Nuair a tha thu a 'smaoineachadh mu dhòighean air cuideam ann am beatha a lùghdachadh, mar as trice bidh dòighean mar meòrachadh , yoga agus irisean air an inntinn. Tha iad sin nan deagh dhòighean, a bhith cinnteach. Ach faodaidh mòran de bhuannachdan cuideachaidh agus sochair slàinte a bhith aig caraid ùr as fheàrr. Ged a tha caraidean daonna a ' tabhann taic shòisealta shòisealta agus a' tighinn le buannachdan sònraichte, tha an artaigil seo ag amas air na buannachdan bho charaidean fiadhaich: cait is coin!
Tha rannsachadh a 'sealltainn, mura h-eil thu nad neach-ionaid nach eil a' còrdadh ri beathaichean no gu bheil e gu math trang gus cùram a thoirt dha aon de na rudan a tha ceart, faodaidh taic sòisealta sàr-mhath, faochadh cuideam agus sochairean slàinte eile a thoirt seachad - is dòcha barrachd air daoine! Tha na leanas a 'toirt barrachd bhuannachdan slàinte bho pheataichean.
Leasaich do Thlachd
Dhaibhsan a tha dèidheil air beathaichean, tha e do-dhèanta a bhith a 'fuireach ann an droch dhuilgheadas nuair a bhios paidhir de shùilean cuileanach gràdhach a' coinneachadh riut fhèin, no nuair a bhios cat mòr bog a 'sabaid an aghaidh do làimh. Tha rannsachadh a 'toirt taic do bhuannachdan peataichean a tha ag àrdachadh mood. Lorg sgrùdadh o chionn ghoirid nach robh fir le AIDS cho buailteach a bhith a 'fulang le trom-inntinn ma bha peat aca.
Smachd air Bruthadh Fuil nas Fheàrr na Drogaichean
Tha, tha e fìor. Ged as urrainn do dhrogaichean bacadh ACE a bhith a 'lùghdachadh bruthadh fola san fharsaingeachd, chan eil iad cho èifeachdach air smachd a chumail air spìcean ann am cuideam fala mar thoradh air cuideam agus strì. Ach, ann an sgrùdadh air peataichean agus bruthadh-fala, chaidh a lorg gu robh buidhnean de bhrocaichean stoc mòr York a fhuair coin no cait a 'faighinn cuideam fola ìseal agus ìrean cridhe na an fheadhainn nach d'fhuair peataichean.
Nuair a chuala iad mu na toraidhean, chaidh a 'mhòr-chuid de dhaoine anns a' bhuidheann neo-pheata a-mach agus fhuair iad peataichean!
Brosnachadh gus a dhol a-mach is a 'cur an gnìomh
Ge bith co-dhiù a bhios sinn a 'coiseachd nan coin oir tha feum aca air, no ma tha e nas buailtiche coiseachd a mhealtainn nuair a bhios sinn a' compàirteachadh, bidh luchd-seilbh chù a 'caitheamh barrachd ùine a' coiseachd na luchd-seilbh neo-pheata, co-dhiù ma tha sinn a 'fuireach ann an suidheachadh bailteil.
Seach gu bheil eacarsaich math airson stiùireadh cuideam agus faodar slàinte iomlan, le cù a bhith na bhuannachd dha na buannachdan sin a mheudachadh.
Taic le Taic Shòisealta
Nuair a bhios sinn a-muigh a 'coiseachd, faodaidh cù leinn a dhèanamh nas fhasa bruidhinn agus bheir sinn adhbhar do dhaoine stad agus bruidhinn, agus mar sin a' meudachadh an àireamh dhaoine a choinnicheas sinn , a 'toirt cothrom dhuinn ar lìonra de charaidean is de luchd-eòlais a mheudachadh tha buannachdan mòra a thaobh stiùireadh cuideam cuideachd.
Cùm air falbh gun aonar agus cuiribh seachad gràdh neo-chumhaichte
Faodaidh peataichean a bhith ann dhut ann an dòighean nach urrainn do dhaoine. Faodaidh iad a bhith a 'tairgse gràdh agus compàirteachas, agus faodaidh iad cuideachd cofhurtachd sàmhach a mhealtainn, cùl-fhiosrachadh a chumail agus a bhith nan sàr-ghreagaichean. Agus b 'urrainn dhaibh a bhith na antidote as fheàrr a thaobh aonranachd. Gu dearbh, lorg aon sgrùdadh gun robh luchd-còmhnaidh an taigh-altraim ag aithris cho aonaranachd nuair a bhiodh coin a 'tadhal a-mhàin na iad nuair a chuir iad seachad ùine le coin agus daoine eile! Faodaidh na buannachdan sin a bhith a 'lùghdachadh na tha de dhaoine a' cur cuideam air mar a fhreagras iad air faireachdainnean air iomallachd sòisealta agus dìth taic shòisealta bho dhaoine.
Faodaidh peataichean stad a chuir air cuideam-uaireannan nas motha na daoine
Ged a tha fios againn uile gu bheil an comas bruidhinn mu na duilgheadasan agad le deagh charaid a tha cuideachd na neach-èisteachd math , tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh ùine a bhith a' cosg le peata eadhon nas fheàrr!
Sheall aon sgrùdadh, nuair a bha iad a 'dèanamh obair a tha a' cur cuideam air, nach robh daoine cho duilich nuair a bha am peataichean còmhla riutha na nuair a bha caraid taiceil no eadhon an cèile an làthair! (Dh'fhaodadh seo a bhith gu ìre air sgàth nach bi peataichean a 'breitheamh oirnn; tha iad dìreach gar ga dhèanamh.)
Tha e cudthromach tuigsinn nach eil peataichean aig a h-uile duine. Bidh peataichean a 'tighinn le obair agus dleastanas a bharrachd, a bheir an cuideam fhèin. Ach, airson a 'mhòr-chuid de dhaoine, tha na buannachdan a thaobh peata a bhith nas àirde na na duilgheadasan. Le bhith a 'faighinn cuideigin as fheàrr leotha faodaidh cuideam a lùghdachadh nad bheatha agus bheir e taic dhut nuair a bhios amannan cruaidh.
Stòran:
Evenson RJ, Sìm RW. A 'soilleireachadh a' chàirdeas eadar pàrantachd agus ìsleachadh. Iris Slàinte is Giùlan Sòisealta . Dùbhlachd 2005.
Tha Siegel JM, Angulo FJ, a 'cur an cèill R, Wesch J, Mullen A. AIDS a' breithneachadh agus a 'dùnadh anns a' Cho-sgrùdadh Multicenter AIDS Cohort: a 'bhuaidh a bheir buaidh air seilbh pheataichean. AIDS Cùram. Giblean 1999.