Nuair a bhios teaghlaichean a 'tighinn còmhla, tha sinn an dòchas gum bi amannan spòrsail air an comharrachadh le gràdh agus ceangal, ach gu tric bidh sinn a' faighinn a-mach gu bheil còmhstri teaghlaich ann cuideachd. Gu dearbh, anns a 'mhòr-chuid de theaghlaichean, tha pàtranan eadar-obrachail agus dreuchdan a tha fada a dh' fhaodas daoine a bhith a 'cluich taobh a-staigh nan eadar-obrachadh sin. Nuair a bhios clann inbheach a 'tighinn còmhla ri teaghlach, bidh iad tric a' lorg iad fhèin a 'slaodadh air ais a-steach dha na pàtranan sin, rudeigin ris an canar "revertigo."
Faodaidh na h-eadar-obrachaidhean seo a bhith deimhinneach, ach nuair a tha iad àicheil, faodaidh iad tòrr cuideam a thoirt do chruinneachadh teaghlaich.
A 'mìneachadh na smachd as urrainn dhut (agus dè nach urrainn dhut)
Dè cho tric 'sa fhuair thu eòlas far an robh fios agad gu robh thu a' dol a dh'fhaicinn an teaghlaich agad agus a dh'fhaodadh ro-innse dè na h-eadar-obrachadh duilich no eagalach a bhiodh agad le cuid de theaghlaichean, agus gun deach cùisean a dhèanamh dìreach mar a bhiodh tu an dòchas nach dèanadh iad sin? A bheil thu a-riamh ag iarraidh gun robh smachd iomallach agad airson daoine, a 'lìonadh le putanan sàmhach, ath-nuadhachadh agus bog? Ged nach urrainn dhut smachd a chumail air gnìomhan chàich, faodaidh tu smachd a chumail air an fhreagairt agad a thaobh na gnìomhan aca, a dh'fhaodas atharrachadh a dhèanamh air a bhith cruthachail gu lèir agus a 'cruthachadh eadar-obrachadh nas adhartaiche.
Gu dearbh, tha an Dr. Kathleen Kelley Reardon, ollamh agus ùghdar Sgoil Combacks Marshall aig USC Marshall aig Work: A 'cleachdadh Còmhradh gu Maighstir Connspaid, a' dèanamh a-mach gu bheil 75% de mar a tha daoine a 'dèiligeadh ruinn fo smachd oirnn air sgàth seo.
Tha i ag amas air dòigh-obrach eadar-dhealaichte a ghabhail ma tha thu airson faighinn a-mach toraidhean ùra, nas adhartaiche leis na seòrsaichean còmhstri sin san àm ri teachd.
"Tha conaltradh coltach ri tàileasg far a bheil gach gluasad a bheir aon neach buaidh air roghainnean an neach eile," arsa Reardon. "Is e riaghailt òrdail math a bhith ag ràdh dè a bhiodh tu mar as àbhaist ag ràdh mar thoradh air bròg sam bith.
Ma tha thu a 'coinneachadh dùbhlan mar as trice le dùbhlan, feuch ri faighneachd ceist an àite. Ma leigeas tu cuideigin a dhol air adhart agus a tha a 'leantainn gu fearg, ceangail rudeigin ris a bheil thu ri ràdh ris a chuspair no a cuspair agus an uairsin atharrachadh gu tè eile. Ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil thu air a' choire airson rudeigin, an àite a bhith a 'faighinn do chùl-taic, feuch ri ràdh, "Tha beagan fìrinn ann" no "cha robh mi a' smaoineachadh air an dòigh sin ach tha mi a 'faicinn do phuing." Ann am faclan eile, cleachd na tha thu mar as trice a 'dèanamh. An uairsin cha bhith thu dìreach a 'dol a-steach gu strì. Os cionn na h-uile, na bi sùbailte. Nuair a bhios sinn sùbailte, faodaidh an fheadhainn a tha airson argamaid gluasad oirnn a dhèanamh dìreach sin. "
Dleastanas phàtranan
Tha am fuasgladh seo stèidhichte air a 'bheachd gu bheil mòran de na còmhstri a th' againn ris na daoine air a bheil fios againn gu math stèidhichte air pàtranan a tha sinn a 'dèanamh a dh' aindeoin sin. Is dòcha gum feuchaidh sinn a bhith for-ghnìomhach mu bhith a 'freagairt ann an dòigh a rèiteas an còmhstri gach turas (ge-tà, leigamaid ris, tha mòran againn nas cudromaiche air an argamaid "a bhuannachadh" an àite a bhith a' sgaoileadh no a 'rèiteach a' chòmhstri, agus gu tric eadar-dhealachadh). Dh'fhaodadh an fhreagairt seo a bhith a 'cumail rudan a' dol air adhart mar a tha iad san àm a dh'fhalbh, agus 's dòcha nach bi sinne a dhìth oirnn.
"Bheir a h-uile teaghlach agus a 'chuid as motha de charaidean bagannan tòcail bhon àm a dh'fhalbh," a' mìneachadh Reardon.
"Ann an Comebacks at Work, tha sinn a 'toirt cunntas air mar a tha seo a' leantainn gu URPS (tachartasan ath-aithris neo-iomchaidh) ann an còmhradh. Bidh a 'mhòr-chuid againn a' dol a-steach do na pàtranan mì-fheumail agus cuideachail seo gun fhios a bhith oirnn oir tha sinn air a bhith annta o chionn iomadh uair.
"Tha cuid de na URPS cumanta a 'toirt a-steach ceistean co-fharpaiseach bràithrean, pàtranan le pàrantan nach do dh'fhalbh a-riamh, cùisean poilitigeach eadhon ann an teaghlaichean far a bheil a h-uile duine ag aithneachadh leis an aon phàrtaidh poileataigeach, agus cò as fheàrr mu chuspairean nach eil fìor chudromach."
Atharrachaidhean sìmplidh airson toraidhean nas fheàrr
A rèir Reardon, is e an rud as cudromaiche faighinn a-mach às na suidheachaidhean URPS sin aithneachadh "puingean roghainn" ann an còmhradh, no a 'comharrachadh anns an deasbad far am faod thu atharrachadh air an tòna agus an stiùireadh a bheir an iomlaid, le bhith ag atharrachadh do fhreagairtean fhèin.
Tha i a 'toirt seachad an t-suidheachaidh a leanas mar eisimpleir:
Ailean: Tha sin uabhasach inntinneach.
Eleanor: Dè tha gad ghiùlan fhèin?
Ailean: Chan eil mi uamhasach ach tha fios agam cuin a tha rudeigin iongantach.
Eleanor: Tha thu duilich.
"An dèidh dha Ailean a ràdh," Is e beachd èibhinn a th 'ann, "Bha Eleanor aig ìre roghainn, a' mìneachadh Reardon. "Dh'fhreagair i mar a bhiodh mòran dhaoine. Ach, dh'fhaodadh i an còmhradh seo atharrachadh. "Seo mar a dh'fhaodas sin a bhith:
Ailean: "Tha sin uabhasach inntinneach."
Eleanor: "An toiseach, shaoil mi sin cuideachd. Ach cluinn mi a-mach. "
No dh'fhaodadh Eleanor a ràdh: "Tha beachdan ùra buailteach a bhith gu math dona, ach chì thu ann an mionaid carson nach eil an tè seo."
"An àite a bhith a 'dèiligeadh ri Ailean le ionnsaigh, thagh i an dòigh sin a shàbhaladh," tha Reardon ag innse. "An àite sin, thug i cead dha gum biodh puing aige ach bidh e a 'smaoineachadh gu eadar-dhealaichte nuair a bhios i a' crìochnachadh labhairt.
"Tha seo a 'freagairt seach a bhith a' dèiligeadh," thuirt i. "Tha e a 'toirt cothrom dhan neach eile ath-bheachdachadh a bheil e no i airson argamaid a dhèanamh. Tha e na thiodhlac de sheòrsa ri bhith ri gabhail no nach eil - àite roghainn an neach eile. Bidh a 'mhòr-chuid de dhaoine a' freagairt a leithid de fhialaidheachd ann an còmhradh le fiathalachd air ais. "
Na nì thu as urrainn dhut a-nis
Ma tha thu an dùil còmhstri an ath thuras a bhios tu a 'faighinn còmhla ri cuid de dhaoine, is dòcha gum bi thu airson smaoineachadh mu dheidhinn rudan a tha air thoiseach oirnn agus na pàtrain a fhuair thu roimhe a chomharrachadh, smaoinich air puingean-taghaidh, agus beachdachadh air freagairtean eile a dh'fhaodadh tu a thaghadh.
Feuch ri beagan innleachdan fhaighinn airson gach suidheachadh, agus smaoinich air na bhiodh a 'faireachdainn ceart dhut. An àite a bhith a 'faighinn grèim air a ' chòmhstri àbhaisteach agus a bhith a 'goirteachadh faireachdainnean , feuch ri smaoineachadh dè an tònainn a bu mhath leat a thoirt leis a' chòmhradh, agus feuch an urrainn dhut an eadar-obrachadh a stiùireadh leis an fhreagairt agad fhèin aig prìomh phuingean roghainn. Is dòcha gu bheil thu iongantach air cho luath agus as urrainn do rudan atharrachadh.
Ag ionnsachadh sgilean fuasgladh còmhstri nas fheàrr , a 'faighinn a-mach dè a sheasas ann an còmhstri, agus mar a dh'fhaodas fuasgladh fhaighinn nuair a tha trioblaid cuideachd a' cuideachadh gu mòr. Agus nuair a dh 'fhàilidh a h-uile càil eile, chuidich sgilean èisteachd a tha air leth làidir a bhith a' leudachadh mòran còmhstri.