltach ri fuaimneachadh)
- "A 'dealbh a-mach" no a bhith comasach air cuimhne a chumail air rud sam bith airson ùine
Tha mòran de dhaoine le PTSD air na comharraidhean sin a tha a 'nochdadh, fèin-astar a dhèanamh. Ach tha deagh naidheachd ann: Ged a tha dragh ann, is dòcha nach mair iad fada.
Dè a bhios a 'tachairt nuair a dh' fhàsas co-cheangal PTSD nas miosa?
Tha am mìneachadh air co-rèiteachadh ann am PTSD cuideachd a 'gabhail a-steach eòlasan cuid de dhaoine le PTSD aig a bheil comharraidhean a bharrachd air an ainmeachadh mar mì-phearsanachadh (a' faireachdainn mar nach eil an saoghal fìor) agus a ' gluasad air falbh (a' faireachdainn mar nach eil an fhìrinn fìor).
Is e droch dhuilgheadas slàinte a th 'ann an aon de na comharraidhean sin.
Tha neo-phearsanachadh agus falamh air freagairtean a thoirt do thachartasan cugallach nach urrainn a bhith air teicheadh, mar dhroch dhìol agus dragh cogaidh. Bidh iad ag èirigh gus am bi an neach air a chumail air a bhith ag obair aig an àm a tha e air a thruailleadh gu mòr.
- Tha eisimpleirean de phearsanachadh a 'gabhail a-steach eòlasan taobh a-muigh na buidhne, far a bheil daoine "faic" iad fhèin bho shuas. Tha seo a 'leigeil leotha a bhith a' faireachdainn, "Chan eil seo a 'tachairt rium."
- Ann an stàitean mu dhìon, tachartasan "eòlas" dhaoine nach eil fìor. Tha seo a 'leigeil leotha a bhith a' faireachdainn, "Chan eil seo fìor; chan e dìreach bruadar a th 'ann. "
Tha na daoine le PTSD a tha nas buailtiche a bhith a 'nochdadh comharraidhean pearsanta no falamh anns gach cultair. Nam measg tha iadsan a tha:
- A bheil fireann
- A bhith air a bhith a 'fuireach tro thachartasan èiginneach a tha a' sìor fhàs tro bhith a 'leasachadh PTSD
- Bi duilgheadasan slàinte inntinn eile a 'gabhail a-steach buaidhean suicidal
- Thoir seachad seòrsa de chiorram a tha a 'cur bacadh air beatha làitheil
A 'faighinn Diagnosis
Bidh luchd-leigheis a 'cleachdadh grunn deuchainnean gus cuideachadh le bhith a' comharrachadh dhaoine le PTSD a dh 'fhaodadh a bhith aig aon de na droch dhuilgheadasan. Ma tha thu den bheachd gum bi leigheas a dhìth ort airson seo a bharrachd air PTSD, is dòcha gu bheil Sgèile PTSD (CAPS) air a rianachadh leis a 'Chlionaigiche agad.
- Bidh na CAPS a 'dèanamh deuchainnean airson a bhith a' toirt seachad fiosrachaidh tro bhith a 'faighneachd dhut ceistean mar seo a fhreagairt, "An robh amannan ann nuair a bha thu a' faireachdainn mar gum biodh thu taobh a-muigh na buidhne agad, a 'coimhead ort mar gum biodh thu nad neach eile?".
- Bidh e a 'dèanamh deuchainn airson a bhith a' gluasad air falbh le bhith a 'faighneachd, mar eisimpleir, "An robh amannan ann nuair a bha cùisean a' dol timcheall ort a 'coimhead neo-rìreabh no gu math neònach agus gun fhios?"
Dè eile a bu chòir dhomh fios a bhith agam?
Ma tha eòlas pearsanta agad no ma dh 'fhàsas tu, bu chòir dhut a bhith mothachail gum faod freagairt cho fìor-mhòr a thoirt do thachartasan cianalasach a-rithist , eadhon fada às deidh sin, le tachartasan a dh'fhaodadh a bhith ann an cunnart no nach eil . Ma thachras seo, dh 'fhaodadh tu "gu fèin-obrachail" a chur a-steach ann an stàite neo-eisimeileach aig a' chiad bheachd air traum a dh'fhaodadh a bhith ann. Mura h-eil an suidheachadh ann an cunnart, is dòcha gu bheil thu a 'nochdadh "falaichte" a-mach gu feadhainn eile. Air an làimh eile, ma tha fìor bhagairt ann, dh'fhaodadh a bhith a 'dol an aghaidh a chèile nuair a dh' fhaodadh teicheadh a bhith air dhòigh eile a 'nochdadh dhut gus cunnart cron fhaighinn.
Stòran:
Lanius R, Miller M, Wolf E, et al. Fo-raon iomairteach PTSD. Roinn nan Cùisean Seann Shaighdearan, Ionad Nàiseanta airson PTSD (2016).
Lanius RA, Hopper JW. Ath-eòlas / Stàitean Aonaichte agus Tiomnaidh ann an Droch-rian Stòiridh Postraumatic. Comann American Psychiatric. Seann-inntinn (2008).