Le bhith a 'tionndadh dheth an telebhisean gheibh thu, cuibheasach, mu 4 uairean a thìde gach latha. Smaoinich ma thug thu an ùine sin airson eacarsaich, thoir don eanchainn agad a bhith ag obair agus a 'leasachadh dhàimhean làidir. Chan e a-mhàin gum biodh thu a 'cur bliadhnachan ri do bheatha, bhiodh thu nas inntinniche, beothail, agus spòrsail. Mar sin, gabhaibh air falbh agus feuch gun a bhith a 'coimhead telebhisean airson seachdain. Sa chiad dol a-mach bidh e neònach agus uamhasach, ach cumaidh e ris agus bidh thu a 'còrdadh riut fad na h-ùine a bharrachd.
1 - Bidh telebhisean a 'ithe an-dràsta
Bidh inbheach àbhaisteach nan Stàitean Aonaichte a 'coimhead barrachd air 4 uairean a thìde de thelebhisean gach latha. Is e sin 25 sa cheud de dh'obair dùsgadh a h-uile latha. Smaoinich gu robh thu a 'faighinn 25 sa cheud barrachd ùine gu h-obann - sin trì mìosan a bharrachd gach bliadhna! Dh'fhaodadh tu a bhith a 'faighinn anns an eacarsaich agad, còcaireachd na bìdh agad bho thùs, agus fhathast ùine a dh' fhàg thu gus nobhail a sgrìobhadh.
Thairis air a 'bheatha, bhiodh neach 80-bliadhna a' coimhead 116,800 uairean de thelebhisean, an coimeas ri dìreach 98,000 uair de dh 'obair. Mar dhùthaich, bidh inbhich a 'coimhead 880 millean uair de thelebhisean gach latha no 321 billean uair a thìde gach bliadhna. Cuibhle! Smaoinich dè a dh'fhaodadh a dhèanamh ma bha sinn uile stad air a bhith a 'coimhead air an telebhisean.
2 - Tha telebhisean a 'toirt tàire dhut
Leis a 'chuibheasachd de ceithir uairean a thìde san latha air falbh, chan eil e iongantach gu bheil a h-uile duine a' faireachdainn gu bheil iad a 'faireachdainn gu bheil iad a' cur dragh orra. Chuir sinn taobh a-staigh bilean a phàigheas, pròiseactan deiseil, a 'dèanamh fòn agus a' glanadh ar dachaighean gus Tbh a choimhead. Tha sinn a 'faireachdainn uamhasach air sgàth na rudan a bu chòir dhuinn a bhith a' dèanamh (a 'cur seachad ùine, a' caitheamh ùine leis an teaghlach, ag ithe ceart) a 'dol às aonais.
Agus nuair a tha sinn a 'faireachdainn uamhasach, sgìth, agus a tha sgìth, chan eil lùth againn gu rud sam bith ach - smaoinich thu e - faic an telebhisean. Is e cearcall eagalach a th 'ann. Mar sin, gabhaibh briseadh bhon TBh airson seachdain agus faic na thachras do bheatha.
3 - Tha telebhisean a 'toirt ort cus cuideam
Le bhith ag ithe ithe fhad 'sa tha thu a' toirt cuideam, tha e comasach do mheasadh dè a tha thu air a chall. A rèir Eliot Blass aig Oilthigh Massachusetts, bidh daoine ag ithe eadar 31 agus 74 sa cheud barrachd calraidhean fhad 'sa tha iad a' coimhead air an telebhisean.
Dh'fhaodadh seo, gu cuibheasach, timcheall air 300 calaraidhean a bharrachd a chur ris gach biadh TBh. A-nis a 'smaoineachadh gu bheil co-dhiù 40 sa cheud de theaghlaichean a' coimhead air an telebhisean agus ag ithe dìnnear Bidh e follaiseach gu bheil an telebhisean na phàirt mhòr de dhuilgheadas reamhrachd anns na Stàitean Aonaichte agus gu bheil telebhisean ann, gu dearbh, a 'toirt cuideam dhut.
Barrachd
4 - Telebhisean a 'toirt toileachas dhut
Tha còmhraidhean gu lèir aig mòran dhaoine a tha ath-bhualadh de phrògraman TBh, tachartasan spòrs, agus sitcoms. Nuair a thèid faighneachd dhaibh mu am beatha fhèin, chan eil mòran no dad sam bith ri aithris agus gun sgeul sam bith ri innse (ach a-mhàin na taisbeanaidhean TBh a tha iad air coimhead).
Tha beatha ro inntinneach agus iongantach gus an ùine agad a chaitheamh a 'coimhead air an telebhisean no ath-chraoladh telebhisean gu do charaidean. Lorg rudeigin inntinneach ri dhèanamh: saor-thoileach, leughadh, peant - rud sam bith ach coimhead barrachd Tbh.
5 - Bidh telebhisean a 'toirmeasg do chàirdeas
Bidh telebhisean air a thionndadh gu cuibheasach de 7 uairean a thìde agus 40 mionaid gach latha ann an taighean mòra na SA. Leis an telebhisean air a sin, chan eil mòran ùine ann dhut fhèin agus do chuid eile no do chloinn cudromach ùine a chaitheamh còmhla, a 'roinn eòlasan agus a' leasachadh dhàimhean nas doimhne.
Chan eil thu a 'suidhe còmhla agus a' coimhead air an telebhisean a 'fàs càirdeas. Tionndaidh an telebhisean sin agus lorg rudeigin ri dhèanamh còmhla - a 'còcaireachd, a' cleachdadh, a 'coiseachd, rud sam bith.
6 - Chan eil Telebhisean A 'Fàgail
Tha an telebhisean mu choinneamh an eacarsaich. Ma tha thu a 'coimhead air an Tbh, mar as trice bidh tu a' suidhe, a 'càradh no a' laighe sìos. Tha thu a 'losgadh cho beag de chalaraidhean' sa ghabhas. Chan eil a h-uile biadh a bharrachd a dh'itheas tu nuair a bhios iad a 'coimhead air an telebhisean a' faighinn losgadh. Bidh an eanchainn a 'dol a-steach gu lull.
Ach chan eil thu fois - tha ur n-inntinn fhathast a 'faighinn brosnachadh bhon TBh, tha thu a' giollachd fiosrachaidh agus a 'dèiligeadh gu tòcail. An do lorg thu fhèin a-riamh a 'smaoineachadh mu charactaran TBh? A bheil thu a-riamh a 'bruadar mu thaisbeanaidhean Tbh? Tha na soidhnichean sin gu bheil an eanchainn ag obair gu cruaidh gus an t-telebhisean air fad a bha thu a 'coimhead.
7 - Tha telebhisean a 'toirt ur dealachaidh dhut
Ma tha thu nad shuidhe agus a 'coimhead air Tbh, chan eil dad ùr no inntinneach a' dol a thachairt dhut. Tha cothroman agus beachdan ùra a 'tighinn bho bhith a-muigh air an t-saoghal, a' bruidhinn ri daoine, agus a 'leughadh rudan inntinneach.
A 'coimhead air an telebhisean a' toirt fa-near dhut. Chan eil dad a 'dol a dh' atharrachadh anns an t-saoghal agad ma tha thu a 'coimhead air an telebhisean. Cuir dheth an telebhisean, a dhol a-mach chun an t-saoghail, bruidhinn ri daoine, agus faic dè thachras.
8 - Tha telebhisean mì-thoilichte
Faodaidh telebhisean fàs troimh-chèile. Am measg nan comharran de dhìth-teine TBh tha:
- a 'cleachdadh an TBh gus socair sìos
- gun a bhith comasach air smachd a chumail air do sgrùdadh
- a 'faireachdainn feargach no briseadh-dùil ann an uiread de theicneòlas a chunnaic thu
- faireachdainn air oir ma thèid a chumail bho bhith a 'coimhead
- a 'faireachdainn gun do chaill iad smachd fhad'
Ma tha am beachd a bhith a 'toirt seachad an telebhisean airson seachdain uamhasach, is dòcha gu bheil thu dèidheil air telebhisean. Gu fortanach, tha cleasachd TBh na chleachdadh agus chan eil e doirbh a bhith a 'fulang mar smocadh. Bu chòir dhut a bhith comasach air smachd a chumail air nuair a tha thu mothachail air an duilgheadas agus co-dhùnadh a dhèanamh.
9 - Tha telebhisean a 'toirt leat rudan a cheannach dhut
Ro aois 65, tha 2 millean malairteach air a bhith anns an Ameireaga chuibheasach. Tha an t-eòlas agad air bathar agus brathan a 'tighinn bho na malairtichean TBh sin. Tha do bheachd air na tha a dhìth oirbh cuideachd a 'tighinn bho na malairtichean sin.
Mura h-eil fios agad gum b 'urrainn do iPod agad bruidhinn ris na brògan ruith agad, cha bhiodh tu a' faireachdainn gu bheil na brògan agad ro-ìseal. Mura h-eil fios agad mu dheidhinn vacuums nach cailleadh sguabadh sam bith, bhiodh coltas math agad air a 'bhocsa làithreach agad. Tha ar beachd air feum air a dhearbhadh leis na tha sinn a 'faicinn. Feumar nas lugha le bhith a 'coimhead nas lugha de TBh.
10 - Airgead Cosgaisean Telebhisein
Tha pasgan càbaill bunaiteach a 'cosg $ 43 gach mìos agus tha mòran phasgan a' cosg mòran a bharrachd na sin. Tha sin a 'tighinn gu $ 500 sa bhliadhna co-dhiù air a chosg air Tbh. Air an uiread airgid a dh 'fhaodadh tu: ballrachd a cheannach do gach taigh-tasgaidh no sutha anns a' bhaile agad, faigh ballrachd san t-snàmh, ceannach baidhsagal math, tasgadh e gach bliadhna airson 10 bliadhna aig 10 sa cheud ùidh agus barrachd air $ 10,000.
> Stòran:
> TvTurnOff.org; Biùro Cunntais na SA
> Barrachd dhòighean gus leasachadh a dhèanamh air an t-slàinte inntinn agad