Tha comhairlean poblach airson oileanaich ag amas air dragh a lùghdachadh a bheir bacadh air taisbeanaidhean no òraidean sa chlas. Faodaidh na molaidhean seo a bhith cuideachail cuideachd don fheadhainn le mì-rian èiginn shòisealta (SAD) aig a bheil duilgheadas a bhith a 'bruidhinn air beulaibh buidheann no ag innse sgeulachd am measg charaidean.
Ma tha thu a 'fulang bho SAD agus feumaidh tu òraid a thoirt seachad ann am bun-sgoil, àrd-sgoil, colaiste no oilthigh, bidh e a' cuideachadh a bhith cho ullaichte 'sa ghabhas.
A bharrachd air deasachadh, ge-tà, tha ro-innleachdan ann a dh'fhaodas tu a chleachdadh gus dragh a lùghdachadh agus a bhith a 'strì an aghaidh a bhith a' fuireach san dachaigh le tinneas brise.
Stiùireadh
- Bruidhinn mu na tha fios agad. Ma tha e comasach, tagh cuspair airson do òraid no do thaisbeanadh air a bheil thu eòlach mu dheidhinn agus gu bheil gràdh agad. Bidh an luchd-èisteachd a 'faireachdainn gu bheil do dhìoghras airson a' chuspair, agus bidh thu a 'faireachdainn nas iomagain a bhith mothachail gu bheil tòrr eòlas agad air tarraing bho na h-oileanaich eile a bhios ag iarraidh ort ceistean.
- Cleachdaich. Bidh fiù 's luchd-labhairt sgoinneil a' cleachdadh an òraidean ro-làimh. Cleachdaich iad gu àrd le inneal clàraidh no camara bhidio agus an uairsin coimhead ort fhèin gus faicinn mar as urrainn dhut leasachadh. Ma tha thu a 'faireachdainn treun, cleachdaibh air beulaibh caraid no ball teaghlaich agus faighnichibh fios air ais.
- Tadhail air an t-seòmar. Ma tha cothrom agad air an rùm-teagaisg far am bi thu a 'bruidhinn taobh a-muigh uairean a' chlas, gabh an ùine gus tadhal ro làimh agus cleachd cleachdte ri seasamh aig beulaibh an t-seòmair. Dèan rèiteachaidhean airson uidheam fuaim-lèirsinneach sam bith agus cleachdas tu a 'seasamh anns an dearbh àite far an lìbhrig thu do òraid.
- Innis do chuideigin mun t-iomagain agad. Ma tha thu a 'bruidhinn air beulaibh àrd-sgoil no clas colaiste, coinnichidh tu ris an tidsear no an ollamh agad ro-làimh agus mìnichidh e do chùis bruidhinn poblach. Ma tha thu ann am bun-sgoil no àrd-sgoil, co-roinn do eagal le do phàrantan, tidsear, no comhairliche stiùiridh. Uaireannan dìreach a bhith a 'co-roinn mar a tha thu a' faireachdainn faodaidh e a dhèanamh nas fhasa faighinn thairis air an àrd-ìre ìre.
- Seall a-mach misneachd. Seallaibh fhèin thu a ' lìbhrigeadh do òraid le misneachd. Smaoinich gu bheil thu saor bho iomagain agus a 'tarraing nan oileanach sa chlas agad. Ged is dòcha gu bheil seo coltach ri pìos dhut fhèin a-nis, tha an lèirsinn na inneal cumhachdach airson atharrachadh air an dòigh anns a bheil thu a 'faireachdainn. Bidh lùth-chleasaichean teine a 'cleachdadh an ro-innleachd seo gus coileanadh a leasachadh ann am farpaisean.
- Dèan cinnteach gu bheil na h-oileanaich eile air do thaobh. Smaoinich mu àm nuair a bha thu air a bhith na bhall den luchd-amais agus bha an oileanach a bha a 'lìbhrigeadh an òraid no an taisbeanaidh gu math neònach. An robh thu a 'smaoineachadh nas lugha den oileanach sin? Nas coltaiche, bha thu a 'faireachdainn co-fhaireachdainn agus bha thu airson an duine sin a dhèanamh nas cofhurtail le bhith a' gàire no a 'cur an aghaidh. Cuimhnich - tha oileanaich eile mar as trice ag iarraidh ort a bhith soirbheachail agus a 'faireachdainn cofhurtail. Ma tha adhbhar air choireigin nach eil an luchd-èisteachd air do thaobh no ma tha thu a 'faighinn burraidheachd no às-dùnadh sòisealta, bi cinnteach gum bruidhinn thu seo ri pàrant, tidsear no comhairliche stiùiridh.
- Cuimsich air do theachdaireachd. Nuair a chuireas tu cuideam air an obair a tha ri làimh, chan eil eagal air a bhith a-mach à smachd. Cuimsich air prìomh theachdaireachd ur òraid no an taisbeanaidh agad agus dèan e mar amas agad an teachdaireachd sin a lìbhrigeadh do na h-oileanaich eile sa chlas agad.
- Raca eòlas a-mach. Deònach bruidhinn ri do chlas cho tric 'sa ghabhas. Bi a 'chiad fhear a thogas do làmh nuair a thèid ceist a chur. Fàs do mhisneachd le gach eòlas a tha a 'bruidhinn anns a' phoball.
- Thoir sùil air luchd-labhairt eile. Gabh an ùine gus coimhead ri luchd-labhairt eile a tha math air na tha iad a 'dèanamh. Cleachd a 'toirt buaidh air an stoidhle agus an misneachd aca.
- Cuir air dòigh an òraid agad. Bu chòir ro-ràdh, buidheann, agus co-dhùnadh a bhith aig gach òraid. Structair do labhairt gus am bi fios aig na h-oileanaich eile dè a bu chòir a bhith an dùil.
- Gabh aire an luchd-èisteachd. Bidh a 'mhòr-chuid de na co-oileanaich agad a' toirt aire airson co-dhiù a 'chiad 20 diogan; grèim a ghabhail air an aire anns na h-amannan tràth sin. Tòisich le fìrinn inntinneach no sgeulachd a tha co-cheangailte ris a 'chuspair agad.
- Thoir aon phrìomh theachdaireachd. Fòcas air aon chuspair sa mheadhan agus ionnsaichidh na co-aoisean agad barrachd. Cuir diofar phàirtean den òraid agad ris a 'phrìomh chuspair gus taic a thoirt don teachdaireachd iomlan agad. Le bhith a 'feuchainn ri cus cuspair a chòmhdach faodaidh oileanaich eile a bhith a' faireachdainn uamhasach.
- Innis sgeulachdan. Bidh sgeulachdan a 'glacadh aire oileanaich eile agus teachdaireachd a lìbhrigeadh ann an dòigh nas brìghte na fìrinnean is figearan. Far a bheil e comasach, cleachd sgeulachd gus puing anns an òraid agad a shealltainn.
- Leasaich an stoidhle agad fhèin. A bharrachd air a bhith ag amas air deagh luchd-labhairt, obraich air do stoidhle pearsanta fhìn mar neach-labhairt poblach. Amalaich do phearsantachd fhèin anns an stoidhle labhairt agad agus bidh thu nas cofhurtail air beulaibh a 'chlas. Tha a bhith ag innse sgeulachdan pearsanta a tha a 'ceangal a-steach don chuspair agad mar dhòigh air leigeil le oileanaich eile fios a bhith agad nas fheàrr.
- Seachain faclan lìolaidh. Chan eil faclan mar "gu h-àraidh", "tobar", agus "um" a 'cur rud sam bith ris an òraid agad. Cleachd a bhith sàmhach nuair a tha thu a 'faireachdainn gu bheil thu airson aon de na facail sin a chleachdadh.
- Mura h-atharraich thu do ghuth, tomhas, agus astar. Bidh luchd-labhairt inntinneach a 'dèanamh eadar-dhealachadh air an raon (àrd versus ìosal), tomhas (àrd an aghaidh bog), agus luas (luath an aghaidh slaodach) nam faclan. Le bhith a 'dèanamh sin bidh na co-oileanaich aig a bheil ùidh agad agus a' gabhail pàirt anns na tha thu ag ràdh.
- Dèan an luchd-èisteachd gàire. Tha gàire na dhòigh math air thu fhèin agus na h-oileanaich eile sa chlas agad a leigeil ma sgaoil, agus faodaidh e bhith a 'cleachdadh briseadh deighe mòr aig toiseach òraid. Cleachd àm agus lìbhrigeadh do ghèamannan ro-làimh agus iarr air caraid beachdan fhaighinn. Dèan cinnteach gu bheil iad freagarrach don chlas agad mus tòisich thu.
- Lorg facal càirdeil. Ma tha thu a 'faireachdainn iomagain, lorg fear de na caraidean agad sa chlas (no cuideigin a tha coltach ri càirdeas) agus smaoinich gu bheil thu a' bruidhinn dìreach ris an neach sin.
- Na gabh dragh. Ma nì thu mearachd, na tairgse leisgeulan. Is e cothrom a th 'ann nach do chomharraich a' chlann agaibh co-dhiù. Mura feum thu fìrinn no figear a cheartachadh, chan eil àite sam bith ann far am faighear mearachdan, is dòcha nach do mhothaich thu a-mhàin. Ma nì thu mearachd seach gu bheil do làmhan no a 'crathadh, no rudeigin coltach ris, feuchainn ri solas a dhèanamh air an t-suidheachadh le bhith ag ràdh rudeigin coltach, "cha robh mi seo neònach nuair a dhùisg mi a' mhadainn seo!" Faodaidh seo cuideachadh a 'briseadh teannas na mionaid.
- Smile. Ma dh'fhàillig a h-uile càil eile, dèan gàire. Bidh na co-oileanaich eile agad a 'meas gu bheil thu mar neach-labhairt blàth agus gum bi iad nas fhasa a thaobh na tha agad ri ràdh.
Facal bho
Tha e nàdarra a bhith a 'faireachdainn eagal a' chiad uair a dh'fheumas tu bruidhinn air beulaibh do chlas. Ge-tà, ma tha eagal ort fhathast, a 'cur bacadh air a' bheatha làitheil agad agus a chumas tu dùsgadh air an oidhche, dh'fhaodadh gum bi e cuideachail cuideigin fhaicinn mun iomagain agad. Feuch ri bruidhinn ri pàrant, tidsear no neach-comhairle mu mar a bha thu air a bhith a 'faireachdainn. Mura faigh sin thu àite sam bith, iarr air coinneamh a dhèanamh leis an dotair agad. Is e fìor dhroch mhì-rian a th 'ann an iomagain cainnte poblach a dh' fhaodas a leasachadh le leigheas.
> Stòran:
> Oilthigh Bentley. A 'bruidhinn mu na h-oileanaich.
> Siostaman iongantach. Dà Fhichead Moladh airson a 'Phobaill.
> Iris Taisbeanaidh. 14 Comhairlean Poblach.
> Toastmasters International. 10 comhairle airson labhairt poblach soirbheachail.