Is e suidheachadh cruaidh a th 'ann an OCD a bheir buaidh mhòr air do bheatha
Is e mì-rian a th 'ann an eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD) a tha air a chomharrachadh le smuaintean uamhasach, bòidheach agus èiginn. Faodaidh na smuaintean dubhach seo agus gluasadan ath-aithris buaidh mhòr a thoirt air do bheatha ach faodar cuideachadh le grunn eadar-theachdan meidigeach.
Ge bith co-dhiù a tha thu a 'fuireach le OCD no a' toirt taic do chuideigin leis a 'chùmhnant, an seo tha 10 fìrinn mu OCD bu chòir dhut fios a bhith agad:
1. Is urrainn do OCD Àrachas Iomagaineach adhbharachadh
Ma tha OCD agad, 's dòcha gum bi droch dhraghan ort mar thoradh air smuaintean dubhach . Gu tric, bidh deas-ghnàthan no èigneachaidhean gan cleachdadh a 'lùghdachadh an iomagain a tha air adhbhrachadh le grèim. Am measg nan giùlan sin tha:
- Dèan sgrùdadh air a 'chiad uair gus dèanamh cinnteach gu bheil doras glaiste.
- A 'cunntadh rudan, litrichean no faclan.
- A 'toirt air ais rudan gus dèanamh cinnteach à òrdugh no co-chothromachd sònraichte.
- A 'dèanamh rudan ann an iomadan, mar a bhith a' tionndadh nan solais agus dheth còig tursan oir tha còig na "deagh".
Tha OCD air a chomharrachadh le dùrachdan agus èigneachaidhean, ach tha na dòighean anns a bheil comharraidhean OCD a ' nochdadh eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine. Ma tha OCD agad, 's dòcha gum bi mì-rian agus eòlas agad cuideachd mu ghluasadan motair a-rithist coltach ri tics blinking no facial. Tha grunn fo-dhìtheanan de OCD , a 'gabhail a-steach ana-èiginn le glainead, casg le co-chothromachd agus òrdugh, agus giùlan.
2. Mòran dhaoine le eòlas air a bhith aig OCD a-steach don t-samhlaidhean aca
Ma tha OCD agad, 's dòcha gum bi thu ag aithneachadh neo-riaghailteach no iomadachd do ghabhaltasan no èiginn.
Faodaidh seo a bhith mar aon de na taobhan as duilghe den t-eas-òrdugh.
3. Tha OCD a 'toirt buaidh air mu 2.5 sa cheud de dhaoine thairis air am beatha
Chan eil diofar ann an ìre OCD am measg fir is boireannaich. Tha buaidh aig daoine de gach cultair agus cinnidheachd, ach tha grunn nithean ann a dh'fhaodadh cunnart a mheudachadh an duilgheadas seo a leasachadh, nam measg:
- Aois. Tha thu ann an cunnart mòr airson OCD a leasachadh aig aois òg. Aon uair 's gu ruigeas tu a-steach tràth, bidh an cunnart a bhith a' leasachadh OCD a 'tuiteam.
- Gnè. Tha e coltach gum bi fireannaich agus boireannaich coltach ri bhith a 'leasachadh OCD às deidh cùram a ghabhail, ach tha an fheadhainn fhireann nas buailtiche OCD a leasachadh rè leanabachd.
- Gintinneachd. Le bhith a 'faighinn buill teaghlaich le OCD gu mòr tha an cunnart agad. Tha an neach as dlùithe sin do theaghlach a tha faisg ort, nas motha na chunnart, gu h-àraidh ma thòisich an OCD mar leanabh no deugaire.
- Tachartasan beatha traumatic. Bidh tachartasan duilich, tarraingeach, leithid droch dhìol ghnèitheasach no bàs neach a tha dèidheil air, ag àrdachadh do chunnart.
- Structar brain. Ged nach eil rannsachadh gu tur soilleir, thathas a 'creidsinn gu bheil dàimh eadar comharraidhean OCD agus neo-riaghailteachdan san eanchainn.
4. Symptoms OCD Mar as trice tòiseachadh ann an òigeachd agus tràth-ùine
Ach, faodaidh buaidh a bhith aig clann cho òg ri 4. Ged a tha e tearc, faodaidh OCD a bhith a 'tòiseachadh aig aois a dh'aithghearr. Mar as trice, tha a 'mhòr-chuid de dhaoine air a dhearbhadh aig aois 19.
5. Chan eil Gin OCD Singilte air a chomharrachadh
Tha leasachadh OCD mar thoradh air eadar-obrachadh iom-fhillte eadar eòlas beatha agus factaran cunnart ginteil. Ged nach eil gin air a chomharrachadh, tha fios aig luchd-rannsachaidh gu bheil ceangal ginteil bho sgrùdaidhean air càraid, a sheallas nuair a tha OCD aig aon chàraid, tha e nas dualtaiche an caisteal a bhith air a leasachadh.
6. Cha ghabh OCD a dhearbhadh le bhith a 'cleachdadh deuchainn fuil no de ghine-X
Ma tha thu den bheachd gu bheil OCD agad, feumaidh tu neach-obrach proifeasanta slàinte inntinn, leithid seiciatar-inntinn no eòlaiche-inntinn, a lorg gus breithneachadh fhaighinn. Tha comharraidhean OCD coltach ri tinneasan eile, agus mar sin tha e cudromach taic proifeiseanta iarraidh.
7. Tha làimhseachadh leigheas èifeachdach ri fhaotainn
Tha iad sin a 'gabhail a-steach cungaidh-leigheis mar Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), Paxil (paroxetine) agus Anafranil (clomipramine), a bheir buaidh air ìrean serotonin, a bharrachd air psychotherapies, a' gabhail a-steach leigheas inntinneil-giùlain (CBT). Faodaidh leigheas agus psychotherapy a bhith cho èifeachdach.
Tha luchd-rannsachaidh cuideachd a 'coimhead a-steach do leigheasan eile leithid brosnachadh eanchainn domhainn (DBS) dhaibhsan le uidheamachd leigheis OCD.
8. Faodaidh cuideam a bhith a 'toirt a-steach mu no a' dèanamh comharraidhean OCD nas miosa
Bidh cumail suas na h-ìrean cuideam agad ann an seic a 'dol air adhart gu bhith a' lùghdachadh cho dona agus cho tric 'sa tha na comharraidhean agad.
9. Is e Tinneas Cinn-inntinn a tha ann an OCD
Bu chòir do fhòcas a bhith air riaghladh làitheil do chomharran, an àite a bhith a 'leigheas ort fhèin air an t-suidheachadh.
10. A bheil e comasach beò beatha làn agus torach le OCD
Le deagh dhòighean-dèiligidh agus leigheasan air an stèidheachadh, faodaidh tu beatha shona agus toraidh a bhith beò.
Stòran
- Comann American Psychiatric. "Stiùireadh Diagnostic and Statistical of Mental Inorders, 4th ed., Ath-sgrìobhadh teacsa" 2000 Washington, DC: Author.
- Goodman, Wayne K. & Lydiard, R. Brus. "Aithneachadh agus leigheas mì-rian èiginneach-èiginneach". Journal of Clinical Psychiatry Dùbhlachd 2007 68: e30. 01 Sultain 2008.
- Institiùd Nàiseanta Slàinte, Mì-rian Neo-èigneachail. 2016.
- Pòl, Daibhidh. "An géineolachd de dhroch òrdugh obsessive-compulsive: ath-bhreithneachadh air an fhianais." American Journal of Medical Genetics An Giblean 15, 2008, 148: 133-139. 01 Sultain 2008.
- Schruers, K., Koning, K., Luermans, J., Haack, MJ, & Griez, E. "Eas-òrdugh obsessive-compulsive: ath-bhreithneachadh breithneachail air beachdan teallaidh". Acta Psychiatrica Scandinavica 15 Gearran 2005 111: 261-271. 01 Sultain 2008