Ma tha mì-rian tinneas posttraumatic agad (PTSD) agus gu bheil duilgheadas agad cadal, is dòcha gu bheil apnea cadal agad - bidh anail no geàrr-sheasamh san anail agad tron chodal. Bidh apnea cadail agus PTSD gu tric a 'tachairt còmhla.
Dè cho cumanta is e apnea cadail agus PTSD a th 'ann? Tha mòran dhaoine le dearbhadh PTSD air duilgheadasan cadail. Gu dearbh, is e duilgheadas a bhith a 'tuiteam agus / no a' fuireach mar chadal aon de na comharraidhean thar-ùine aig PTSD .
Gu dearbh, bha sgrùdadh clionaigeach o chionn ghoirid a 'coimhead ri duilgheadasan cadail am measg shaighdearan a' tilleadh bhon chogadh agus air an dearbhadh le PTSD: bha faisg air dà thrian aig apnea cadail.
Dè th 'ann an apnealan cadail?
Ma tha apnea cadail agad, is dòcha gu bheil thu a 'faighinn aon seus goirid (no dhà no mionaidean gu mionaidean) ann an anail no anail a thoirt seachad gu slaodach fhad' sa tha thu a 'cadal.
Bidh anail àbhaisteach a 'tòiseachadh air ais a-rithist; ge-tà, faodaidh na seusan stad a chur air do chadal gu mòr agus faodaidh e cuideachd casg a chur ort bho bhith a 'dol a-steach do chadal domhainn. An toradh? Cadal nach eil riaraichte no ath-ùrachadh.
Dh'fhaodadh tu apnea cadail ach chan eil fios agad air. Ged a tha e cumanta, bidh e gu tric a 'dol gun aithneachadh. Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' nochdadh a-mach gu bheil iad ann nuair a tha com-pàirtiche leabaidh a 'sònrachadh nan comharraidhean apnea cadail
Comhartan Apnea Sleep
Am measg nan comharran innse mu apnea cadail tha:
- Co-chòrdadh làidir gu cunbhalach
- A 'tilgeil no a' giùlan airson èadhair air an oidhche
- A 'faireachdainn sgìth agus cadal tron latha
- Stuireadh, gu sònraichte sa mhadainn
- Tùsachadh no duilgheadasan cuimhne
- A 'faighinn a-mach às cadal san oidhche air sgàth cion èadhair
Carson a tha Neo-ghoireasan Sleamhnachaidh a 'leasachadh?
Tha grunn adhbharan aig apnea cadail:
- Faodaidh na fèithean amhaich agus an teanga laighe a dhèanamh nas motha na àbhaist rè cadal, a 'cur casg air do shlighe-adhair bho bhith a' fuireach fosgailte.
- Is dòcha gu bheil do theanga agus tonsils mòr an taca ris an fhosgladh a-steach don t-slighe adhair agad.
- Tha a bhith ro throm no reamhar a 'meudachadh do chunnart airson apnea cadail, oir is dòcha gun toir thu balla air itead nas doimhne mar thoradh air an inneal saillte a bharrachd.
- Faodaidh cruth do cheann agus do mhuineal a bhith a 'ciallachadh gu bheil slighe-adhair nas lugha agad.
- Faodaidh aois nas motha cuideachd do chunnart àrdachadh airson apnea cadail.
Tha apnea caitheamh cuideachd nas cumanta ann an fir na boireannaich agus ann am buidhnean mion-cinnidh / cinnidh. Dh'fhaoidte gum bi bunait ginteil ann cuideachd. Ma tha apnea cadail aig cuideigin anns an teaghlach agad, tha cunnart nas àirde agad a bhith ga leasachadh.
Tha apnea caitheamh air a bhith ceangailte cuideachd ri grunn ghalaran agus giùlan mì-fhallain, a 'gabhail a-steach tinneas an t-siùcair, cuideam fuil àrd, agus smocadh.
Apnea Caitheamh ann an Daoine le PTSD
Chan eil luchd-rannsachaidh fhathast air tòiseachadh a 'rannsachadh carson a dh'fhaodadh daoine le PTSD a bhith nas dualtaiche apnea cadail a leasachadh. Ach tha fios gu bheil daoine le PTSD gu tric a 'nochdadh mòran de na factaran cunnart apnea cadail. Faodaidh iad a bhith nas buailtiche na daoine gun PTSD airson:
- Thoir bruthadh-fala àrd
- Bi cus aotrom
- Smoke
- Thoir tinneas an t-siùcair no trioblaidean slàinte eile
- Mì-chleachdadh deoch làidir
A 'riaghladh na h-apnea cadail agad agus PTSD
Is e a 'chiad cheum agad faighinn a-mach a bheil apnea cadail agad. Ma dh 'aithnicheas tu thu, faodaidh tu barrachd ionnsachadh mu apnea cadail agus a leigheas. Tha grunn rudan furasta ann a dh'fhaodas tu a dhèanamh gus do chadal a leasachadh san fharsaingeachd.
Leugh tuilleadh mu dhòighean bunaiteach air càileachd do chodail a leasachadh mar phàirt de stiùireadh PTSD.
Stòran:
Harvey, AG, Jones, C., & Schmidt, DA (2003). Neo-rian strì airson cadail agus posttraumatic: Ath-bhreithneachadh. Lèirmheas air Eòlas-inntinn Clionaigeach, 23 , 377-407.
Orr, N., Carter, K., Collen, JF, Hoffman, M., Holley, AB, & Lettieri, CJ (2010). An ìre de dhroch chunnartan cadail am measg shaighdearan le mì-rian air cuideam co-cheangailte ri strì. CHEST, 138 , 704A.
Roinn Slàinte agus Seirbheisean Daonna na h-Alba, Institiudan Nàiseanta Slàinte (Lùnastal 2010). Apnea Caitheamh: http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/SleepApnea/SleepApnea_WhatIs.html