Dàimhean agus Inbhich ADD
Tha na dàimhean uile a 'nochdadh dùbhlain aig àm sònraichte. Faodaidh ADD / ADHD buaidh àraidh a bhith aige taobh a-staigh dàimhean. Tha Kate Kelly, a stèidhich Co-òrdanachadh Meudachadh Adhartach agus an t-ùghdar a tha thu a 'ciallachadh nach eil mi leònach, dona no crazy ?! agus Tomhas ADDed , a 'toirt fa-near gu bheil ADHD a' toirt buaidh air a h-uile raon beatha, a 'gabhail a-steach dàimhean dlùth.
Tha Kelly a 'comharrachadh ceithir prìomh raointean de dhuilgheadas.
Faodaidh aon dhiubh sin fhaighinn eadar thu fhèin agus an com-pàirtiche agaibh - ach aon uair 's gu bheil thu mothachail air na dùbhlain, faodaidh tu tòiseachadh air dèiligeadh riutha. A bheil gin de na ceistean sin (no a h-uile gin de na cuspairean) seo eòlach air?
Duilgheadas a bhith an làthair agus a 'fuireach an làthair
"Is dòcha gur e an duilgheadas as motha an com-pàirtiche ADHD a tha an-diugh agus a dh'fhalbh amàireach," a 'mìneachadh Kelly. "Tha comharraidhean ADHD a -mach às a chèile. Dh'fhaodadh gum bi an neach le ADHD gu math tarraingeach sa mhadainn, mar eisimpleir, agus gu ìre chuimseach uair no dhà às dèidh sin. Faodaidh seo a bhith gu math doirbh do chompanach. Tha an gaol air fear dhiubh càirdeil agus ceangailte riutha ann an aon mhionaid, agus chaidh iad 'an àiteigin eile' san ath rud. Tha coltas nach eil rann no adhbhar ann airson a bhith a 'strì ri chèile. "
Tou Touability
Tha Kelly a 'toirt fa-near gu bheil duilgheadasan aig mòran dhaoine le ADHD cuideachd le bhith a' gabhail a-steach mothachadh mothachail . "Ann an ùine ghoirid, tha seo a 'ciallachadh gu bheil na meadhanan a tha a' crìonadh a-steach mothachail mì-chothromach. Dh'fhaodadh solas a bhith ro shoilleir, fuaimean ro àrd agus dh'fhaodadh gum bi e a 'faireachdainn gu bheil e duilich no duilich, "mhìnich Kelly.
"Mar a shaoileas tu, faodaidh seo duilgheadasan a chruthachadh eadar com-pàirtichean nuair a tha an neach ADHD a 'seasamh an aghaidh a bhith a' bruidhinn."
A 'cuimhneachadh air rudan
Tha ADH a 'cur dragh air cuimhne. Tha Kelly ag aithneachadh gu bheil am pròiseas a bhith a 'cuimhneachadh rudeigin iom-fhillte, ach a' comharrachadh a 'phrìomh dhuilgheadas le ADHD agus cuimhne - a' faighinn a 'chuimhne a bhith a' cuimhneachadh air na bancaichean cuimhne sa chiad àite.
"Tha a 'chiad ìre den chuimhne a' frithealadh am pìos fiosrachaidh ri chuimhneachadh," arsa Kelly. "Ma tha an aire agad lag, is dòcha nach bi am fiosrachadh sin a 'dol a-steach don eanchainn."
Fuse Gearr
Chan eil e neo-chumanta dhaibhsan aig a bheil ADHD gu bheil iad a 'fàs luath . "Tha fusge ghoirid aig mòran dhaoine le ADHD," a 'mìneachadh Kelly. "Tha an tinneas air a chur an gnìomh gu luath agus gu furasta. Tha com-pàirtiche an neach le ADHD gu tric air a mhilleadh, oir tha coltas gu bheil an t-iongnadh feargach a-mach às an àite. "
Tobar:
Kate Kelly, MSN, ACT. "Re: Iarrtas airson Aithris Eòlaiche." Post-d gu Keath Low. 25 Faoilleach 08.
Leughadh co-cheangailte: