Ma tha thu gu math èibhinn no a 'fulang le fìor dhraghan sòisealta,' s dòcha gum bi trioblaid ann a bhith a 'leasachadh dhàimhean romansach. Bidh àiteachan traidiseanta airson coinneachadh ri com-pàirtichean mar bhàraichean no am mòr-bhùth ionadail a dhìth oirbh a bhith a 'strì ri còmhradh - obair a dh' fhaodadh a bhith doirbh ma tha dragh mòr ort. Ma tha thu a 'fuireach le eas-òrdugh eagrachaidh shòisealta (SAD) , no dìreach cunntadh fhèin am measg an fheadhainn a tha gu math èibhinn, is e cothrom a th' ann gum bi thu ceangailte gu teann anns na suidheachaidhean sin.
Gu fortanach, tha iomadh dòigh ann gus coinneachadh ri daoine nach eil ag iarraidh ort a bhith a 'taisbeanadh uirsgeul no seòl air a' phut. Gu h-ìosal tha cuid de dhòighean air daoine a choinneachadh ma tha thu a 'fuireach le iomagain shòisealta .
Caraidean no Teaghlach
Cuir a-steach an sealladh làitheil le bhith ag innse do theaghlach is do charaidean gu bheil thu a 'coimhead. Is dòcha gum bi deagh thuigse aig an fheadhainn as fhaisge ort air na feartan sònraichte agad agus cò a dh'fhaodadh a bhith co-chòrdail mar chom-pàirtiche a tha a 'dol air ais.
Faodaidh a bhith a 'dol air ceann-là cuideachd a' faireachdainn cho neònach ma tha an neach-ionaid agad na charaid do chuideigin air a bheil fios agad. An rud as fheàrr - cha leig thu leas loidhnichean taghaidh sam bith fheuchainn, oir is urrainnear ceann-là caraidean an teaghlaich a chuir air dòigh tro do chonaltradh. Faodaidh do charaid no do theaghlach ceann-latha dall a chuir air dòigh, no dh'fhaodadh tu a dhol air ceann-latha dùbailte gus a 'chiad turas a choinneachadh nach eil cho duilich.
Buidhnean Coimhearsnachd
Na gabh thairis air buidhnean ris a bheil thu mar-thà, mar an eaglais agad no comann nàbaidheachd. Mura h-eil thu air a bhith gu math gnìomhach ann a bhith a 'frithealadh thachartasan air an cur air dòigh leis na buidhnean sin san àm a dh'fhalbh, feuch ri cuideachadh gus an ath thachartas aca a chuir air dòigh.
Mar a bhios tu ag obair còmhla ri feadhainn eile sa bhuidheann, bidh iad nas eòlaiche dhut, agus dh'fhaodadh gum bi thu nas fhasa dhut fhèin a bhith a 'sgrùdadh chothroman romansach.
Buidhnean Seirbheis / Saor-thoileach
Is e aon de na dòighean as fheàrr air coinneachadh ri com-pàirtichean romansach a bhith comasach a bhith an sàs ann am buidheann seirbheis no a 'caitheamh ùine gu saor-thoileach.
Tagh buidheann le adhbhar anns a bheil thu a 'creidsinn, mar a bhith a' dìon na h-àrainneachd no còraichean beathaichean, agus coinnichidh tu ri daoine coltach ri chèile.
Ag obair còmhla ann am buidheann a 'cruthachadh mothachadh air camaraderie a tha ga dhèanamh nas fhasa faighinn gu daoine eòlach air ìre pearsanta.
Àiteachan foghlaim
Tha mòran bhuannachdan co-dhiù a tha thu ann an colaiste no oilthigh, no dìreach a bhith a 'toirt clas foghlaim inbheach, a' coinneachadh ri daoine ann an suidheachadh sa chlasrum. Mar as trice bidh clasaichean a 'mairsinn airson grunn mhìosan, a' toirt ùine gu leòr dhut gus eòlas fhaighinn air daoine.
Bidh tasgaidhean duilich no deuchainnean a tha a 'tighinn a-steach a' toirt seachad leisgeul dhut a thighinn còmhla airson seiseanan ionnsachaidh no airson notaichean a choimeas. A 'chuid as fheàrr de na h-uile, a bhith a' toirt cuspair fèin-obrachail dhut airson còmhradh - a bheil thu san aon chlas - dè a tha thu a 'smaoineachadh air an tidsear, a bheil thu a' còrdadh ris a 'chlas? Tha an talamh cumanta tòrr nas fhasa na bhith a 'tòiseachadh bho thùs.
Air-loidhne / Pearsanaidhean
Na bi ro luath airson lasachadh le bhith a 'cleachdadh sheirbheisean dàta air loidhne no sanasan pearsanta. Tha an ìre chruaidh de choinneachadh dhaoine, is e sin, a 'tighinn faisg air coigrich, mòran nas fhasa ann an àrainneachd air-loidhne.
Bidh daoine a bhios a 'cur sanasachd pearsanta air-loidhne no anns a' phàipear-naidheachd cuideachd mar as trice cuideachd mu bhith a 'lorg chom-pàirtichean romansach. A 'chuid as fheàrr de na h-uile, tha cothrom agad tuairisgeul pearsanta a chur ri chèile gu cùramach a tha a' nochdadh na fìor fheartan spioradail agad a tha a 'sìor fhàs tro bhith a' coinneachadh gu luath.
Spòrs
Fiù ged nach do chluich thu spòrs a-riamh nad bheatha, faodaidh iad a bhith nan slighe mòr airson daoine a choinneachadh. Le bhith a 'dol còmhla ri lìog spòrs tòiseachaidh mar ball ball-ball no ball-ball, gheibh thu cothrom sgil ùr ionnsachadh fhad' sa bhios tu a 'togail dhàimhean ùra.
A bharrachd air sin, a 'coimhead mar a bhios feadhainn eile gan làimhseachadh fhèin ann an geama - a bheil iad a' nochdadh deagh spòrs agus a 'tabhann cuideachadh agus comhairle do dhaoine a tha a' tighinn a-steach don spòrs - faodaidh iad innse dhut mu dheidhinn mar a ghiùlan iad fhèin ann an dàimh romansach.
Cur-seachadan agus Clubaichean
Mura h-eil pas-seachad agad mu thràth, smaoinich air dè na h-ùidhean agadse. Is dòcha gu robh thu airson a bhith an-sàs ann an buidheann leabhraichean no buidheann gàirnealaireachd.
Le bhith a 'gabhail pàirt ann am pas-seachad le cothroman airson cruinneachaidhean sòisealta, bidh na duilgheadasan agad a' coinneachadh ri daoine a tha coltach ri daoine a 'dol am meud. An rud as fheàrr, ma tha do chuibhreann mòr, bidh e nas fhasa dhut còmhraidhean a chuir air dòigh leis na daoine a choinnicheas tu a tha a 'co-roinn d' ùidh.
Stòran Sònraichte
Tha brabhsadh ann an stòr sònraichte a 'toirt cothrom dhut coinneachadh ri daoine le ùidhean co-ionann. Thoir brath air na leabhraichean a tha coigrich a 'coimhead air no an ceòl a thogas iad.
Ma chì thu cothrom beachd a thoirt air rud a tha thu ag iarraidh - gabh e. Tha e nas fhasa bruidhinn ri daoine mu rudan a tha thu dìoghrasach mu bhith a 'glacadh aig cuspairean còmhraidh.
Facal bho
Mura h-eil thu dìreach eagallach no neònach mu dheidhinn an latha-latha, is dòcha gu bheil thu fhathast a 'toirt ort fhèin a dhol air cinn-latha agus a' cruthachadh dhàimhean romansach. Air an làimh eile, ma tha thu a 'fuireach le SAD, is dòcha gum bi thu a' seachnadh ghnìomhan romansach gu tur.
Gu mì-fhortanach, ma tha cead aig a 'ghiùlan seo leantainn thairis air ùine fhada, tha an cothrom agad coinneachadh ri cuideigin agus a bhith a' faighinn caidreachas romansach riaraichte. Faodaidh diagnosis agus làimhseachadh iomchaidh a 'gabhail a-steach leigheas inntinneil-giùlain (CBT) agus / no cungaidh-leigheis do chuideachadh gus faighinn thairis air comharraidhean SAD. Gabh a 'chiad cheum airson cuideachadh fhaighinn agus bidh thu nas fhosgailte gus coinneachadh ri daoine ùra agus a' cur fàilte air na cothroman romansach a tha a 'feitheamh riut.
> Stòran:
> Oilthigh Columbia. Càite a choinnich ri daoine ùra thairis air an t-samhradh.
> Institiùd Teicneòlais Massachusetts. Coinneachadh ri daoine aig MIT agus timcheall air .
> Oilthigh Vermont. Mar a choinnicheas tu ri daoine sa Cholaiste.