A 'chiad cheann-latha faodaidh ana-a-mach a bhith duilich. Ma tha thu a 'fulang le eas-òrdugh iomagain shòisealta (SAD) agus tha thu air coinneachadh ri cuideigin a tha thu a' faireachdainn cofhurtail a 'dol air ceann-latha le meala-naidheachd! Tha thu air ceum mòr a ghabhail mar-thà air an t-slighe cheart.
Is e cothrom a th 'ann gu bheil thu air leigheas fhaighinn mu thràth a thug cothrom dhut gluasad air adhart ann an raointean eile de do bheatha.
Ma tha, air an làimh eile, tha thu nad chuideigin a tha fhathast a 'fulang ann an sàmhchair gun a bhith a' breithneachadh no a 'leigheas - is e seo an t-àm airson faighinn a-mach airson cuideachadh .
A 'faighinn air ais chun a' chiad latha sin, dè a bu chòir a bhith an lùib seo?
Dinnear traidiseanta agus film
Ged a dh'fhaodas tu smaoineachadh gu fèin-obrachail mu bhith a 'dol a-mach airson dinnear, is dòcha nach e sin an roghainn as fheàrr ma tha iomagain shòisealta ort. Faodaidh a 'chiad cheann-latha àbhaisteach a tha a' gabhail a-steach dinnear agus film a bhith a 'toirt dragh do dhaoine a tha a' fulang bho SAD. Bidh dinnear a 'dol air stailc aig mòran de na h-eagal coitcheann mun neach le SAD a' dèanamh conaltradh sùla , a 'cumail còmhradh a' dol, agus ag ithe air beulaibh cuideigin eile.
Ma dh'fheumas dìnnear a bhith mar phàirt den cheann-là, smaoinich air a dhol gu taigh-bìdh neo ionad neo-fhillte no eile a chumas tu fèisteas dhut mar pizza no do Times Medieval.
Tagh Ceann-latha stèidhichte air gnìomhachd
An àite a bhith a 'dèanamh ceann-là àbhaisteach airson dinnear, planadh a' chiad latha a tha stèidhichte air gnìomhachd.
Bidh gnìomhan a 'cumail an dà chuid thu fhèin agus an ceann-latha trang, a' toirt dhut rudeigin airson bruidhinn, agus a thoirt nas dlùithe còmhla.
Seo cuid de na beachdan as fheàrr a th 'agad airson toiseach tòiseachaidh:
1. Gabh clas còcaireachd. Feuch do làmh air biadh Thai no ionnsaich mar a nì thu lasagna meanbh. Tha eadhon clasaichean còcaireachd far a bheil thu dìreach a 'suidhe agus a' coimhead agus a 'toirt biadh dhut.
Bidh seo a 'toirt an cuideam dheth fhad' sa tha e fhathast a 'toirt dhut faireachdainn gun tèid thu a-mach airson dinnear.
2. A 'frithealadh tachartas spòrs. Gabh ball-coise, ball-coise no ball-basgaid. Bidh thu cho trang a 'feuchainn ri na sgiobaidhean nach fheum thu dragh a ghabhail mu bhith a' cumail còmhradh.
3. Rach don planetarium. Coimhead suas air na reultan còmhla anns an dorchadas.
4. Saor-thoileach còmhla. Obraich anns a 'bhanca bìdh ionadail a' rèiteadh canastairean airson feasgar.
5. Rach don raon dràibhidh. Hit cuid de na ballan goilf agus gàire air na feadhainn a tha thu a 'dèanamh.
6. Geataichean rèisidh. Bidh thu a 'dìochuimhneachadh gu luath gu bheil thu draghail nuair a thòisicheas do bhrathan-faire a' crathadh timcheall an rathaid.
7. Rach sgèileadh deigh. Fiù mura h-eil fhios agad ciamar, faodaidh tu cuideachadh a bhith a 'cumail a chèile bho bhith a' tuiteam sìos agus a 'faighinn beagan gàire às a' phròiseas.
8. A 'frithealadh cluich. Tlachdmhor a bhith nad bhall den luchd-amhairc agus cluich a ghabhail. Tagh tè a tha freagarrach airson do thlachd, no feuch ri rudeigin a dh 'fheumas tu bruidhinn às deidh sin.
9. Gabh bòbhladh. Tha bòbhladh math dha daoine aig a bheil streak farpaiseach.
10. Tadhail air psychic (dìreach airson spòrs). Faigh leughadh notaichean coimeas. Dè a tha san àm ri teachd airson gach fear agaibh?
11. A 'frithealadh leughadh bàrdachd. Ma tha thu an dà chuid ann an leabhraichean faodaidh seo a bhith na dheagh roghainn fois. No, tagh leabhar le bhith a 'cuir ainm air tachartas agus bidh an dithis agaibh a' fàgail le cuimhneachan bhon cheann-latha agad.
12. Tadhal air winery. Dìreach bi cinnteach gum bi thu furasta air an fhìon. Tha daoine le SAD nas buailtiche a bhith a 'cur an aghaidh deoch làidir mar dhòigh air dèiligeadh ri dragh.
13. Coisich cù aig fasgadh ionadail. Chan e a-mhàin gum bi thu a 'faighinn tlachd bho chompanaidh càch a chèile, gheibh thu eacarsaich cuideachd agus cuidich le caraid fiadhaich a tha a dhìth.
14. Rach gu fèis no feabhail. Tha fàilte chridheil an tachartais cinnteach gun cùm e an dà chuid trang thu fhèin gun a bhith a 'gabhail dragh mu shàmhchair neònach sam bith.
15. Rach don sutha no dhan uisge. Faodaidh seo a bhith na dheagh roghainn ma tha thu nad leannan beathach. Caith feasgar a 'sìor fhàs.
16. A 'frithealadh cuirm-chiùil a-muigh. Suidh air an leabaidh agus èist ri deagh cheòl leis a 'charaid ùr agad.
17. Tadhail air gàrradh luibh-eòlais. Ma tha thu a 'dèanamh gàirnealaireachd, gluais tro ghàradh luibh-eòlais agus bruidhinn mu na lusan.
18. A 'frithealadh taisbeanadh comadaidh. Ma tha thu ag iarraidh gàireachdainn, frithealadh taisbeanadh comadaidh agus feuch ri cumail dìreach ri aghaidh.
19. Turas làrach eachdraidheil. Tagh comharran-tìre ionadail a bha thu daonnan airson tadhal.
Beachdan airson a bhith a 'riaghladh àrachas sòisealta tro na ciad lathaichean
- Co-dhùin air àm tòiseachaidh is crìoch shònraichte airson a 'chinn-latha gus an t-iomagain agad a lùghdachadh.
- Na bi ro dhoirbh dhut fhèin ma tha mìltean anns a 'chòmhradh. An àite a bhith a 'bualadh ort fhèin, gabh an cothrom ceist fhaighneachd mu chuspair a tha fios agad air a bheil ùidh aig an neach eile.
- Roimh an ceann-latha, dèan beagan leughadh agus cuiribh cuimhne air fiosrachadh inntinneach no tachartasan làithreach. Le bhith a 'faighinn nan cuspairean sin le làimh a' cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh iomagain tro mhòran sàmhach.
- Ma tha iomagain a 'faighinn na b' fheàrr leibh, leig leis fhèin thu fhèin agus gabh gu àite sàmhach mar an t-seòmar-bìdh airson beagan mhionaidean airson ath-eagrachadh.