Faodaidh caraidean agus teaghlach a bhith nam prìomh chluicheadairean air an sgioba leigheis phobia agad
Chan fheum thu aghaidh a chur air do phobia a- mhàin; faodaidh neach-taice do chuideachadh nas fheàrr a bhith a 'riaghladh do staid agus a' faighinn an cuideachadh a dh 'fheumas tu. Às deidh sin, faodaidh cur an aghaidh phobia a bhith a 'fulang agus a' glacadh ùine!
Mar sin, dè a tha ann an neach taice? Ged a dh'fhaodas an teirm iomradh a thoirt air an leasaichear agad no buill eile den sgioba leigheis agad, is e as trice a thathas a 'cleachdadh airson cunntas a thoirt air caraid dlùth no càirdeas a tha a' cluich dleastanas neach-tagraidh, earbsach agus neach-ionaid.
Faodaidh caraidean agus buill teaghlaich a bhith a 'cruthachadh a' chiad loidhne de thaic do neach a tha a 'fulang le phobia.
Tha an t-sùim taic a tha a dhìth a rèir nàdar agus tromachd an phobia agad; do ghoireasan pearsanta; agus cho tric 's a choinnicheas tu ris an t-suidheachadh phoblach agad. Tha aon neach-taic aig cuid de dhaoine, ach mar as trice tha e nas fheàrr aon neach bun-sgoile agus grunn de thaic àrd-sgoile a bhith aca, gu h-àraid Ma tha an t-eagal eagal air fear a th 'ann gu tric. Le bhith a 'toirt air cuid de dhaoine tionndadh gu bhith cinnteach gum bi cuideachadh agad an-còmhnaidh agus gu bheil do thaic a' fuireach ùr is beòthail.
Tha e cudromach a bhith fosgailte don neach-taice agad no a 'toirt taic do dhaoine mu do phobia, a' cuingealachadh, agus na dòighean gus dèiligeadh. Feumaidh ìre domhainn de dh 'earbsa a bhith an làthair air gach taobh. A rèir an t-suidheachaidh agad, dh'fhaodadh an neach-taic agad:
- Tadhail riut gu dreuchdan teiripichean.
- Gabh leut gu tachartasan a bhrosnaicheas do phobia.
- Dèan ro-shealladh air suidheachaidhean gus faicinn an urrainn dhuibh an làimhseachadh.
- Thoir dìreach cluais no bròg a thairgse nuair a tha thu a 'faireachdainn uamhasach.
Seòrsan de thaic shòisealta
Tha iomadh dòigh ann gum faod daoine taic a thoirt dha chèile agus tha roghainnean aig daoine eadar-dhealaichte airson seòrsa sònraichte no measgachadh no beagan sheòrsan taic sòisealta.
A dh 'aindeoin sin, faodaidh an seòrsa taic ceàrr buaidh a thoirt air. Seo ceithir seòrsaichean taic shòisealta a dh'fhaodadh a bhith ag obair dhut:
- Taic inntinneach: mar as trice bidh seo a 'gabhail a-steach comhfhurtachd corporra agus co-fhaireachdainn. Le taic tòcail, dh'fhaodadh caraid no cèile bròg mòr a thoirt dhut agus ag èisteachd ri do dhuilgheadasan, ag innse dhut gu bheil iad air an aon dòigh a chluinntinn cuideachd.
- A 'faighinn taic: Thathas tric a' nochdadh briathran misneachd no misneachd anns an t-seòrsa taic seo. Mar eisimpleir, faodaidh cuideigin a tha a 'toirt taic spèis do na neartan agad a chomharrachadh no dìreach innse dhut gu bheil iad a' creidsinn annad.
- Taic fiosrachaidh: Bidh an fheadhainn a tha a 'tabhann taic fiosrachaidh a' dèanamh sin ann an cruth comhairleachadh, no ann a bhith a 'tional agus a' co-roinn fiosrachadh.
- Taic so-ruigsinneach: Tha taic thionndaichte a 'gabhail a-steach seasamh gnìomhach gus cuideigin a chuideachadh le bhith a' stiùireadh duilgheadas a tha iad a 'faighinn. Faodaidh cuideigin a tha a 'tairgsinn taic fhaicsinneach dhut dìnnear a thoirt dhut nuair a bhios tu tinn, cuidich e thu fuasglaidhean air eanchainn no cuideachadh le bhith a' dèiligeadh leis a 'chùis a tha ri làimh.