Beachdan bho Saidhgeòlas gus èifeachdas agus èifeachdas ionnsachaidh a leasachadh
A bheil ùidh agad ann a bhith a 'faighinn dhòighean air rudan ùra ionnsachadh nas luaithe? A bheil thu airson a bhith nad neach-ionnsachaidh nas èifeachdaiche agus nas èifeachdaiche? Ma tha thu coltach ri mòran oileanach, tha an ùine agad cuingealaichte agus mar sin tha e cudromach an luach as fheàrr fhaighinn às an ùine a tha agad.
Chan e astar ionnsachaidh an aon fhactar cudromach, ge-tà. Tha gleidheadh, cuimhneachadh agus gluasad cuideachd deatamach. Feumaidh oileanaich a bhith comasach air cuimhneachadh ceart air an fhiosrachadh a tha iad ag ionnsachadh, a 'cuimhneachadh air nas fhaide air adhart, agus a chleachdadh gu h-èifeachdach ann an iomadh suidheachadh.
Mar sin, dè as urrainn dhut a dhèanamh gus a bhith na neach-ionnsachaidh nas fheàrr? Chan eil e na bhith na oileanach èifeachdach agus èifeachdach rudeigin a thachras thar oidhche, ach faodaidh e beagan de na molaidhean sin a chleachdadh ann an cleachdadh làitheil do chuideachadh a 'faighinn barrachd a-mach às an ùine sgrùdaidh agad.
1 - Basics Leasachadh Cuimhne
Tha sinn air bruidhinn mu dheidhinn cuid de na dòighean as fheàrr air cuimhne a leasachadh. Tha molaidhean bunaiteach mar leasachadh do chuimse, a 'seachnadh seiseanan cram, agus structar ùine an sgrùdaidh agad na àite math airson tòiseachadh, ach tha eadhon leasanan nas motha bho eòlas-inntinn a bheir leasachadh mòr air an èifeachdas ionnsachaidh agad. Thoir sùil air cuid de na molaidhean leasachaidh cuimhne sin gus do chuimhneachadh a mheudachadh agus fiosrachadh ùr a chumail.
2 - Cùm Ionnsachadh (agus Cleachdadh) Rudan Ùra
Is e aon dòigh teine cinnteach a bhith nad neach-ionnsachaidh nas èifeachdaiche a bhith a 'cumail ionnsachadh. Thuirt artaigil Nàdair 2004 gun robh daoine a dh 'ionnsaich mar a dhèanadh iad meudachadh air an ìre de chùis ghlas anns na lobes nàbaidh aca, tha farsaingeachd an eanchainn co-cheangailte ri cuimhne lèirsinneach. Nuair a chuir na daoine sin stad air a bhith a 'cleachdadh an sgil ùr aca, dh' fhalbh an gnothach ghlas seo.
Mar sin ma tha thu ag ionnsachadh cànan ùr, tha e cudromach an cànan a chleachdadh gus na buannachdan a choilean thu a chumail suas. Tha an tachartas "use-it-or-lose-it" seo a 'gabhail a-steach pròiseas eanchainn ris an canar "tarraing". Tha cuid de shlighean san eanchainn air an cumail suas, agus tha feadhainn eile gan cur às. Ma tha thu ag iarraidh an fhiosrachaidh ùr a dh 'ionnsaich thu a bhith a' fuireach a 'dol, cumaibh a' cleachdadh agus a 'cleachdadh.
3 - Ionnsaich ann an iomadh dòigh
Fòcas air ionnsachadh ann an barrachd air aon dòigh. An àite dìreach a bhith ag èisteachd ri podcast, a tha a 'toirt a-steach ionnsachadh teacsaidh, lorg dòigh air an fhiosrachadh a chleachdadh gu dà-chànanach agus gu lèir. Dh'fhaodadh seo a bhith a 'toirt a-steach a bhith a' mìneachadh na dh'ionnsaich thu gu caraid, a 'toirt notaichean, no a' tarraing mapa inntinn. Le bhith ag ionnsachadh ann an barrachd air aon dòigh, tha thu tuilleadh a 'daingneachadh an eòlais nad inntinn.
A rèir Judy Willis, "Na roinnean as motha den eanchainn a tha a 'stòradh dàta mu chuspair, tha an ceangal eadar an dà cheangal. Tha an call seo a 'ciallachadh gu bheil barrachd chothroman aig oileanaich a bhith a' tarraing a h-uile gin de na dàta co-cheangailte ris sin bho na diofar àiteachan stòraidh mar fhreagairt air aon chrann. Tha an tar-iomradh seo air dàta a 'ciallachadh gu bheil sinn air ionnsachadh, seach dìreach cuimhneachadh. "
4 - Teagasg air na dh'ionnsaich thu gu neach eile
Tha luchd-foghlaim air a bhith mothachail o chionn fhada gur e aon de na dòighean as fheàrr air rudeigin ionnsachadh rudeigin a theagasg dha cuideigin eile. Cuimhnich do thaisbeanadh seachdamh-ìre air Costa Rica? Le bhith a 'teagasg don chòrr den chlas, bha an tidsear agad an dòchas gum faigh thu barrachd a bharrachd bhon t-sònrachadh. Faodaidh tu an aon phrionnsapal a chleachdadh an-diugh le bhith a 'co-roinn do sgilean agus eòlas ùr le daoine eile.
Tòisich le bhith ag eadar-theangachadh an fhiosrachaidh na faclan agad fhèin. Tha am pròiseas seo a-mhàin a 'cuideachadh le eòlas ùr a neartachadh anns an eanchainn agad. An ath rud, lorg dòigh air na tha thu air ionnsachadh a cho-roinn. Tha cuid de na beachdan a 'toirt a-steach a bhith a' sgrìobhadh post blog, a 'cruthachadh podcast, no a' gabhail pàirt ann an còmhradh buidhne.
5 - Cleachd Ionnsachadh Ro-làimh airson Ionnsachadh Ùr Ionnsachaidh
6 - Faigh eòlas practaigeach
Airson mòran oileanach, mar as trice bidh ionnsachadh a 'gabhail a-steach leughadh leabhraichean teacsa, a' frithealadh òraidean, no a 'dèanamh rannsachadh anns an leabharlann no air an Lìon. Ged a tha e a 'faicinn fiosrachadh agus an uair sin ga sgrìobhadh sìos, tha e cudromach gum bi eòlas agus sgilean ùra ann an cleachdadh mar aon de na dòighean as fheàrr air ionnsachadh a leasachadh.
Ma tha thu a 'feuchainn ri sgil no comas ùr fhaighinn, fòcas air eòlas practaigeach fhaighinn. Ma tha e na sgil spòrs no lùth-chleasachd, dèan an gnìomh gu cunbhalach. Ma tha thu ag ionnsachadh cànan ùr, cleachd bruidhinn ri cuideigin eile agus a bhith mun cuairt ort fhèin le eòlas bogaidh cànain. Coimhead air filmichean co-cheangailte ri dùthchannan coimheach agus a 'strì ri còmhraidhean le luchd-labhairt dùthchasach gus na sgilean inntinneach agad a chleachdadh.
7 - Freagairtean a 'coimhead suas an àite a bhith an sàs ann an strì ri cuimhneachadh
Gu dearbh, chan e pròiseas foirfe a th 'ann an ionnsachadh. Uaireannan, bidh sinn a ' dìochuimhneachadh fiosrachadh mu rudan a tha sinn air ionnsachadh mar-thà. Ma lorgas tu fhèin a 'strì ri cuimhneachadh air cuid de dh'fhiosrachadh fiosrachaidh, tha rannsachadh a' moladh gu bheil thu na thairgse nas fheàrr dìreach a 'coimhead suas am freagairt ceart.
Lorg aon sgrùdadh gu bheil an ùine a chaitheas tu a 'feuchainn ri cuimhneachadh air a' fhreagairt, nas coltaiche gum bi thu air an fhreagairt a dhìochuimhneachadh a-rithist san àm ri teachd. Carson? Leis gu bheil na h-oidhirpean sin a bhith a 'cuimhneachadh air fiosrachadh a dh' ionnsaich thu roimhe a 'toirt a-mach a bhith ag ionnsachadh "mearachd stàite" an àite an fhreagairt cheart.
8 - Tuig mar a tha thu ag ionnsachadh as fheàrr
Is e ro-innleachd math eile airson leasachadh an èifeachdais ionnsachaidh agad gus na cleachdaidhean agus na stoidhlichean ionnsachaidh agad aithneachadh. Tha grunn teòiridhean eadar-dhealaichte ann mu stoidhlichean ionnsachaidh, agus faodaidh iad uile cuideachadh leat tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar as fheàrr leat ionnsachadh. Tha bun-bheachd nan stoidhlean ionnsachaidh air a bhith na chuspair air deasbad agus càineadh mòr, ach dh'fhaoidte gum bi mòran oileanach a 'tuigsinn gum faod tuigse nan roghainnean ionnsachaidh aca a bhith feumail.
Tha teòiridh Gardner mu iomadh tuigse a ' toirt cunntas air ochd diofar sheòrsaichean fiosrachaidh a chuidicheas le bhith a' nochdadh do neartan fa leth. Faodaidh coimhead air tomhasan stoidhle ionnsachaidh Carl Jung cuideachd do chuideachadh nas fheàrr a dh'fhaicinn dè na ro-innleachdan ionnsachaidh a dh 'fhaodadh obrachadh nas fheàrr dhut. Faodaidh modailean eile leithid stoidhlean ionnsachaidh VARK agus stoidhlean ionnsachaidh Kolb barrachd fiosrachaidh a thabhann mu mar as fheàrr leat rudan ùra ionnsachadh.
9 - Cleachd Deuchainn airson Ionnsachadh a Chur Ionnsachadh
10 - Stad ioma-stad
Airson mòran bhliadhnaichean, bhathas den bheachd gum biodh daoine a bha a 'dèanamh ioma-fhillte , no a' coileanadh barrachd air aon gnìomh aig an aon àm, a 'toirt buaidh air an fheadhainn nach robh. Ach, tha rannsachadh a-nis a 'moladh gu bheil ioma-iomairtean comasach air an ionnsachadh a dhèanamh nas èifeachdaiche.
Anns an sgrùdadh, chaill na com-pàirtichean mòran ùine fhad 'sa bha iad a' gluasad eadar iomadh gnìomh agus chaill iad eadhon barrachd ùine fhad 'sa bha na gnìomhan a' fàs nas iom-fhillte. Le bhith a 'gluasad bho aon ghnìomh gu fear eile, ionnsaichidh tu nas slaodaiche, cha bhith thu cho èifeachdach agus a' dèanamh barrachd mhearachdan.
Ciamar a sheallas tu na cunnartan ann an ioma-iomairtean? Tòisich le bhith a 'cuimseachadh an aire agad air an obair làmh agus lean ort ag obair airson ùine ro-dhìoghteil.
Ceumannan deireannach
Faodaidh e bhith na neach-ionnsachaidh nas èifeachdaiche ùine a ghabhail, agus bidh e daonnan a 'gabhail ri cleachdadh agus rùn gus cleachdaidhean ùra a stèidheachadh. Tòisich le bhith a 'cuimseachadh air dìreach beagan de na molaidhean sin gus faighinn a-mach an urrainn dhut barrachd fhaighinn bhon ath sheisean sgrùdaidh agad.
Tùsan:
Draganski, B., Gaser, C., Busch, V., & Schuierer, G. (2004). Neuroplasticity: Atharrachaidhean ann an cùis ghlas a thàinig air adhart le trèanadh. Nàdar, 427 (22), 311-312.
Willis, J. (2008). Ro-innleachdan teagaisg stèidhichte air ceàrnan airson leasachadh cuimhne, ionnsachadh, agus toirt air adhart oileanaich soirbheachail (Sgrùdadh Rannsachaidh). Foghlam Leanabas, 83 (5), 31-316.
Chan, JC, McDermott, KB, & Roediger, HL (2007). Facal air a bhrosnachadh air ais. Journal of Experimental Psychology: Coitcheann, 135 (4), 553-571.
Rubinstein, Joshua S .; Meyer, Daibhidh E .; Evans, Jeffrey E.. Journal of Psychological Experience: Deagh-bheachd agus Coileanadh Daonna, 27 (4), 763-797.