Dè a th 'anns a' mhìneachadh air faireachdainnean àrd-sgoile? Faigh a-mach dè na teachdairean sin a th 'ann agus carson a tha daoine le duilgheadas strì an dèidh dragh (PTSD) agus trioblaidean slàinte inntinn eile buailteach dhaibh.
Mìneachadh
Is e faireachdainnean àrd-sgoile na beachdan tòcail a tha againn ri faireachdainnean eile. Mar eisimpleir, faodaidh neach a bhith a 'faireachdainn nàire mar thoradh air a bhith draghail no duilich.
Anns a 'chùis seo, b' e an t-eagal a 'phrìomh fhaireachdainn nuair a bhiodh nàire na faireachdainn àrd-sgoile.
Gu tric bidh adhbharan àrd-sgoile air adhbhrachadh leis na creideasan a th 'againn mu bhith a' faighinn eòlas air cuid de mhothachadh. Is dòcha gu bheil cuid de dhaoine a 'creidsinn gu bheil a bhith draghail no duilich na chomharradh air laigse no ag ràdh rudeigin àicheil mun deidhinn mar dhaoine. Mar sin, nuair a bhios eòlas air na faireachdainnean sin, thig na smuaintean sin, a tha a 'brosnachadh àrd-fhaireachdainnean. Seach gu bheil daoine le PTSD gu tric a 'faireachdainn mothachadh mì-chofhurtail mar imcheist, fearg no eagal , tha iad gu h-àraid ann an cunnart gum bi an dàrna cuid de na faireachdainnean aca.
Ag atharrachadh aon chreideas mu mhothachadh
Leis gu bheil am faireachdainnean àrd-sgoile air an freumhachadh gu tric ann an siostam creideis aon, faodaidh atharrachadh aon chreideasan cuideachadh le bhith a 'lughdachadh àrd-fhaireachdainnean. Bidh grunn dhaoine a 'cluinntinn nach eil balaich a' caoineadh no nach eil caileagan a 'fàs feargach.
Faodaidh rèis cuideachd a bhith a 'gabhail pàirt ann an ciamar a thathar a' faicinn cuid de na faireachdainnean. Dh'fhaodadh gu bheil duine dubh air a bhith a 'cluinntinn nach bu chòir dha a bhith fiadhaich, air eagal nach toir e eagal air daoine.
Dh'fhaodadh gum bi dùil gum bi boireannach Àiseach Ameireaganach a 'giùlain ann an dòigh adhartach air sgàth stereotypes cinneadail mu a cèis agus a gnè còmhla. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi na daoine sin a 'faireachdainn mì-chofhurtail a' faireachdainn nam faireachdainnean taboo agus a 'bualadh orra fhèin nuair a bhios iad a' dèanamh. Faodaidh leigheas cuideachadh dha na daoine sin.
Mar a dh'fhaodas leigheas cuideachadh
Ann an leigheas, faodaidh euslaintich ionnsachadh dìreach a bhith a 'faireachdainn na faireachdainnean aca gun bhreithneachadh.
Faodar an teagasg mar sin nach eil droch fhaireachdainn no faireachdainn ann. Faodar an cuideachadh cuideachd airson luach nan uile faireachdainnean, eadhon feadhainn a dh'fhaodadh a bhith mì-chofhurtail, leithid fearg no bròn. A bharrachd air an sin, faodaidh neach-leigheis iomradh a thoirt air na buaidhean àicheil a thig nuair a bhios daoine a 'feuchainn ri faireachdainnean a chumail faisg air làimh, mar tionndadh gu drogaichean, deoch làidir no biadh gu fèin-leigheas.
Ann an leigheas, faodaidh daoine le PTSD agus cumhaichean slàinte inntinn eile ionnsachadh dòighean fallain gus dèiligeadh ri faireachdainnean a tha gan dèanamh mì-chofhurtail leithid a bhith ag eacarsaich, ag ithe gu math, ag aithris, a 'smaoineachadh, a' cadal gu leòr, agus a 'neartachadh an t-siostam taice faireachail. Le bhith a 'cleachdadh dhòighean inntinneil, faodaidh aon ionnsachadh a bhith a' cumail sùil air na smuaintean agus na faireachdainnean aca agus a bhith mothachail gum bi na faireachdainnean sin a 'dol seachad.
A 'còmhdach suas
Ma tha PTSD agad no breithneachadh slàinte inntinn eile agus gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil àrdachadh air na faireachdainnean àrd-sgoile, tha e cudromach cuideachadh fhaighinn. Le bhith a 'feuchainn ri leithid de fhaireachdainnean no fèin-leigheas a sheachnadh, faodaidh iad adhbharan fèin-mhilleadh a thoirt air adhart.
Ann an comann-sòisealta a tha air a bhith a 'cur luach fada air seòrsachan sàmhach, làidir a bhios a' sìde stoirmean gun sgoltadh, faodaidh e a bhith furasta a chreidsinn gu bheil thu air a bhith a 'faireachdainn nach eil thu a' faireachdainn gu bheil comann-sòisealta ag ràdh gu bheil aon lag ann.
Gu fìrinneach, cha do thuit thu goirid; chan e dìreach daonna a th 'annad. Tha eagal, fearg agus tròm air a bhith na phàirt de dh'eòlas daonna o chionn fhada agus bidh e an-còmhnaidh.