Smaoineadairean as Fheàrr air Inspiration from Psychology
Faodaidh aithrisean brosnachail lèirsinn ùra agus beachdan air duilgheadasan a tha a h-uile duine a 'nochdadh aig aon àm no eile. Ma tha thu a 'lorg cuid de mholaidhean a dh'fhaodadh a chuideachadh le bhith a' faireachdainn gu bheil thu brosnachail no cumhachdach, is dòcha gum bi thu airson tòiseachadh le bhith a 'coimhead nas dlùithe air seo bho chuid de na smaointean as aithnichte aig saidhgeòlas. Ionnsaich tuilleadh mu na tha gam fàgail brosnachail.
1 - Maslow: A 'lorg dhòighean ùra gus dèiligeadh ri duilgheadasan beatha
Abraham Maslow
"Ma tha an aon inneal a th 'agad, tha thu buailteach a bhith a' faicinn a h-uile duilgheadas mar inneal."
Dè tha e a 'ciallachadh?
Rinn Abraham Maslow an toradh ainmeil seo a 'toirt iomradh air bun-bheachd a tha gu tric air ainmeachadh mar lagh an ionnstramaid no òrd Maslow. Gu h-àraid, tha e a 'moladh gu bheil iad an urra ri inneal eòlach no as fheàrr leotha. Ged a dh'fhaodas innealan mar sin a bhith cuideachail uaireannan, faodaidh iad leantainn gu duilgheadasan a lorg ann an dòighean nach eil cuideachail no eadhon millteach.
Ann am briathran saidhgeòlais, dh'fhaodadh seo a bhith a 'toirt a-steach a bhith an crochadh air na h-aon dhòighean-dèiligidh nuair a bhios iad a' dèiligeadh ri duilgheadasan an àite a bhith a 'lorg fuasglaidhean ùra An àite a bhith a 'tuiteam brìgh don chùis seo, tha aithris Maslow a' moladh gur dòcha gum biodh thu airson feuchainn ri leudachadh a dhèanamh air na beachdan agad, ag ionnsachadh mu dhòighean smaoineachaidh ùra, agus a 'rannsachadh dhòighean eadar-dhealaichte air conaltradh le daoine eile. Tha Maslow ainmeil airson a h-inbheachd fheumalachdan .
2 - Seumas: A 'Dèanamh Rudan Cruaidh Faodaidh Caractar a thogail
Uilleam Seumas
"Bu chòir do gach neach co-dhiù dà rud a dhèanamh gach latha a tha e a 'fuath a dhèanamh, dìreach airson cleachdadh."
Dè tha e a 'ciallachadh?
Tha Uilleam Seumas ag ràdh nach bu chòir beatha a bhith an-còmhnaidh mu bhith a 'gabhail an rathaid furasta. Uaireannan is e na h-eòlasan ionnsachaidh as motha a th 'air an toirt tro dhuilgheadas agus dùbhlan. Is ann tro na h-amannan sin a tha thu ag ionnsachadh mòran mu do dheidhinn fhèin, do neartan agus do laigsean.
Mar a tha co-dhùnadh Sheumais ag ràdh, uaireannan tha e cudromach rudan a dhèanamh fiù mura h-eil thu deònach a bhith a 'mealtainn no a tha ag iarraidh a dhol an sàs sna gnìomhan sin. Airson inntinn inntinneach , bhiodh e a 'tòiseachadh còmhraidhean le strangers na dheagh eisimpleir de dh' obair neo-mhiannach a dh'fhaodadh leantainn gu duais gun dùil.
Ma lorgas tu fhèin a 'tuiteam a-steach, feuch ri facal comhairle fhaighinn bhon eòlaiche-inntinn agus bhon fheallsanachd Uilleam Seumas . Thoir dùbhlan dhut fhèin gus feuchainn ri rudeigin ùr no dùbhlan a ghabhail nach eil thu a 'faighinn tlachdmhor agus gu faic thu na sgilean agus an eòlas a dh'fhaodadh tu fhaighinn bhon eòlas. Is e beagan eisimpleirean de rudan a dh'fhaodadh tu feuchainn a-steach a bhith a 'clàradh ann an clas ùr, a' feuchainn ri obair eadar-dhealaichte a dhèanamh, no a 'dèanamh gu marathon.
3 - Ellis: A 'gabhail uallach pearsanta airson do bheatha
Albert Ellis
"Is e na bliadhnaichean as fheàrr de do bheatha na daoine anns am bi thu a 'co-dhùnadh gur e do chuid fhèin a th' ann. Chan eil thu a 'cur an cèill orra air do mhàthair, an eag-eòlas no an ceann-suidhe. Tha thu a' tuigsinn gu bheil thu a 'cumail smachd air do dhàn fhèin."
Dè tha e a 'ciallachadh?
Tha an aithris seo bho Albert Ellis mu dheidhinn a bhith a 'gabhail uallach airson do bheatha agus do roghainnean fhèin. Gu soilleir, tha taobhan de do bheatha a tha taobh a-muigh do smachd. Ged nach bi e comasach dhut smachd a chumail air na nithean a thachras dhut no gu bheil thu a 'faighinn eòlas tro do bheatha, faodaidh tu coimhead às dèidh mar a fhreagras tu na tachartasan sin.
Ann an saidhgeòlas, thathas a 'toirt iomradh air a' bheachd seo gu tric mar àite smachd a -staigh. Gu h-àraid, tha an làrach smachd agad a 'toirt iomradh air co-dhiù a chì thu na tachartasan nad bheatha mar taobh a-muigh do smachd no a bheil thu a' faireachdainn gu bheil na gnìomhan agad a 'toirt buaidh air do dhànachd.
Tha daoine aig a bheil àite smachd a-staigh buailteach a bhith a 'faireachdainn barrachd smachd orra, mothachadh nas motha a bhith aca air fèin-èifeachdas, agus mar as trice tha iad nas toilichte agus nas fallaine. Bidh an fheadhainn aig a bheil seilbh smachd air an taobh a-muigh tric a 'faireachdainn gun fheum, gun cumhachd, agus gun atharrachadh gus atharrachaidhean a dhèanamh nam beatha.
Tha Ellis ainmeil airson a bhith a 'leasachadh leigheas giùlan ciallach , tha seòrsa de leigheas inntinn-inntinneach a tha ag amas air a bhith a' cuideachadh cleachdaidhean a 'toirt atharrachadh air creideasan neo-reusanta.
4 - Rogers: A 'Gleidheil Feallsanachd Deatamach
Carl Rogers
"Nuair a tha mi a 'coimhead air an t-saoghal tha mi duilich, ach nuair a tha mi a' coimhead air daoine tha mi dòchasach."
Dè tha e a 'ciallachadh?
Tha Carl Rogers ag ràdh gum faod e a bhith ro fhurasta tòiseachadh a bhith a 'faireachdainn dubhach mu staid an t-saoghail. Tha coltas gu bheil an naidheachd làn de sgeulachdan mu thubaist agus milleadh an duine. Dh'fhaoidte gum bi am biadh meadhanan sòisealta agad a 'toirt dhut sgeulachdan leantainneach a tha ag amas air strì, argamaidean, agus sgeulachdan a tha a' moladh gu bheil an saoghal a 'dol sìos gu luath.
Tha co-dhùnadh Rogers a 'moladh ged a dh' fhaodadh fòcas air sgeulachdan mar seo a dhèanamh gu bheil an saoghal coltach ri àite uamhasach, agus faodaidh fòcas air daoine fa leth cuideachadh leat gus sealladh nas dòchasaiche agus reusanta den t-saoghal a chumail suas.
Na h-artaigilean naidheachd agus na meadhanan sòisealta cliog air sgeulachdan bìodach gum faod sgeulachdan a bhith a 'cuimseachadh air a' mhòr-chuid de dhroch-dhìol dhaoine mar dhòigh air beachdan duilleag a thoirt air falbh, ach chan eil seo a 'toirt sealladh fìor air na tha a' dol air adhart san t-saoghal mun cuairt ort. Ma lorgas tu fhèin a 'fàs dubhach mun t-saoghal, thoir sùil air na daoine mun cuairt ort a chuidicheas gus do thogail suas. Fòcas air sgeulachdan mu dhaoine brosnachail a tha a 'dèanamh rudan math agus a' toirt cuideachadh cumhachdach don chomann-shòisealta. Mar a tha Carl Rogers a ' moladh, tha an saoghal làn de dhaoine caoimhneil agus fialaidh a bhrosnaicheas mòran dòchais.
5 - Skinner: Ionnsachadh a Leig seachad Fad
BF Skinner
"Is e foghlam a tha ann fhathast nuair a dhìochuimhnich na tha air ionnsachadh."
Dè tha e a 'ciallachadh?
Nuair a smaoinicheas daoine air foghlam, tha iad buailteach smaoineachadh air fìrinnean agus figearan a chaidh ionnsachadh san sgoil. Mar a dh'fhaodadh mòran luchd-oideachaidh a bhith a 'moladh, ge-tà, is tric na modhan, prionnsapalan agus pròiseas sgrùdaidh a tha air cùl eòlas a tha cudromach.
Mar a tha BF Skinner ag ràdh, tha suim ar n-eòlais a 'dol fada nas fhaide na ionnsachadh sìmplidh teacsa. Ged nach fhaod am fiosrachadh a tha thu ag ionnsachadh sa chlas a ghlèidheadh san chuimhne fad-ùine an dèidh deuchainn a ghabhail, mairidh na sgilean smaoineachaidh breithneachail a gheibh thu fhad 'sa tha e a' leantainn foghlam. Chan eil am pròiseas ionnsachaidh a 'tighinn gu crìch, eadhon fada an dèidh dha làithean an sgoile seachad. Na stad a bhith a 'toirt dùbhlan dhut fhèin airson rannsachadh a dhèanamh air fiosrachadh ùr, dòighean ùra air rudan a dhèanamh, agus dòighean eadar-dhealaichte air smaoineachadh mun t-saoghal.
Bha Skinner ainmeil airson nan deuchainnean aige ann an acrachadh gnàthach agus clàran ath-neartachaidh .
6 - Rogers: Is e beatha a th 'ann an stiùireadh, chan eil e na cheann-uidhe
Carl Rogers
"Is e pròiseas a th 'anns a' bheatha mhath, chan e staid a th 'ann. Is e slighe a th' ann, chan e ceann-uidhe."
Dè tha e a 'ciallachadh?
A bheil thu riamh air a bhith cho cuideamach air a bhith a 'coileanadh amas gu bheil thu a' dìochuimhneachadh gu tur a bhith a 'còrdadh ris an turas a ruigeas an amas sin? Tha luachadh Carl Rogers a 'moladh gu bheil beatha mhath beò mu dheidhinn an turas fhèin.
An àite a bhith a 'cuimseachadh air na rudan a tha thu a' smaoineachadh a bheir buaidh air na tha thu a 'creidsinn a tha "beò na beatha mhath" mar taigh mòr, a' dràibheadh càr àlainn, agus a 'dol air adhart gu bhith a' cur air dòigh làithean eachdraidheil, cuir aire air na rudan math a tha agad beatha gach latha. Na rudan a tha thu ag ionnsachadh, an teaghlach agus na caraidean a tha thu a 'roinn do bheatha leotha, agus na rudan a bheir thu toileachas dhut na comharran as motha de bheatha shona, choileanta.