Gu tric bidh cleithrophobia, eagal a bhith air an glacadh, tric air a chuairteachadh le claustrophobia , eagal àiteachan dùinte. Tha Cleithrophobia aig cridhe iomadh eagal a tha a 'buntainn ris a' gheamhradh mar thoradh air an cunnart a dh'fhaodadh a bhith air a ghlacadh fo shruth sneachda no deigh tana. Ach, dh'fhaodadh mòran de rudan neo-àbhaisteach eile ach nach eil fios a bhith aca air cleithrophobia a bhrosnachadh, a 'gabhail a-steach a bhith glaiste gu mì-fhortanach ann an seòmar-bìdh no seòmar beag eile.
Cleithrophobia vs. Claustrophobia
Faodaidh Claustrophobia a bhith ann aig àm sam bith. Dh'fhaodadh cuideigin le claustrophobia a bhith an dùil a dhol a-steach gu àite beag, leithid seòmar dealbh-chluich ath-shuidheachaidh magnetach (MRI) no inneal-gluasaid gluasad, ach tha ionnsaigh uamhasach aca ro no rè an eòlais. Is e fòcas sònraichte an phobia fhèin an àite beag.
Tha Cleithrophobia, ge-tà, air a bhrosnachadh le bhith a 'cur crìoch ann an àite beag. Bidh daoine le cleithrophobia gu math cofhurtail gu tric a 'tighinn a-steach do sgìrean beaga gu bheil iad an-asgaidh falbh aig toil. Tha fòcas sònraichte an fhobia seo air a ghlacadh, air a ghlasadh, no air neo comasach air falbh.
Tha an eadar-dhealachadh eadar an dà phobas subtle ach cudromach. Ge-tà, is dòcha nach bi e do-dhèanta eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar iad. Bidh an dà phobias gu tric ag adhbhrachadh iomagain dùil , far a bheil an neach a tha a 'fulang a' tòiseachadh a 'bualadh fada mus tig an tachartas fhèin. Dh'fhaodadh cleithrophobia sgàineadh claustrophobia ma tha an neach a 'faicinn eadhon beagan chunnart a bhith air a ghlacadh anns an àite.
Mar an ceudna, bidh claustrophobia gu math tric a 'sgioblachadh cleithrophobia sa chumas gum bi mòran dhaoine le claustrophobia a' faireachdainn gu bheil iad glaiste no glaiste ann, eadhon ged a tha iad an-asgaidh a 'fàgail. Dh'fhaodadh gum bi an dà phobas eadhon aig an aon àm. Air na h-adhbharan sin, tha e cudromach gun tèid breithneachadh mionaideach a dhèanamh a-mhàin le proifeiseanta proifeiseanta slàinte inntinn.
Buaidhean Coitcheann airson Cleithrophobia
Tha a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus chan eil an dà shluagh phobaill aig an dà neach. San fharsaingeachd, ge-tà, tha cleithrophobia air a bhrosnachadh le cion teicheadh. Tha slighean a tha a 'cleachdadh innealan gualainn no cuibhreannan teann eile, seòmraichean glaiste, agus seòmraichean MRI gu sònraichte cumanta.
Symptoms Cleithrophobia
Tha na comharran cleithrophobia coltach ris an fheadhainn de phobobhan sònraichte eile . Ma tha an t-eagal ort, dh'fhaodadh gum bi thu a 'faighinn ionnsaigh uaine nuair a bhios tu a' faireachdainn glaiste. Tha crìonadh, sgrìobadh, a 'bualadh gu corporra, a' reothadh suas, agus a 'feuchainn ri ruith air falbh gu math cumanta. Mura h-urrainn dhut an t-suidheachadh fhàgail, is dòcha gu bheil thu a 'tòiseachadh le bhith a' sweat gu dòigheil, a 'faireachdainn gu bheil an ìre bualadh agad a' tòiseachadh ag èirigh, agus a 'leasachadh comharraidhean tinneas corporra. Is dòcha nach bi e comasach dhut smaoineachadh air càil ach an fheum air teicheadh.
A 'gluasad le Cleithrophobia
Ma tha na comharraidhean agad dona no cuingealachadh beatha, tha e an-còmhnaidh nas fheàrr comhairle iarraidh bho neach -dreuchd slàinte inntinn . Tha desensitization siostamach agus dòighean-obrach inntinneil-giùlain eile ag obair gu fìor mhath le phobias, ach cha bu chòir a bhith air a dhearbhadh gun chuideachadh bho neach-proifeiseanta. Ach uaireannan bidh an fheadhainn le droch chomharraidhean a 'faighinn faothachadh bho dhiofar dhòighean fèin-chuideachaidh.
Le bhith a 'fàgail slighe teiche, mar a bhith a' briseadh doras an àirneis no a 'toirt air falbh na glasan bhon t-seòmar-cadail agad, faodaidh tu do chuideachadh a' faireachdainn nas fheàrr ann an iomadh suidheachadh, ach chan eil seo an-còmhnaidh comasach no practaigeach.
Ma thòisicheas tu a 'cur dragh ort, feuch ri bhith a' cleachdadh anail adhartach no lèirsinn treòraichte gus an t-iomagain agad a chuideam. Ma tha caraid no càirdeas taiceil faisg ort, iarr air an neach sin bruidhinn gu socair leat mu chuspairean aotrom. Tha cuid a 'faighinn a-mach gu bheil an Stop! Tha teicneòlas a ' cuideachadh le bhith a' cur dragh air iomagain, fhad 'sa tha feadhainn eile a' faighinn a-mach nach eil e ag obair ann am meadhan ionnsaigh casg.
Ged nach eil cleithrophobia a-riamh spòrsail, bidh e mar as trice a 'freagairt gu math ri diofar dhòighean leigheis.
Le obair chruaidh, chan eil adhbhar ann airson eagal a bhith air a ghlacadh gus do bheatha a ghabhail thairis.
> Stòr:
> Comann Saidheansan Ameireaganach (APA). Stiùireadh Diagnostach agus Staitistigeil de Thrioblaidean Inntinn. 5mh deas. Washington, DC: 2013.