Is e a bhith a 'tuigsinn a' chearcaill an ciad cheum cudromach airson stad a chur air
Is e cuairt-rothaidh, smuaintean agus faireachdainnean a tha mòran dhaoine a tha a 'fulang leis an eas-òrdugh ithe bulimia nervosa a tha anns a' chuairt-chearcaill-purge. Dh'fhaoidte gum bi cuid den chuairt seo cuideachd eòlach air daoine le mì-rian binge ithe .
Tha an rothar coltach ris an seo: ath-bheothachadh-daingeann-ath-bheothachadh
Mar as trice bidh e a 'toirt iomradh air a h-uile càil, agus ma tha thu a' fulang le bulimia nervosa, is dòcha gu bheil thu a 'faireachdainn gu bheil e do-dhèanta stad.
Ach is e a bhith a 'tuigsinn a' phàtran giùlain seo aon de na dòighean as fheàrr air faighinn a-mach ciamar a chuireas stad air agus a 'tòiseachadh air an rathad gu ath-bheothachadh.
Tachartasan a 'sgoltadh airson Siubhal Binge-Purge
Tha e cudromach a bhith ag aithneachadh gu bheil am modail gu h-àrd, a thàinig bho leigheas inntinneil-giùlain , a 'sealltainn mar a thathar a' cumail suas rothaireachd binge. Chan eil e a 'sealltainn mar a chaidh an duilgheadas ithe a leasachadh an toiseach.
Tha tachartas no sreath de thachartasan anns a h-uile co-chuairt binge a bhios a 'brosnachadh a' chuairt. Chan fheum na h-adhbharan seo a bhith air adhbhrachadh an t- eas-òrdugh ithe fhèin - ann an iomadh cùis, tha na tachartasan brosnachail no na faireachdainnean eadar-dhealaichte gach turas. Ach bidh na h-adhbharan seo a 'tòiseachadh cearcall ùr de bingeadh agus de phlanadh.
Bidh mòran binges a 'tighinn bho dhìol-eòlas no easbhaidh. Bidh daoine fa leth a tha a 'biathadh no a' cuingealachadh an ithe, eadhon ann an dòigh shìmplidh, gan cur suas airson biadh ag ithe. Tha biadh na fheum bunaiteach agus nuair nach eil feum bunaiteach air a choileanadh, tha e àbhaisteach gabhail a-steach nas motha na tomhas àbhaisteach nuair a thèid coinneachadh ris an fheum a-rithist.
Bidh mòran dhaoine a 'comharrachadh fhaireachdainnean sònraichte mar dhuilgheadasan airson binges, mar bhròn, aonranachd, eucoir, no faireachdainnean neo-chuideachaidh no gun dòchas. Is dòcha gum bi na faireachdainnean sin, a tha cho tric doirbh a làimhseachadh, air a bhith eòlach air feadh latha no làithean. Dh'fhaodadh iad tachairt le tachartas sònraichte no sreath de thachartasan, leithid argamaid le fear a tha dèidheil air, càineadh aig an obair, no fèin-chritis.
Tha daoine buailteach a bhith nas so-leònte ri ithe tòcail nuair a tha iad air a bhith a 'cuingealachadh an ithe.
A dh 'aindeoin na faireachdainnean no an tachartais shònraichte, tha comharrachadh aon de na togaidhean agad fhèin mar aon dòigh air aithneachadh "brataichean dearga" a tha a' ciallachadh gu feum thu rudeigin eadar-dhealaichte a dhèanamh.
Èist An-DrÀsta:
Tha ithe binge air a mhìneachadh mar bhith ag ithe barrachd ann an aon shuidheachadh na bhiodh a 'mhòr-chuid de dhaoine. Ged a tha am mìneachadh seo glè bhrìghmhor, tha bingan tòrr nas motha na biadh cunbhalach agus is tric gu bheil grunn mhìltean calaraidhean ann.
Bidh mòran a 'toirt iomradh air binges a thaobh a bhith a' faireachdainn "a-mach à smachd" no nach eil eadhon mothachail air na tha iad ag ithe. Tha cuid a 'toirt cunntas air an eòlas mar "crìonadh a-mach" mar a bhios iad ag ithe - bidh iad an uairsin a' coimhead sìos airson bogsaichean / soithichean falamh fhaighinn.
Is e ithe binge aon de na prìomh ghiùlain anns a 'chuairt binge-purge. Is dòcha gun tòisich e gu neo-chiontach le bhith ag ithe cuid bheag de bhiadh a thathas a ' meas mar as trice "far a bheil crìochan ." An dèidh ithe na h-earrann seo tha mòran dhaoine a' faireachdainn ciontach agus a 'co-dhùnadh " ithe an còrr " oir tha iad air "an daithead itheadh " aca mar-thà agus bu toil leatha cuir crìoch air a 'chòrr den bhiadh toirmisgte agus mar sin cha bhi e air a thoirmeasg amàireach. Air an làimh eile, faodaidh cnap-starra tòiseachadh le bhith ag ithe biadh sòlaichte gus na duilgheadasan àicheil a tha co-cheangailte ri tachartas aimhreit a chumail agus an uairsin a 'dol a-steach gu làn lùb.
Faodaidh e cuideachd a bhith mar dhòigh air do bhodhaig beathachadh nuair nach eil thu ag ithe biadh gu leòr.
Toraidhean corporra agus faireachail na cuairt
An dèidh bingeadh, tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' faireachdainn mì-chofhurtail, no eadhon gu pòsta, làn. Tha an fhaireachdainn seo a 'dol nas fhaide na an lànachd a tha thu a' faighinn às deidh biadh mòr saor-làithean le teaghlach is caraidean a ràdh. Tha e dìreach mar thoradh air ithe cho mòr.
Còmhla ris na duilgheadasan corporra seo bidh pian tòcail, 's dòcha a' gabhail a-steach faireachdainnean nàire, nàire, eucoir, disgust agus / no fèin-chritis. Mar as trice bidh na faireachdainnean sin a 'leantainn air adhart gu pàirt den rothaireachd.
Tha an t-seiseadair a 'glanadh gu tric a' toirt cothrom gu luath
Airson mòran de dhaoine a tha a 'fulang, tha an ùine a tha eadar binging agus purging gu math goirid.
Bidh purgaidh na dhòigh air faochadh a thoirt dha fhèin de na faireachdainnean àicheil (fiosaigeach agus faireachail) a tha aig a 'chorp.
Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine a' smaoineachadh air a bhith a 'puradh mar chuireadh fèin-bhrosnachail, ach faodaidh e a bhith a' gabhail a-steach cleachdadh laxative agus / no diuretic. Uaireannan bidh daoine a 'cleachdadh giùlan eile, mar eacarsaich , gus dèanamh cinnteach às na calraidhean a bharrachd a thèid an cleachdadh ann am binge.
Bidh cuid de dhaoine aig aon àm agus cleachd am prògram agus an uairsin a dhol a-steach do shocair. Dh'fhaodadh feadhainn eile a bhith a 'bualadh agus a' glanadh iomadh uair mus stad iad.
Ùine Calm Ro ath-chuairteachadh rothaireachd
Às dèidh bingeadh agus cleachd am prògram, dh'fhaodadh gum bi ùine ciùin ann.
Aig an àm seo, faodaidh neach fuasgladh gun a bhith a 'briseadh a-rithist no a' glanadh a-rithist. Faodaidh e no i co-dhùnadh a bhith a 'cuingealachadh a bhith a' gabhail a-steach biadh no biadh. Gu mì-fhortanach, tha rannsachadh a 'sealltainn gum bi seo dìreach a' leantainn gu bhith ag ithe a-rithist.
Tha daoine ann cuideachd a tha ag aithneachadh gum bi iad buailteach a bhith a 'bualadh agus a' glanadh a-rithist. Tha iad a 'faireachdainn gun dòchas gun stad iad air a' chuairt.
Teachdaireachd bho
Ma tha thu a 'fulang agus a' glanadh, is e a 'chiad rud fios a bhith agad gu bheil an t-ath-bheothachadh comasach. Is dòcha gum bi e comasach dhut cuid de ro-innleachdan a chur a-steach leat fhèin. Cùm clàran bìdh gus na pàtranan agad fhèin a thuigsinn. Ionnsaich cuid de ro-innleachdan airson a 'chuairt a bhriseadh . Faodaidh tu barrachd a leughadh mu dhòighean-obrach fèin-chuideachaidh. Mu dheireadh, iarr cuideachadh bho neach-proifeiseanta iomchaidh.
> Stòran:
> Comann Saidheansan Ameireaganach. (2013). Leabhran dearbhaidh agus staitistigeil de dhroch-inntinn inntinn (5mh deasachadh, Ath-sgrùdadh Teacsa). Washington, DC.
> Farabraon, CG (2008). Leigheas giùlan giùlanach agus eas-òrdugh ithe . Brùth Guilford.